Vitamin untuk menguatkan gigi untuk kanak-kanak
Agar gigi kanak-kanak menjadi kuat dan tidak terjejas oleh karies, adalah penting untuk menyokong mereka dengan sebatian vitamin dan mineral. Oleh itu, setiap ibu perlu tahu dengan tepat vitamin mana yang penting untuk gigi kanak-kanak dan bagaimana untuk mendapatkannya daripada makanan atau makanan tambahan vitamin.
Apakah vitamin yang diperlukan untuk gigi dan gusi
Menguatkan gigi
Vitamin yang paling penting untuk gigi adalah:
- Vitamin A. Ia penting untuk pertumbuhan tulang, sintesis protein dan pembentukan sel-sel baru. Dengan kekurangan vitamin ini, kedua-dua tulang anak dan giginya terpengaruh. Kekurangan vitamin A boleh menyebabkan kelengkungan gigi dan penampilan stomatitis, serta penurunan kekuatan enamel. Juga Kekurangan retinol boleh menyebabkan gigitan yang tidak normal dan kehilangan gigi.
- Vitamin D. Ia mengambil bahagian dalam metabolisme mineral, yang menjejaskan penyerapan kalsium, jadi tanpa vitamin tersebut, tulang dan gigi kanak-kanak akan kurang teguh dan lebih rapuh, dan perkembangan mereka akan merosot. Kekurangan vitamin D mempengaruhi pertumbuhan tulang dan menimbulkan penipisan enamel.
Antara sebatian mineral untuk menguatkan gigi, yang paling berharga adalah kalsium dan fosforus.
- yodium
- zink,
- natrium,
- kalium,
- besi,
- magnesium.
Menguatkan gusi
Pada masa yang sama dengan menjaga gigi sendiri, adalah penting untuk menjaga keadaan gusi kanak-kanak, kerana penyakit mereka juga boleh menyebabkan kerosakan gigi dan juga kehilangan mereka. Bagi gusi kanak-kanak untuk kekal sihat, kita memerlukan bahan berikut:
- Vitamin C. Kekurangannya memberi kesan kepada keadaan gusi, menyebabkan pendarahan dan luka ulseratif. Akibatnya, kanak-kanak itu mempunyai bau yang tidak menyenangkan dari mulut, dan gigi menjadi longgar.
- Vitamin kumpulan B. Di antara mereka, G12, B1, B6 dan B2 adalah yang paling penting untuk kesihatan gusi, kerana kekurangan mereka menimbulkan keradangan di mulut.
- Vitamin E. Apabila ia kekurangan, gusi menjadi meradang dan kecederaan mereka sembuh lebih teruk.
- Vitamin PP. Ia melindungi gusi dari penampilan gingivitis, serta stomatitis.
- Vitamin K. Jumlah yang mencukupi mencegah gusi berdarah.
Produk pengukuhan gigi
Sumber utama vitamin yang menguatkan gigi dan gusi kanak-kanak adalah makanan. Untuk mencegah penyakit rongga mulut dan mengekalkan gigi kanak-kanak dalam dietnya hendaklah:
- Produk tenusu.
- Gandum, oat dan bijirin lain.
- Butter.
- Telur
- Produk daging.
- Ikan dan makanan laut.
- Citrus, anggur, currant hitam dan buah-buahan lain, serta beri.
- Rosehip
- Kubis, tomato, lada, wortel dan sayur-sayuran lain.
- Greens
- Minyak sayuran.
Kompleks vitamin untuk gigi
Jika ibu bapa mahu menambah makanan kanak-kanak dengan makanan tambahan yang mengandungi vitamin dan sebatian mineral yang penting untuk gigi, mereka sering memilih vitamin dengan kalsium, serta dengan fosforus. Kompleks seperti yang paling popular:
- Vitamin kalsium +. Tambahan ini dibuat dalam bentuk beruang marmalade yang lazat, yang diberikan kepada kanak-kanak berumur 3 tahun. Dadah ini termasuk vitamin D, kalsium dan fosforus, jadi ia mempunyai kesan positif terhadap keadaan gigi.
- Abjad. Vitamin yang menguatkan gigi dan mukus gusi hadir di semua kompleks jenama ini.Keuntungan mereka adalah pemisahan nutrien ke dalam dos harian, di mana setiap bahan gabungan yang lebih baik diserap bersama-sama. Huruf Anak kami bertujuan untuk gigi kanak-kanak dalam vitamin yang mengandungi sachet kalsium dan vitamin B5, B12, D dan B9. Di kompleks Abjad lain ada tablet berwarna kuning atau putih, yang berdasarkan kalsium dan vitamin D3. Mereka juga mempunyai vitamin K, B12, B5, H, B9 dan kromium.
- Multi-tab Bayi Kalsium +. Kompleks multivitamin ini untuk kanak-kanak berumur 2-7 tahun memberikan 13 sebatian vitamin kanak-kanak, serta 7 bahan mineral, yang sebahagiannya penting untuk tisu pergigian.
- Calcium D3 Complivite. Tablet chewable jeruk seperti ini untuk kanak-kanak berusia tiga tahun mengandungi vitamin D3 dan kalsium karbonat.
Untuk menguatkan gigi, seorang anak juga boleh diberi Pikovit, Vitrum, Supradin, Kinder Biovital, Calcemin dan lain-lain, memberi perhatian kepada kandungan vitamin A, E, D, kumpulan B dan bahan-bahan lain yang berguna untuk gigi dan gusi.
Ia penting untuk makanan bayi seimbang. Untuk lebih lanjut mengenai ini, lihat pemindahan Dr Komarovsky.
