Urut untuk kaki rata pada kanak-kanak

Kebanyakan kes flatfoot pediatrik boleh diperbetulkan secara konservatif, tanpa pembedahan. Untuk melakukan ini, kanak-kanak itu dirawat sebagai rawatan komprehensif, termasuk gimnastik dan terapi fizikal, memakai kasut ortopedik atau ortopedik, serta urut dan mengurut diri kaki. Bagaimana untuk menjadikan kanak-kanak itu urut semasa ubah bentuk kaki, kita akan membincangkan dalam artikel ini.

Urut dengan kaki rata membolehkan peredaran darah meningkatkan bahagian kaki, mengurangkan beban dari beberapa kumpulan otot dan memindahkannya kepada orang lain, menguatkan tendon dan membantu membentuk kedudukan yang betul dari gerbang kaki dan batu metatarsal.

Ini sangat penting dalam pembetulan patologi. Urut terapeutik profesional adalah mahal, dan tidak semua keluarga mampu kursus seperti itu, dan dengan kaki rata, mereka panjang. Walau bagaimanapun, jangan putus asa, kerana teknik melakukan urutan seperti itu tidak rumit, ia cukup dalam kuasa ibu bapa untuk menguasai secara bebas, untuk mengadakan sesi dengan keselesaan di rumah tanpa kos tambahan.

Kesannya akan lebih ketara jika sesi urut akan digabungkan dengan kaedah rawatan yang lain - memakai insoles ortopedik atau pasangan kasut terapeutik khas, serta sesi fisioterapi, gimnastik dan pembetulan pemakanan kanak-kanak.

Di dalam urut hendaklah termasuk teknik yang bertujuan merangsang otot-otot kaki, kaki bawah, sendi lutut, paha, punggung. Ia adalah yang terbaik untuk memulakan urutan dari bahagian bawah dan bergerak dengan lancar.

Apabila melakukan manipulasi urut pada bahagian bawah kaki, penting untuk diingat bahawa semua pergerakan orang dewasa harus diarahkan ke atas, dan bukan sebaliknya, agar tidak mengganggu aliran darah semula jadi di kaki.

Tumit yang "dibekalkan" dengan sifat kulit tebal dan tidak sensitif, dan oleh itu tekanan intensif yang mendalam dapat digunakan di kawasan tumit, banyak lengkung kaki dan jari harus dilakukan dengan lebih berhati-hati, karena pergerakan mendesak yang mendalam di bahagian kaki ini dapat sangat menyakitkan.

Jangan menganggap bahawa urut yang baik sepatutnya menyakitkan. Semasa sesi, kanak-kanak itu tidak sepatutnya tidak selesa atau menyakitkan. Aduan kanak-kanak di atas kesakitan - isyarat kepada tukang urut untuk mengubah tahap tekanan pada tisu otot dan tendon.

Untuk mengurut kaki, anda memerlukan dua bantal kecil atau dua tuala yang dilancarkan dengan penggelek. Satu tertutup di bawah kaki, dan yang lain di bawah sendi lutut. Kanak-kanak berbaring di belakangnya atau duduk, meregangkan kakinya.

• Penerimaan 1. Gosok kaki anda perlahan-lahan di bahagian tepi dengan tangan yang bersih dan kering. Cuba pastikan gerakan tangan anda disegerakkan.
• Penerimaan 2. Satu tangan mengepalkan penumbuk terletak pada kaki, kedua telapak menekan penumbuk ke bawah seberapa dekat mungkin ke kaki. Inilah cara menggosok kaki yang sengit berlaku dari jari kaki ke tumit dan belakang. Dengan pergerakan kawasan kaki perlu sedikit tekanan, supaya tidak menyakitkan.

• Penerimaan 3. Ibu jari ahli terapi urut harus berada di belakang kaki, dan selebihnya pada satu-satunya. Mereka menggosok ibu jari mereka dari bawah ke bawah, dan kemudian mula menggosok setiap jari, bermula dengan yang besar dan berakhir dengan jari kecil.
• Penerimaan 4. Dan sisi belakang kaki, dan satu-satunya harus digosok dalam gerakan bulat dalam arah jam.
• Penerimaan 5. Tumit adalah tumpuan.Pertama, secara intensif menggosokkannya dengan ibu jari anda, dan kemudian dalam bulatan anda mula mencubit ruang di sekitar tumit.

• Penerimaan 6. Gunakan indeks dan jari tengah dari metatarsal ke pergelangan kaki, berhenti di pergelangan kaki dan membuat pergerakan pekeliling cahaya di sekelilingnya.
• Penerimaan 7. Getaran lembut mengetuk "berjalan" di sepanjang seluruh tapak tunggal - dari jari ke pergelangan kaki.

Adalah penting untuk melakukan semua cara dengan hati-hati, terutamanya kanak-kanak mempunyai kecenderungan untuk kekejangan. Bermula dengan stroke cahaya pergelangan kaki, dan kemudian bahagian bawah kaki ke atas.

• Penerimaan 1. Dengan jempol anda, gosok sisi cincin secara intensif dengan pergerakan bulat dari bawah ke bawah.
• Penerimaan 2. Gunakan ibu jari dan telunjuk untuk mencubit otot kaki bawah anda.
• Penerimaan 3. Gosok bahagian depan kaki bawah dengan tepi telapak tangan anda.

Tahap ini berakhir dengan menggetar lembut mengetuk pada pergelangan kaki dan kaki bawah, mengusap, yang harus benar-benar berehat otot. Tempoh pentas ini tidak lebih dari 7-10 minit.

Dengan lutut harus sangat berhati-hati. Tugas tahap urut ini adalah untuk mengagihkan semula beban, melegakan ketegangan dari ligamen lutut dan otot paha.

• Penerimaan 1. Urut sendi lutut dengan pergerakan pekeliling cahaya dalam arah jam, lancar menggesek dengan indeks dan jari tengah di sekitar patella.
• Penerimaan 2. Dalam motions bulat, mudah gosok sisi sendi lutut - dalaman dan luaran.
• Penerimaan 3. Urut paha lebih gigih - dengan menguli mendalam.

Tamatkan pentas dengan mengetuk menggetar lembut, mengusap otot paha anterior. Tempoh pentas tidak lebih dari 5-10 minit.

Selepas itu, kanak-kanak itu mengubah posisi badan ke mendatar di perut. Bantal atau gulung tuala diletakkan di bawah kaki dan di bawah lutut. Sekali lagi mengurut kaki (seperti yang diterangkan), memberi perhatian khusus kepada tendon Achilles.

Memijat shin, tetapi bukan dari sisi, tetapi dari belakang, dan paha. Urut selesai dengan mengetuk dan menggetar mengetuk di kawasan punggung.

Lengkapkan urut dengan sebaik-baiknya dengan mandi kaki kontras. Pertama, tenggelamkan kaki bayi di dalam baskom dengan air suam dan perlahan-lahan tuangkan air sejuk ke dalamnya sehingga cecair di pelvis menyejukkan sepenuhnya. Selepas itu, gosokkan kaki dan kaki secara intens dengan tuala keras untuk kaki.

Selepas itu, anda boleh memulakan akupresur dengan pad urut.

Ia boleh melakukan satu set latihan dalam kedudukan berdiri dan bergerak - berjalan di atas kaki, di tumit, pada permukaan sisi sebelah kaki.

Di samping meningkatkan peredaran darah, semasa "berjalan" berkaki ayam di atas permukaan yang tidak rata, mata yang aktif diurutkan, yang sangat banyak di kaki manusia.

Oleh itu, aplikator pad urut tidak hanya pembetulan kaki rata, tetapi juga pemulihan umum badan kanak-kanak, kesan yang kuat ke atas kerja-kerja organ dalaman, serta sistem saraf.

Selepas gimnastik dan akupresur, masuk akal untuk memegang urutan akhir pendek selama lima minit kaki dan kaki bawah, tujuannya untuk melegakan semua kumpulan otot. Pendedahan pendek ini perlu mengandungi pukulan lembut, kemas, tanpa pendedahan yang mendalam.

• Anda tidak boleh mengurut untuk kanak-kanak di bawah 3 tahun. Pengecualian adalah kes anomali kongenital struktur kaki, tetapi dalam hal ini teknik urut mungkin berbeza dari yang diterangkan di atas, disarankan secara individu, dengan mengambil kira tahap sifat ubah bentuk.
• Keputusan terbaik urut dengan kombinasi kaedah rawatan konservatif yang lain memberikan gelandangan yang membujur. Salib lebih sukar untuk pembetulan manual.
• Untuk urutan, anda boleh menggunakan minyak urut atau krim bayi. Adalah lebih baik untuk melakukan pergerakan pemanasan pertama dengan tangan yang kering, tetapi emolien dan pelembab akan sangat berguna apabila menjalankan majlis yang lebih dalam.

• Urut boleh dilakukan bukan sahaja untuk rawatan, tetapi juga untuk pencegahan flatfoot pada kanak-kanak dan remaja. Melakukan urutan pencegahan, mengurangkan masa setiap peringkat sesi dengan separuh. Untuk pencegahan, anda tidak boleh melakukan urut lebih daripada 1-2 kali seminggu.
• Apabila kanak-kanak mengalami kesakitan, sesi itu harus terganggu dan dikembalikan kepadanya hanya selepas kanak-kanak itu bersedia dan tenang. Bagi kanak-kanak yang masih muda, adalah wajar untuk menjadikan prosedur wajib menjadi permainan yang menyeronokkan.

Pemijat untuk kaki kanak-kanak, terdapat pelbagai - dari mekanikal yang agak primitif ke peranti elektronik, yang cukup untuk membenamkan kaki dan menetapkan mod yang dikehendaki. Banyak bergantung kepada pendapatan keluarga dan berapa banyak mereka sanggup berbelanja untuk membeli alat sedemikian.

Tetapi simulator boleh menjadi bantuan yang baik, terutama untuk rawatan remaja. Sebagai tambahan kepada urut manual, kanak-kanak akan dapat menggunakannya, sebagai contoh, sambil menonton filem atau membaca buku.

Urut dengan kaki rata tidak boleh dilakukan jika kanak-kanak pada masa ini mengalami kecederaan atau kerosakan pada kulit bahagian bawah. Sesi urut dikontraindikasikan untuk kanak-kanak dengan:

• demam tinggi;
• keradangan purulen di mana-mana bahagian badan;
• dengan tuberkulosis atau kanser;
• dengan manifestasi dermatologi alergi.

Bagaimana untuk melakukan urut dengan kaki rata, lihat video berikut.