Vitamin untuk pertumbuhan kanak-kanak

Proses pertumbuhan dalam tubuh seorang kanak-kanak tidak lengkap tanpa penyertaan vitamin, yang setiap bayi mesti menerima dalam jumlah yang mencukupi sama ada dari makanan atau dari suplemen. Sebelum mengambil multivitamin yang menggalakkan pertumbuhan untuk kanak-kanak, ibu bapa perlu mengetahui vitamin yang diperlukan untuk pertumbuhan, apa makanan yang mereka ada, dan sama ada kanak-kanak mempunyai tanda-tanda untuk mengambil vitamin kompleks.

Pertama sekali, pertumbuhan setiap bayi dipengaruhi oleh faktor genetik, tetapi para pakar mencatat bahawa setiap orang mempunyai "jangkauan pertumbuhan" yang dipanggil. Ia adalah kira-kira 15-20 cm dan untuk kanak-kanak mencapai pertumbuhan tertinggi, beberapa syarat yang baik diperlukan.

Ini termasuk:

1. Pemakanan penuh. Tanpa protein harian yang mencukupi, vitamin, lemak dan nutrien lain, kadar pertumbuhan bayi akan melambatkan. Adalah penting bahawa pemakanan adalah sesuai umur dan merangkumi semua keperluan, maka tidak akan ada masalah dengan kesihatan bayi dan dengan pertumbuhan mereka.
2. Aktiviti yang mencukupi. Terima kasih kepada pergerakan itu, kanak-kanak akan berkembang dengan lebih aktif, jadi ibu bapa harus berjalan dengan kanak-kanak prasekolah dengan lebih kerap, dan kanak-kanak usia sekolah dinasihatkan untuk menulis ke mana-mana bahagian sukan.
3. Mod hari yang betul. Untuk pertumbuhan normal, kanak-kanak perlu tidur nyenyak dan mempunyai rehat yang cukup pada siang hari. Kerja keras, tekanan, beban kerja yang berlebihan dengan kelas tambahan - faktor ini akan mengganggu proses pertumbuhan.

Bahan-bahan yang paling penting untuk pertumbuhan kanak-kanak ialah:

• Vitamin A. Ia dipanggil yang paling penting untuk pertumbuhan. Kompaun ini terlibat dalam pertumbuhan tulang, dan juga penting untuk pertumbuhan semua tisu lain dalam tubuh kanak-kanak. Juga, tanpa pengambilan vitamin A yang mencukupi, pembentukan hormon pertumbuhan boleh terganggu. Walau bagaimanapun, penggunaan yang berlebihan seperti vitamin boleh menyebabkan kemudaratan kepada kesihatan kanak-kanak (hipervitaminosis berkembang), yang penting bagi ibu untuk ingat apabila memilih makanan tambahan vitamin.
• Beta-karoten. Ini adalah sebatian yang mana vitamin A terbentuk di dalam badan kanak-kanak (untuk sebab ini ia juga dipanggil provitamin A). Untuk penyerapan optimum, karotena perlu dimakan dengan lemak. Tidak seperti vitamin A, overdosis karotena tidak berbahaya untuk kesihatan kanak-kanak, tetapi hanya ditunjukkan oleh perubahan dalam warna kulit, yang berlalu sebaik sahaja jumlah kompaun dalam diet berkurang.
• Vitamin D. Ini adalah salah satu daripada vitamin yang paling penting untuk pertumbuhan tulang, serta pembentukan gigi, kerana ia menyertai metabolisme sebatian mineral yang membentuk tisu tulang. Ia bukan sahaja berasal daripada makanan, tetapi juga membentuk kulit seseorang di bawah pengaruh cahaya matahari. Pada tahun pertama kehidupan, vitamin sedemikian sangat penting untuk pembentukan rangka bayi, oleh itu, ia lebih sering daripada yang lain yang ditetapkan untuk diambil tambahan, terutamanya semasa musim sejuk, apabila terdapat beberapa hari yang cerah.
• Vitamin kumpulan B. Terutamanya penting untuk pertumbuhan vitamin kumpulan ini adalah tiamin, vitamin B2 dan pyridoxine. Vitamin sedemikian meningkatkan proses pencernaan, pengaliran impuls saraf dan proses metabolik, sebagai hasil pertumbuhannya diaktifkan. Vitamin H penting untuk pertumbuhan rambut, juga dikenali sebagai biotin, yang juga termasuk dalam kumpulan B.
• Vitamin C. Kompaun sebegini menjejaskan penyerapan vitamin lain, dan oleh itu merangsang pertumbuhan anak secara tidak langsung. Tanpa jumlah yang mencukupi, penyerapan dan pengangkutan vitamin D dan A akan terjejas, yang akan menjejaskan proses pertumbuhan. Di samping itu, asimilasi bahan-bahan lain yang mana tisu baru dibina dalam organisma kanak-kanak juga bertambah baik disebabkan oleh asid askorbik.

• Vitamin E. Bahan sebegini tidak memberi kesan langsung kepada pertumbuhan anak, tetapi kehadirannya dalam tubuh kanak-kanak adalah penting untuk perlindungan terhadap pemusnahan vitamin lain yang berharga untuk pertumbuhan, terutamanya retinol dan vitamin C.
• Vitamin K. Kompaun sebegini menjejaskan pertumbuhan secara tidak langsung, kerana ia meningkatkan bekalan darah ke tisu dengan menipis darah dan mengurangkan pembekuannya. Oleh kerana jumlah vitamin yang mencukupi, akses darah dengan oksigen dan nutrien ke tisu tulang bertambah baik.
• L-carnitine. Ini adalah nama sebatian seperti vitamin yang terlibat dalam metabolisme lemak, pertumbuhan tulang dan tisu otot. Carnitine dapat meningkatkan selera makan dan meningkatkan nada keseluruhan, jadi penting bagi kanak-kanak yang mempunyai pertumbuhan yang perlahan dan berat badan yang rendah.
• Kalsium. Tanpa mineral ini, pembentukan tisu tulang normal dan penguncupan otot tidak mungkin, oleh itu kekurangan kalsium memberi kesan kepada pertumbuhan anak, serta keadaan giginya.
• Zink Bahan mineral ini merangsang pertumbuhan semula sel dan menjejaskan perkembangan tulang dan tisu otak, dan turut mengambil bahagian dalam metabolisme karbohidrat. Dengan kekurangannya, pertumbuhan kanak-kanak itu perlahan.
• Iodin Mineral ini merupakan sebahagian daripada hormon yang menghasilkan kelenjar tiroid. Hormon-hormon ini bertanggungjawab terhadap kadar proses metabolik, jadi jumlah yang tidak mencukupi, yang disebabkan oleh kekurangan iodin, juga menyebabkan pertumbuhan yang lebih perlahan.

Pertama sekali, keperluan bayi untuk vitamin dan sebatian lain yang penting untuk proses pertumbuhan harus diisi semula dari makanan. Walaupun anda memberikan kompleks multivitamin bayi, mereka akan bertindak sebagai makanan tambahan, diet yang berhati-hati yang harus menjadi tugas setiap ibu.

Produk yang mengandungi penting untuk pertumbuhan anak-anak sebatian yang dibentangkan dalam jadual:

Ini adalah gambaran keseluruhan suplemen. paling kerap dilantik oleh kanak-kanak untuk merangsang pertumbuhan:

• Akvadetrim. Ini adalah penyelesaian vitamin D3, yang diluluskan untuk digunakan pada kanak-kanak yang berumur lebih dari 4 minggu.

• Gel biovital Kinder. Kompleks multivitamin ini termasuk yang paling penting untuk sebatian vitamin kanak-kanak, lesitin dan tiga mineral. Ia dibenarkan untuk memberi kepada anak-anak dari sebarang umur.

• Multi-tab Bayi. Tambahan multivitamin ini ditetapkan kepada anak-anak tahun pertama kehidupan. Ia datang dalam titisan, komposisi yang diwakili oleh vitamin D, A dan C.

• Pikovit 1+. Penyediaan multivitamin kompleks dalam bentuk sirap diberikan kepada kanak-kanak lebih tua daripada setahun. Dari situ, kanak-kanak menerima 9 vitamin yang berharga untuk perkembangannya.

• Calcium D3 Complivite. Tablet-tablet ini boleh dimakan mengandungi vitamin D dan kalsium karbonat. Aditif disyorkan dari umur 5 tahun, dan untuk bayi sehingga 3 tahun, pengeluar ini menghasilkan bentuk yang berasingan dalam bentuk serbuk tanpa pewarna dan pengawet, yang mana penggantungan disediakan.

• Sana-sol. Penyediaan multivitamin ini, termasuk 10 sebatian vitamin, boleh didapati dalam sirap. Beliau dilantik dari 1 tahun.

• Vitamishki. Tambahan dengan nama yang sama, yang ditetapkan kepada kanak-kanak berusia lebih tiga tahun, diwakili oleh "cubs" yang lazat. Pertumbuhan kanak-kanak itu dipengaruhi secara positif oleh suplemen multivitamin Multi + dan kalsium + multivitamin, yang mengandungi vitamin D yang digabungkan dengan trikalcium fosfat.

• Pikovit Yunik. Tablet-tablet ini yang dikunyah untuk kanak-kanak berusia lebih 3 tahun memberi 11 sebatian vitamin kanak-kanak dan 8 bahan mineral.

• Alphabet Bayi kami. Dadah sedemikian, yang dihasilkan dalam bentuk serbet dengan serbuk, ditetapkan untuk kanak-kanak berumur 1.5-3 tahun. Nutrien dalam vitamin Alphabet dibahagikan kepada 3 dos harian, dengan mengambil kira penyerapan komponen individu. Kompleks bayi kami mengandungi 11 vitamin, beta-karoten dan 5 sebatian mineral.

• Vitrum Baby. Tablet yang boleh dikunyah itu ditetapkan untuk kanak-kanak berusia 3-5 tahun. Dalam kompleks terdapat formula khas, yang dipanggil "trio pertumbuhan". Ia mengandungi kalsium, fosforus dan magnesium.

• Nikomed Calcium D3. Ini tablet yang boleh dikunyah, yang ditetapkan untuk kanak-kanak berusia lebih 3 tahun, mengandungi kalsium karbonat dan vitamin D3.

• Supradin Kids Gel. Tambahan ini, yang diluluskan untuk kanak-kanak berusia lebih dari tiga tahun, mengandungi 8 vitamin penting, lesitin dan beta-karoten.
• Multi-tab Bayi Kalsium +. Tablet-tablet ini boleh dirujuk untuk mengambil kanak-kanak 2-7 tahun. Ubat itu mengandungi 13 sebatian vitamin, ditambah dengan mineral asas.
• Elkar. Aditif adalah penyelesaian carnitine kiri, yang diluluskan untuk digunakan sejak lahir.

Vitamin yang merangsang pertumbuhan dalam masa kanak-kanak tidak harus diberikan dengan:

• Intoleransi terhadap sebarang komponen aditif.
• Diabetes mellitus (gula terdapat dalam kebanyakan sirap dan tablet multivitamin yang boleh dikunyah).
• Phenylketonuria (jika aspartam ada dalam kompleks yang dipilih).
• Penyakit buah pinggang yang teruk.
• Hypervitaminosis A atau D.
• Masalah dengan metabolisme kalsium.

Beli vitamin yang dapat meningkatkan pertumbuhan bayi, hanya boleh di farmasi. Oleh itu, anda akan pasti bahawa kanak-kanak itu akan menerima produk yang berkualiti. Berhati-hati untuk pengeluar terkenal dan baca ulasan ibu untuk mengelakkan masalah kesihatan.

Pastikan anda membaca arahan untuk suplemen vitamin dan mengambil kira had umur. Jika bayi belum berusia tiga tahun, pilih kompleks yang diluluskan untuk kegunaan kanak-kanak di bawah umur 3 tahun. Sebagai seorang remaja, membeli ubat yang direka untuk memenuhi keperluan anak dewasa berusia 12-18 tahun. Kompleks dewasa tidak boleh diberikan kepada kanak-kanak.

Apa yang perlu dilakukan dengan gangguan pertumbuhan pada kanak-kanak, lihat video Kesatuan Pediatrik Rusia.

Mengenai kekurangan hormon pertumbuhan dalam badan, lihat video berikut.