Latihan untuk kecacatan kaki valgus pada kanak-kanak

Valgus kecacatan kaki - diagnosis pada zaman kanak-kanak tidak biasa. Penempatan kanak-kanak yang salah pada kaki dengan anjakan kaki di bahagian dalam, "menumpuk" kaki, yang mencipta ilusi kaki berbentuk X, boleh disebabkan oleh pelbagai sebab. Tetapi kaedah rawatan untuk kecacatan rata-valgus digunakan sama. Jika rawatan konservatif ditunjukkan, ibu bapa perlu menguasai urut khusus dan latihan terapeutik khusus. Bagaimana untuk menjalankan kelas seperti itu, latihan apa yang boleh ditawarkan kepada seorang kanak-kanak, kita akan membincangkan dalam artikel ini.

Penempatan kanak-kanak yang salah pada kaki yang cacat menyebabkan pengagihan beban yang salah pada sistem muskuloskeletal. Pusat graviti beralih, memakai sendi pinggul dan lutut meningkat. Tulang belakang juga menderita - postur kanak-kanak dengan cacat valgus kaki tidak betul, dan jalan kaki itu janggal.

Kelengkungan Valgus sangat sering diiringi dengan meratakan kaki, iaitu, valgus dan flatfoot secara serentak direkodkan. Kaki rata, semestinya memerlukan rawatan dan sokongan, jika tidak kanak-kanak itu mungkin kekal kurang upaya.

Skim rawatan konservatif biasanya termasuk memakai kasut ortopedik, urut, terapi senaman. Gimnastik, yang mungkin dilakukan di rumah, tergolong dalam kategori perubatan. Setiap kanak-kanak diberikan komplek sendiri - ia bergantung pada tahap valgus dan flatfoot, pada tahap keterukan dan sudut sisihan dari norma. Tetapi latihan asas untuk semua kanak-kanak dengan diagnosis ini adalah sama.

Manfaat gimnastik adalah dengan berkesan menambah kesan urut dan ortopedik. Tugasnya adalah untuk melegakan ligamen dan otot dalam ketegangan. Gimnastik membolehkan anda meregangkan otot tersebut, untuk meningkatkan keanjalannya. Peredaran darah kaki, buku lali dan pinggul diperbaiki. Secara beransur-ansur, otot mengambil kedudukan yang betul dan menjaga kaki dalam pemasangan biasa. Pengagihan beban pada anggota badan yang lebih rendah berubah secara semula jadi.

Jika kita menganggap gimnastik terapeutik dalam hal pewarnaan valgus kaki secara berasingan, maka akan menjadi sulit untuk menilai keberkesanannya. Keputusan terbaik biasanya diperhatikan apabila mereka mula mengecas serta-merta selepas urutan kaki awal. Urut ortopedik juga diresepkan oleh seorang doktor, tetapi ia boleh dilakukan di rumah sendiri, dengan syarat puan itu memberitahu ibu bagaimana mengurut kaki dengan betul dengan pelbagai tahap keabnormalan.

Ibu bapa yang telah memutuskan untuk berurusan dengan valgus dalam anak sendiri akan terpaksa bersabar - kesan urut akan dijalankan dengan pelbagai kursus, memakai kasut ortopedik boleh disyorkan sepanjang masa, gimnastik dan harus setiap hari. Jika kanak-kanak dan ibu bapanya tidak malas, mereka pasti akan dapat menangani masalah ini, tetapi tidak secepat yang kami mahukan. Kadang-kadang diperlukan setahun, kadang-kadang satu setengah atau lebih.

Kompleks latihan perubatan untuk patologi ini lebih baik dilakukan tanpa alas kaki. Kasut gim, stoking dan lain-lain mesti ditinggalkan sehingga masa yang lebih baik.

Tidak ada banyak kontraindikasi untuk gimnastik. Jika kita bercakap mengenai penyakit yang mendasari, beban gimnastik tidak disyorkan untuk kecacatan valgus 3 dan 4 darjah. Pertama, dalam kes sedemikian, rawatan pembedahan biasanya ditetapkan. Seorang kanak-kanak akan menjalani terapi senaman, termasuk gimnastik di rumah, hanya selepas proses pemulihan selesai.

Larangan sementara gimnastik dikenakan jika kanak-kanak demam, jika dia tidak sihat, dia muntah dan cirit-birit. Tidak mungkin melakukan gimnastik dengan beberapa gangguan aparatus vestibular, di mana sukar bagi pesakit kecil untuk mengekalkan keseimbangan.

Gimnastik perlu ditinggalkan sekiranya kesakitan meningkat pada kaki, lutut selepas urut atau semasa melakukan senaman. Ini, walaupun jarang, tetapi masih berlaku, dan memerlukan konsultasi mandatori ortopedis - mungkin gim atau gimnastik dilakukan dengan tidak betul.

Gimnastik tidak digalakkan untuk kanak-kanak dengan epilepsi dan kecenderungan meningkat terhadap kejadian sawan. Dengan berhati-hati, sebaiknya hanya di bawah pengawasan seorang doktor terapi latihan, gimnastik seperti ini dilakukan untuk kanak-kanak yang mempunyai jantung kongenital dan saluran darah.

Kompleks sukan terapeutik boleh sangat berkesan dalam kecacatan valgus dan valalgus yang pertama dan kedua. Kebanyakan senaman boleh digunakan secara berasingan untuk kaki rata.

Sekiranya tidak ada kontra, para ortopedik telah meluluskan kelas rumah dalam gimnastik, anda boleh meneruskan. Secara beransur-ansur, anda akan tampil dengan latihan anda sendiri, unik, apabila anda dapat memahami intipati gimnastik dan matlamat yang anda perlukan untuk dicapai. Tetapi pada mulanya, adalah disyorkan untuk menggunakan program yang telah dibangunkan dan diuji oleh banyak ibu dan anak-anak, yang diluluskan oleh Kementerian Kesihatan, dan digunakan di beberapa pusat perubatan untuk terapi fizikal.

Pelajaran akan diadakan dalam tiga peringkat. Ia tidak perlu meletakkan semua latihan dalam pertuduhan pertama. Mulakan dengan 1-2 latihan setiap peringkat dan secara beransur-ansur meningkatkan beban dengan menambahkan tugas baru, meningkatkan masa untuk melakukan trik dan latihan yang sudah biasa.

Untuk bahagian ini, anda memerlukan sebuah kerusi kecil yang kecil dengan belakang. Seorang kanak-kanak yang duduk di atas kerusi itu sepatutnya mempunyai kaki di atas lantai, mereka tidak seharusnya digantung di udara.

• "Hedgehogs." Untuk latihan ini, anda memerlukan bola kecil, sebagai contoh, bola tenis. Tetapi lebih baik menggunakan bola ortopedik khas yang mempunyai tekstur yang tidak rata dan bergelombang. Letakkan bola di atas lantai dan minta kanak-kanak itu menggulungnya di sekitar bulatan dengan arc, zigzag. Ulangi latihan dengan kaki kedua. Kemudian, anda boleh menggunakan dua bola "landak" sekaligus untuk melaksanakan tugas serentak dengan dua kaki.

• "Hilang". Untuk tugas ini, anda memerlukan sekeping kain sutera atau sapu tangan, serta pensil. Letakkan barang di lantai di hadapan kanak-kanak duduk dan minta dia untuk mengumpul kepingan kain dan pensil "hilang".
• "Bantu wira-wira kisah ini." Untuk tugas ini, gunakan mainan dari kejutan telur coklat dan kotak kecil, contohnya, dari kasut. Sebarkan mainan di hadapan kanak-kanak itu, bercerita. Anda boleh mencipta kisah dongeng tentang bagaimana haiwan kecil melakukan perjalanan, dan mereka disusuli oleh ribut petir. Tugas bayi adalah dengan cepat mengumpul semua mainan kecil dengan kakinya dan meletakkannya di dalam kotak (juga, tentu saja, dengan kaki mereka). Ketika anda mencapai kejayaan, jumlah mainan dapat ditingkatkan.

• "Cheesecakes". Untuk latihan ini muat pin bergulung yang paling biasa, yang terdapat di dapur setiap pelayan wanita. Letakkannya di atas lantai, letakkan kedua-dua kaki kanak-kanak itu pada pin rolling dan minta mereka menggulungnya ke belakang dan sebagainya sejauh mungkin supaya kaki terikat sepenuhnya - dari ujung jari ke tumit.

Untuk satu set latihan dalam kedudukan ini, anda memerlukan tongkat gimnastik atau tongkat dari tong kayu, serta tikar ortopedik (agak sukar, dengan unsur bertekstur cembung atau asas jarum). Sekiranya tiada permaidani, anda boleh melakukannya sendiri, melekatkan cangkerang, butang, gabus dan benda kecil lain ke kain itu.

• "Ropewalker". Letakkan tongkat di atas lantai dan minta kanak-kanak itu berjalan kaki ke tepi dan belakang. Pastikan jari dan tumit anda menyentuh lantai. Complicate tugas apabila kanak-kanak siap - meminta dia untuk jongkok, berdiri di atas batang (kaki dan tumit juga harus di atas lantai).

• "Laluan sempit". Mintalah kanak-kanak itu untuk memegang gimnastik yang melekat dengan kakinya agar hanya bahagian bahagian dalam kaki menyentuhnya, bahagian luar harus berehat di atas lantai. Apabila bayi belajar berdiri dengan yakin, mintalah dia untuk menjadi seperti ini, tanpa melepaskan tongkat, mengalir di sepanjang luar tapak kaki.
• "Badut". Minta kanak-kanak memperkenalkan dirinya sebagai badut dan menunjukkan betapa lucunya dia boleh berjalan. Tugasnya adalah berjalan "herringbone", menyeberang, menyebarkan kakinya ke arah yang berbeza dan menyentuh tumit. Selesai dengan gulung dari tumit ke kaki dan berjalan di atas kaki. Semua latihan ini boleh dilakukan pada tikar ortopedik urut.

Untuk bahagian ini, anda memerlukan tikar yang tidak dibiarkan sejuk - terdapat tikar gimnastik khas.

• "Swing". Letakkan anak itu di belakangnya, angkat kakinya di tangannya dan minta kanak-kanak itu membengkokkan dan melepaskan kaki dari dan ke arah anda. Tangan anda akan menjadi halangan, beban yang diperlukan oleh bayi anda untuk diatasi.
• "Helikopter". Tanyakan anak anda untuk menunjukkan bagaimana bilah-bilah helikopter berfungsi - untuk menggambarkan motions bulat, dia harus berhenti dalam kedudukan terlentang.
• "Basikal dengan beban." Kaki bengkok anak yang berbaring mesti kitaran, tetapi dengan rintangan. Untuk melakukan ini, anda boleh berehat kaki anda di tangan ibu. Ibu dengan mudah meletakkan tekanan pada kakinya.
• "Jambatan di jalan raya." Anak itu terletak di punggungnya, kakinya terbungkuk di lutut, kakinya bercerai dalam arah yang berbeza, tumit menyentuh. Tugas kanak-kanak itu adalah untuk menaikkan punggung bawah dalam kedudukan sedemikian dan melangkau mesin taip yang ibu menjerit dengan "Bi-bi" gulung "di bawah jambatan".

Mengenai teknik melakukan senaman valgus pada kaki pada kanak-kanak, lihat video berikut.