Minyak ikan semasa kehamilan: semua kebaikan dan keburukan

Kandungannya

Menunggu seorang anak secara semula jadi mengubah sikap seorang wanita ke dietnya sendiri. Setiap ibu masa depan mahu memberikan bayi yang tumbuh di bawah hati sebanyak yang mungkin berguna dan perlu untuk pertumbuhan dan perkembangan bahan. Oleh itu, vitamin untuk wanita hamil, suplemen pemakanan yang mengandungi kalsium, zat besi, dan vitamin asas diambil tanpa dipertanyakan.

Tetapi dalam keadaan ini tidak cukup jelas sama ada ia layak mengambil wanita hamil, tentu saja, minyak ikan yang sangat berguna dan berharga. Dalam artikel ini kita akan mempertimbangkan semua ciri-ciri penggunaan produk ini apabila membawa bayi, dan kita juga akan menimbang kebaikan dan keburukan.

Ciri-ciri berguna

Dengan minyak ikan, ramai yang dilahirkan pada tahun 70-an, 80-an dan bahkan lebih sedikit kemudian, bukan kenangan yang paling menyenangkan. Produk berbau yang tidak menyenangkan untuk semua orang dibuat di tadika, di sekolah, di klinik bersalin, dan di hospital bersalin, sesetengahnya dipaksa oleh ibu dan nenek. Malah, minyak ikan telah dianggap sebagai sumber vitamin D yang tidak boleh ditukar untuk masa yang lama, tanpa itu, menurut pakar pediatrik zaman Soviet, seorang kanak-kanak semestinya perlu mempunyai riket.

Kemudian produk ini telah kehilangan kaitannya, kerana ia menjadi mungkin untuk mendapatkan vitamin D. Larut air hari ini, untuk minum suplemen ini atau tidak, sama ada untuk memberi kepada kanak-kanak, ibu bapa membuat keputusan sendiri.

Minyak ikan mempunyai asal semula jadi. Ia diperolehi daripada hati baka ikan kod. Warna boleh menjadi kuning dan kemerahan, semuanya bergantung pada jenis ikan yang dimiliki. Untuk mendapatkan ikan lemak yang ditangkap di laut utara. Dengan cara ini, orang pertama yang menemui ciri-ciri bermanfaat produk itu ialah orang Norway pada tahun 1862.

Produk itu, sememangnya, mempunyai bau yang luar biasa, tetapi mereka yang memuja herring juga akan menyukainya. Tetapi ia bukan warna dan bau. Minyak ikan tidak hanya mengandungi vitamin D, tetapi juga asid lemak Omega-3. Di samping itu, ia kaya dengan vitamin A dan E.

Kedua-dua minyak ikan dan minyak ikan boleh didapati dijual. Kedua-dua produk ini dibezakan oleh komposisi - minyak ikan lebih banyak Omega-3, dan ikan - vitamin.

Bolehkah saya minum minyak ikan semasa kehamilan? Ya gunakan jika tiada contraindications berasingan adalah mungkin. Di samping itu, ada bentuk pelepasan, disesuaikan khusus untuk wanita hamil - produk ini digunakan dalam kapsul yang sangat dimurnikan yang menutupi bau yang tidak menyenangkan dengan baik.

Keuntungan produk ini bukan sahaja untuk mengandung, tetapi juga untuk muncul dan berkembang dalam rahim bayi:

  • pada trimester pertama, wanita yang mengambil minyak ikan membantu untuk bertolak ansur dengan toksikosis lebih mudah, tentu saja, jika wanita hamil tidak mempunyai intoleransi terhadap bau ikan dan ikan;
  • Penggunaan produk secara sistematik mengurangkan kemungkinan alergi;
  • Omega-3 menggalakkan penghasilan serotonin - hormon yang dipanggil keseronokan dan kebahagiaan, kerana ibu masa depan memperbaiki mood, mengurangkan kemungkinan permulaan keadaan depresi;
  • Kemungkinan keguguran dan kelahiran pramatang sedikit berkurangan disebabkan adanya vitamin E;
  • walaupun asas berlemak, produk menyumbang kepada peraturan berat badan - ia pasti tidak akan berjaya mendapatkan lemak apabila ia selalu diambil;
  • Kehadiran sejumlah besar vitamin D membantu penyerapan kalsium dari makanan dan makanan tambahan, masing-masing keadaan kuku, gigi dan rambut meningkat, dan kanak-kanak mendapat kalsium yang mencukupi untuk membentuk tulang tulangnya sendiri;
  • Glycerides dalam komposisi produk meningkatkan penghadaman wanita hamil, mempercepat metabolisme, adalah pencegahan yang baik untuk sembelit dan senak;
  • retinol menyumbang kepada perkembangan organ pendengaran dan penglihatan kanak-kanak itu;
  • Omega-3 mempunyai kesan positif terhadap proses pembiakan korteks serebrum, terdapat persepsi bahawa kanak-kanak tersebut kemudian mempunyai kecerdasan dan kemampuan belajar yang lebih tinggi, walaupun para saintis tidak bersetuju (mereka menganggap kecerdasan sebagai faktor genetik yang diwarisi);
  • Komposisi minyak ikan membantu menghalang perkembangan diabetes mellitus dalam janin dan warisan penyakit serius ini jika ibu hamil menderita.

Pencegahan rakit untuk kanak-kanak yang mengambil dadah semasa kehamilan tidak dipertimbangkan, walaupun beberapa sumber awam menunjukkan ini. Vitamin D tidak terkumpul di dalam janin semasa perkembangan janin.

Manfaat produk ketika merancang kehamilan dan membawa bayi, yang selama bertahun-tahun tidak diragukan lagi, hari ini dipertanyakan oleh banyak dokter.

Pertama, produk ini tidak begitu penting, kerana vitamin D dimasukkan ke dalam komposisi semua kompleks multivitamin untuk wanita hamil, dan apabila kekurangan kalsium dikesan dalam wanita dengan ujian darah biokimia, dia ditetapkan suplemen kalsium dan vitamin D secara berasingan.

Kedua minyak ikan mungkin menjadi alergen. Di samping itu, dia mempunyai kontraindikasinya, walaupun produk itu tidak dianggap sebagai ubat.

Hitung tempoh kehamilan
Masukkan hari pertama tempoh haid yang terakhir.

Kontraindikasi dan kemudaratan

Hati dalam tubuh makhluk hidup melakukan fungsi penghalang semulajadi, penapis untuk membersihkan darah toksin, bahan berbahaya yang dapat masuk ke dalam tubuh dengan makanan, udara dan air. Jika ikan tidak merokok dan tidak mengambil alkohol, ini tidak bermakna bahawa hati mereka benar-benar sihat dan bebas daripada semua bahan berbahaya yang terkumpul.

Ikan hidup di kawasan yang mempunyai keadaan persekitaran yang berbeza. Mereka boleh hidup di perairan di mana mereka melepaskan produk petroleum, serta produk sampingan lain dari masyarakat. Akibatnya, hati ikan tersebut tidak akan menjadi produk yang paling berguna.

Mengeluarkan lemak dari hati yang terkena racun dan bahan radioaktif, racun dan bahan kimia adalah masalah hati nurani pengeluar. Oleh kerana produk itu bukan ubat, ia tidak tertakluk kepada pensijilan mandatori dan kawalan kualiti. Dan ini adalah kelemahan yang besar bagi pengilang yang tidak berbeza dengan kejujuran.

Adalah agak sukar untuk memilih minyak ikan, dan oleh itu adalah mungkin bahawa seorang wanita akan mendapatkan tepat produk yang kontraindikasi dalam semua aspek dalam "kedudukan yang menarik".

Produk ini dikontraindikasikan dalam semua wanita hamil yang tidak diberi persetujuan oleh doktor yang hadir. Iaitu, pengambilan makanan tambahan yang tidak dibenarkan dikecualikan. Anda tidak boleh mengambil alat dan pada akhir trimester ketiga. Pada masa ini, penuaan plasenta adalah dengan cepat. Tetapi mereka boleh mempercepatkan lagi kerana kehadiran dalam minyak ikan agak banyak vitamin A.

Produk ini dikontraindikasikan pada wanita dengan tuberkulosis, urolithiasis dan kegagalan buah pinggang, penyakit hati dan tiroid. Sekiranya wanita mempunyai tahap kalsium yang tinggi (hypercalcemia) atau kolesterol tinggi, suplemen juga dikontraindikasikan.

Jika komposisi vitamin yang diambil oleh wanita hamil, vitamin D dibentangkan dalam dos harian yang disesuaikan untuk wanita hamil, anda juga tidak perlu mengambil ikan atau minyak ikan secara berasingan untuk mengelakkan perkembangan berlebihan vitamin ini.

Pasti bernilai dalam tempoh membawa bayi untuk meninggalkan idea untuk minum minyak ikan untuk wanita yang sekurang-kurangnya sekali dalam hidup mereka mempunyai tanda-tanda alergi terhadap ikan atau makanan laut lain.

Doktor dengan kuat tidak menasihati mengambil produk itu kepada wanita hamil yang mempunyai penyakit sistem kardiovaskular dan keterpaksaan penyakit gastrointestinalterutamanya pankreatitis dan penyakit batu empedu.

Kesan sampingan minyak ikan yang tidak diingini pada wanita mengandung termasuk kejadian cirit-birit, perkembangan sakit kepala, peningkatan tekanan darah, penurunan selera makan dan dalam sesetengah kes mual.

Adalah dipercayai bahawa pada mulanya istilah produk dapat mengurangkan kelikatan darah, dan dengan itu boleh menyebabkan keguguran atau perkembangan pendarahan pada wanita dengan prasyarat. Dalam kuantiti besar dan tidak munasabah, produk ini mempunyai kesan teratogenik, Lebihan vitamin A boleh menyebabkan bukan sahaja penuaan plasenta lebih awal, tetapi juga kepada pembentukan kecacatan janin.

Peraturan permohonan

Tidak diinginkan untuk mengambil minyak ikan tanpa bukti khas. Dalam keadaan tertentu, ia dapat membantu ibu hamil yang telah didiagnosis dengan perkembangan janin yang lambat. Pengecualian adalah kes malnutrisi janin pada 3 trimester. Sekiranya kehamilan menghampiri alam semulajadi, adalah berbahaya untuk mengambil produk. untuk keadaan plasenta.

Tetapi pada peringkat awal pada perkembangan lambat perkembangan serbuk, doktor sendiri boleh memberi cadangan untuk minum minyak ikan. Jika seorang wanita mengandung bayi pada musim sejuk dan pada masa yang sama enggan mengambil multivitamin untuk ibu-ibu masa depan, maka minyak ikan akan sangat berguna.

Perkara utama yang perlu diingat ialah wanita hamil tidak boleh minum suplemen ini secara berterusan dan sistematik. Minyak ikan boleh diminum hanya dalam kursus. Tempoh mereka ditentukan oleh doktor. Dosis sendiri yang diresepkan dan dirawat sendiri boleh memudaratkan.

Lebih baik mengambil minyak ikan kepada wanita hamil dalam kapsul gelatin, yang menutupi bau dan rasa tidak menyenangkan bahan itu sebanyak mungkin. Sesetengah pengeluar membuat kapsul berperisa, dan mereka mungkin tidak mencium bau hati makarel atau herring, tetapi stroberi atau ceri, perkara utama adalah tidak melampaui dengan rasa yang juga tidak selamat untuk ibu-ibu masa depan.

Sebagai sebahagian daripada kursus biasanya diambil satu skim pengambilan harian dua kali, tidak lebih daripada 1-2 kapsul yang disyorkan pada satu masa. Jika seorang wanita dengan senang hati mengambil bahan tambahan dalam bentuk cair dengan semua rasa dan rasa ikannya, makadan masa tidak boleh mengambil lebih dari 1 sudu teh.

Alat ini tidak boleh diminum dengan perut kosong, sebelum makan, ia boleh menyebabkan gangguan gastrik. Dos ejen untuk orang dewasa biasanya dikira dari pengetahuan beratnya sendiri - untuk setiap kilogram ia tidak boleh melebihi 30 mg produk setiap hari.

Semasa mengambil wanita hamil, adalah wajar untuk mengurangkan jumlah makanan berlemak dalam dietnya. Gantikan ikan laut berlemak dengan daging ayam yang lebih kering atau direbus, buang sayur dan mentega dari diet atau kurangkan penggunaannya ke nilai minimum.

Ulasan

    Wanita dalam "kedudukan yang menarik" hairan dengan penggunaan minyak ikan terutamanya kerana penjelasan kepada pembungkusan produk ini menunjukkan bahawa ia adalah kontraindikasi pada kehamilan. Pengilang dikehendaki membuat rekod sedemikian kerana tiada makmal dan ujian klinikal yang terbukti dan data yang direkodkan mengenai kesan komponen tambahan pada badan ibu dan janin.

    Selebihnya ulasan agak positif. Ibu mengandung menekankan bahawa kulit dan rambut menjadi lebih baik, pencernaan juga bertambah baik dan sembelit telah berkurang..

    Antara keburukan adalah kos kapsul untuk wanita hamil - bentuk ini banyak kali lebih mahal daripada yang lain, termasuk kapsul kanak-kanak dengan ceri dan rasa strawberi.

    Kesan sampingan berlaku, tetapi, menurut ulasan, tidak begitu kerap.

    Faedah dan bahaya minyak ikan untuk wanita hamil - dalam video di bawah.

    Ketahui apa yang berlaku kepada ibu dan bayi setiap minggu kehamilan.
    Maklumat yang disediakan untuk tujuan rujukan. Jangan ubat sendiri. Pada gejala pertama penyakit itu, dapatkan nasihat doktor.

    Kehamilan

    Pembangunan

    Kesihatan