Asid askorbik semasa kehamilan

Beban pada badan wanita semasa kehamilan meningkat dengan ketara, jadi ibu hamil memerlukan lebih banyak nutrien daripada seorang wanita biasa. Salah satu vitamin yang paling penting untuk wanita hamil ialah asid askorbik. Kompaun sedemikian boleh diperolehi dari makanan dan dari pelbagai vitamin tambahan.

Asid askorbik meningkatkan pertahanan badan dan membantu meneutralkan bahan toksik yang dihasilkan oleh patogen. Kompaun ini meningkatkan fagositosis patogen, merangsang pengeluaran interferon, mengurangkan aktiviti keradangan dan menjadikan tubuh lebih tahan terhadap jangkitan.

Vitamin C terkenal dengan ciri-ciri antioksidannya, berkat yang mampu melindungi tisu dan sel-sel daripada pelbagai kesan berbahaya. Di samping itu, ia mempunyai kesan positif terhadap fungsi hati, menormalkan ketelapan kapilari dan terlibat dalam pembekuan darah.

Asid askorbik mampu mempercepat penyembuhan pelbagai lesi kulit, termasuk luka bakar, luka dan regangan. Ia menyumbang kepada pemulihan badan yang lebih pesat selepas kecederaan atau operasi. Pengambilan vitamin C menghalang metabolisme lemak, yang disebabkan aterosklerosis berkembang. Selain itu, sebatian vitamin tersebut mempunyai kesan positif terhadap fungsi pankreas.

Terima kasih kepada asid askorbik, penyerapan asid dan asid folik diperbaiki, apa yang digunakan dalam rawatan anemia. Selain itu, di bawah tindakan sebatian sedemikian bentuk aktif vitamin D dihasilkan dan glukosa lebih baik diserap.

Kekurangan vitamin C boleh disyaki apabila:

• keletihan yang sangat cepat;
• gusi berdarah;
• selera makan miskin;
• kulit kering dan pucat;
• lebam kerap;
• kelesuan;
• kehilangan rambut;
• pendarahan yang kerap dari hidung;
• penyembuhan luka terjejas;
• kesengsaraan;
• selsema kerap;
• kesakitan sendi;
• mood yang tertekan.

Diet tidak seimbang membawa kepada kekurangan asid askorbik apabila keperluan untuk vitamin tersebut tidak dipenuhi sepenuhnya. Ini difasilitasi oleh tekanan, senaman, penyakit berjangkit, kecederaan.

Asid askorbik adalah paling banyak dalam buah beri dan pelbagai buah-buahan, serta dalam semua jenis sayur-sayuran dan sayur-sayuran. Vitamin ini boleh didapati dari:

• lada merah;
• rosehips;
• currants hitam dan merah;
• abu gunung;
• strawberi;
• lemon, oren dan buah jeruk lain;
• sauerkraut;
• kentang;
• Kiwi;
• epal;
• gooseberry;
• bayam;
• pasli, dill dan bawang hijau;
• kacang hijau.

Asid askorbik boleh menjadi kompaun aktif utama atau menjadi sebahagian daripada kompleks multivitamin, di mana ia ditambah dengan vitamin penting lain, serta elemen mikro dan makro. Monopreparasi asid askorbik boleh didapati dalam bentuk dos sedemikian.

• Tablet pusingan putih, oren atau merah jambu. Dos vitamin C dalam tablet tunggal boleh dari 25 hingga 500 mg. Bergantung kepada pengilang, dextrose, sukrosa, crospovidone, laktosa, pewarna dan bahan lain yang ditambahkan kepadanya.
• Dragee, yang mempunyai warna kuning dan bentuk sfera. Mereka sering mengandungi 50 mg asid askorbik.
• Tablet yang kuatyang, apabila dibubarkan di dalam air, membentuk lemon manis atau minuman oren. Biasanya ia termasuk 500-1000 mg sebatian aktif.
• Serbuk yang dicairkan dengan air untuk kegunaan dalaman. Ia diwakili oleh kristal putih atau tidak berwarna, dibungkus dalam pakej 2.5 dan 1 gram. Serbuk ini termasuk asid askorbat sahaja.
• Penyelesaianyang digunakan untuk pentadbiran intramuskular atau intravena. Vitamin C sedemikian diwakili oleh cecair 5-10% yang jelas, dicurahkan ke ampul 1-2 mliliter. Sebagai tambahan kepada bahan aktif, ia mempunyai natrium bikarbonat, edarate disodium, sistein dan sebatian lain.

Dos yang disyorkan asid askorbik dalam tempoh menjalankan kanak-kanak ialah 70-100 mg. Had maksima pengambilan vitamin sedemikian semasa mengandung ialah 2000 mg sehari.

Faktanya ialah pengukuhan pasukan pelindung dalam tempoh ini boleh menyebabkan penolakan embrio, jika tubuh ibu mula menganggapnya sebagai badan asing. Atas sebab ini, pada trimester pertama, terdapat cukup vitamin dari makanan.

Vitamin C meningkatkan keanjalan kulit pada trimester ke-2, yang akan mengurangkan risiko stretch mark pada kulit akibat peningkatan saiz perut. Peningkatan jumlah darah semasa tempoh ini meningkatkan beban pada dinding vaskular. Asid askorbik menguatkan kapilari dan mengurangkan kemungkinan varises, melindungi daripada pendarahan dari hidung dan gusi, dan juga mengurangkan risiko gangguan plasenta.

Pada trimester 3, vitamin C akan menguatkan imuniti ibu masa depan, menormalkan kebolehtelapan vaskular dan membantu mencegah anemia. Oleh kerana sifat tersebut, ia bukan sahaja akan meningkatkan ketahanan wanita terhadap selesema dan pendarahan, tetapi juga akan mencegah terjadinya permulaan awal tenaga kerja. Selain itu, dengan meningkatkan keanjalan otot, mereka akan lebih mudah untuk meregangkan semasa buruh.

Selalunya, ibu hamil disyorkan untuk menambah makanan anda dengan asid askorbik dengan glukosa. Tablet sedemikian manis dan mempunyai rasa yang berbeza. Glukosa meningkatkan kesan vitamin dan memberikan bekalan tambahan kekuatan, tetapi perlu berhati-hati jika wanita hamil telah mengembangkan diabetes gestasi, berlebihan berat badan atau mempunyai masalah dengan penyerapan karbohidrat.

Perancangan kehamilan adalah tempoh penting yang sama seperti kehamilan, di mana wanita itu harus mewujudkan keadaan yang baik untuk pembangunan serbuk. Dan tepu tubuh dengan vitamin boleh dipanggil salah satu perkara penting untuk kehamilan yang sihat.

Selain itu, Meningkatkan penyerapan zat besi di bawah pengaruh vitamin C akan menghalang anemia, toksikosis awal dan gangguan pembuluh darah pada minggu pertama selepas persenyawaan.

Asid askorbik dikontraindikasikan untuk trombophlebitis, hipersensitiviti, paras hemoglobin tinggi, penyakit buah pinggang teruk, dan beberapa masalah lain, oleh itu Anda tidak perlu mengambil suplemen farmaseutikal dengan vitamin ini tanpa berunding dengan doktor.

Terdapat juga kerap berlaku tindak balas alahan terhadap askorbik, yang paling kerap berupa ruam, gatal-gatal dan kemerahan. Di samping itu, suplemen vitamin C boleh menyebabkan reaksi buruk yang lain, seperti cirit-birit, insomnia, edema, loya, batu saluran kencing, pening, dan sebagainya. Selalunya ia disebabkan oleh lebihan dos yang disyorkan, pelanggaran arahan untuk digunakan atau penerimaan terlalu lama.

Mengenai ubat-ubatan yang mengandungi asid askorbik, bertindak balas secara positif. Ibu mengandung seperti mereka dengan rasa yang menyenangkan dan dianggap sihat semasa musim sejuk. Kelebihan askorbinki juga termasuk harga yang berpatutan dan pelbagai bentuk dos. Suplemen vitamin sedemikian kebanyakannya disokong dengan baik, tetapi kadang-kadang menimbulkan alahan dan kesan sampingan yang lain.