Faedah kue oatmeal untuk kanak-kanak dan resipi terbaik

Oatmeal cookies seperti banyak dengan rasa khas mereka, tetapi adakah ia memberi manfaat kepada kanak-kanak? Dari berapa usia adakah permulaan untuk merawat kanak-kanak dengan baking? Adakah mungkin untuk memberikan kue kedai karapuzu atau adakah lebih baik untuk dibakar di rumah dengan tangan anda sendiri? Soalan-soalan semacam ini memberi perhatian kepada setiap ibu yang peduli.

Bahan utama jenis cookies ini adalah oat atau oat. Selalunya, serpihan digabungkan dengan tepung gandum, tetapi terdapat resipi tanpa tepung. Sebagai pemanis, kue oatmeal mungkin mengandungi madu, gula, buah pala atau buah-buahan kering. Dalam banyak resipi terdapat mentega, yang sering diganti dengan marjerin. Juga dalam komposisi cookies boleh menjadi bahan seperti telur, pisang, kefir, kacang, kayu manis dan produk lain.

Kanak-kanak akan menerima protein sayur-sayuran, lemak sihat, karotenes, sebatian serat dan vitamin dari oat atau oat sebagai sebahagian daripada kue. Apabila membakar, bahan-bahan berfaedah sedemikian kekal di dalam produk. Mereka memperbaiki kerja usus, menurunkan tahap gula dan kolesterol dalam darah, menyokong kesihatan serbuk.

Kue oatmeal sering ditawarkan kepada kanak-kanak bersama dengan cawan koko atau susu. Setelah memakan kue ini semasa sarapan, anda boleh mendapatkan bekalan tenaga untuk waktu yang lama. Juga, pastri seperti itu akan menjadi pilihan snek yang hebat, terutamanya dengan peningkatan tekanan fizikal atau mental. Di samping itu, dengan bantuan cookies oatmeal seperti bijirin berguna boleh diperkenalkan ke dalam diet anak-anak yang menolak oat.

• Kue oat mengandungi protein gluten, oleh itu ia dikontraindikasikan untuk intoleransi gluten dan tidak disyorkan untuk penghidap alergi.
• Kedai cookies oatmeal sering dibakar pada marjerin, jadi kanak-kanak akan menerima lemak berkualiti rendah daripadanya.
• Kue oatmeal dari kedai juga mengandungi lebihan gula, jadi ia tidak disyorkan untuk orang yang menghidap diabetes dan kerosakan gigi.
• Ejen perisa, pengemulsi, antioksidan dan tambahan bahan kimia lain juga boleh didapati di kuki kedai.
• Oleh kerana kandungan kalori oatmeal cookies dalam kebanyakan kes adalah sangat tinggi, penaik ini perlu dihadkan dengan kecenderungan untuk berlebihan berat badan.

Apabila membeli cookies oatmeal, pilih produk dengan bentuk yang betul dan permukaan kasar. Beri keutamaan kepada cookies dengan warna pucat, yang tidak bersinar berkilat.

Bagi kanak-kanak, lebih baik membeli kue oatmeal dalam pakej, kerana ia disimpan lebih baik. Sekiranya anda mengambil produk sedemikian dengan berat, dengan segala cara bau cookies - ia harus mempunyai rasa yang jelas oatmeal. Membeli kue dalam satu pek, pastikan anda melihat hayat rak dan komposisi produk. Adalah lebih baik bagi kanak-kanak untuk mengambil baking dengan sedikit bahan tambahan kimia dan waktu yang paling singkat untuk dijual.

Sebelum anda melayan cookies oatmeal dari kedai kanak-kanak, pastikan anda mencuba produk itu sendiri. Jangan berikan kuki terlalu keras dan biskut anak anda, serta kue-kue dengan pasta yang tidak menyenangkan atau bau aneh.

Tidak syak lagi, cookies buatan sendiri oatmeal dibuat dengan cinta jauh lebih baik daripada versi siap dibeli di kedai.

Anda boleh menyediakan pastri seperti itu untuk kanak-kanak mengikut beberapa resipi:

1. Cookies dari oat. Ambil 200 g tepung tersebut (ia boleh siap atau dimasak dengan tangan anda sendiri dari serpih oat) dan 75 g tepung gandum, campurkan dengan menambah sedikit vanila. Secara berasingan, pukul 100 g mentega, 70 g gula dan 1 telur. Dalam bekas lain, campurkan krim masam (2 sudu besar) dengan secubit soda. Campurkan semua bahan, mencampurkannya dengan teliti. Meletakkan jisim pada dulang penaik dengan sudu, bakar selama 15 minit.
2. Kue oatmeal dengan pisang. Tuangkan dalam pengisar atau dengan garpu 2 besar atau 3 pisang kecil. Tambah kira-kira 2 cawan oatmeal ke pisang puree, 100 ml susu, sekeping kecil mentega dan sedikit kismis, yang perlu direndam dalam air untuk seketika. Kacau semua bahan, sebarkan massa dengan sudu pada lembaran penaik, membentuk kek rata kecil. Bakar selama kira-kira 20 minit.
3. Oatmeal cookies on kefir. Ambil separuh segelas kefir pada suhu bilik, tambahkan 100 g oat ke atasnya dan biarkan ia membengkak selama 40-50 minit. Seterusnya, ambil 10 gram kismis, walnut dan biji bunga matahari. Rendam kismis dalam air suam, dan potong biji-bijian dan kacang-kacangan untuk serbuk. Masukkan kacang, biji, kismis (tanpa cecair) dan 1-2 sudu madu ke oatmeal yang bengkak. Campurkan dengan baik, letakkan jisim dengan sudu pada kertas kulit atau silikon. Bakar cookies ini selama 20 minit.

Anda akan mempelajari lebih lanjut mengenai manfaat dan bahaya penaik dengan menonton program "Tentang Yang Paling Penting".