Dr. Komarovsky mengenai vitamin untuk kanak-kanak
Hampir setiap ibu berfikir sama ada anak perempuan atau anaknya mengambil vitamin yang mencukupi, dan sama ada perlu membeli dan memberikan serbuk suplemen vitamin. Apa yang difikirkan oleh doktor terkenal Komarovsky mengenai topik ini? Adakah, pada pendapatnya, berguna untuk multivitamin atau adakah cukup untuk seorang kanak-kanak hanya mempunyai sebatian vitamin dari makanan?
Adakah kanak-kanak memerlukan suplemen vitamin
Seorang pakar pediatrik terkenal memanggil vitamin yang berharga untuk tubuh manusia, yang semestinya berasal daripada makanan. Dia tidak menafikan kepentingan sebatian itu, tetapi menekankan itu Farmaseutikal yang dihasilkan vitamin adalah ubat.
Oleh kerana, menurut Komarovsky dan banyak doktor lain, ubat harus diberikan hanya jika terdapat tanda-tanda bagi mereka, seorang dokter terkenal menekankan bahawa Vitamin hanya diperlukan dalam satu-satunya sahaja - jika kanak-kanak mempunyai gejala kekurangan mereka.
Bagi pengambilan multivitamin propilylactic, Komarovsky menganggapnya tidak perlu, kerana kekurangan bahan-bahan tersebut muncul hanya apabila kanak-kanak itu masuk ke dalam keadaan yang teruk, sebagai contoh, apabila tiada makanan sama sekali. Sekiranya terdapat kumpulan makanan yang berbeza pada menu kanak-kanak, doktor terkenal tidak melihat alasan untuk memberikan multivitamin kepada kanak-kanak secara pencegahan.
Doktor menegaskan bahawa diet bervariasi adalah lebih baik untuk suplemen vitamin kompleks.
Siapa yang memerlukan vitamin
Komarovsky memberi tumpuan kepada fakta bahawa keperluan untuk vitamin dalam kanak-kanak yang berbeza adalah berbeza. Contohnya, jika kanak-kanak mempunyai kulit yang gelap, ia memerlukan lebih banyak vitamin D daripada kanak-kanak berkulit ringan dengan rambut pirang. Kanak-kanak ini perlu diberi vitamin D tambahan pada musim sejuk. Juga, doktor yang popular menekankan bahawa kanak-kanak yang tinggal di kawasan utara memerlukan pengambilan vitamin D.
Menurut Komarovsky, setiap suplemen vitamin diperlukan untuk rawatan atau pencegahan keadaan tertentu - hypovitaminosis. Dan doktor perlu menetapkan cara sedemikian, dan hanya dalam keadaan apabila dia mendedahkan gejala kekurangan vitamin pada kanak-kanak tertentu.
Prophylactically mengambil persediaan vitamin yang dikenali pakar kanak-kanak juga mencadangkan hanya dalam kes tertentu, contohnya:
- Vitamin C dalam perjalanan kapal yang panjang.
- Vitamin B12 dalam vegetarianisme.
- Multivitamin untuk kehamilan, terutamanya pada trimester pertama atau dengan pemakanan yang buruk pada ibu masa depan.
Hypervitaminosis
Perhatikan pakar pediatrik yang terkenal bahawa hipovitaminosis pada masa ini adalah sebab yang agak jarang berlaku untuk pergi ke doktor. Pada masa yang sama, doktor menghadapi hypervitaminosis lebih kerap. Dan dalam 75% kes keadaan seperti itu berlaku pada kanak-kanak yang diberi vitamin oleh ibu bapa tanpa kawalan pediatrik.
Menurut Komarovsky, vitamin larut lemak yang dapat terkumpul dalam tisu adipose adalah bahaya tertentu pada tubuh anak.
Seorang doktor yang paling kerap dalam amalannya berhadapan dengan hipervitaminosis D, kerana vitamin ini diberikan kepada kanak-kanak lebih kerap daripada yang lain.
Tonton video berikut, di mana doktor meluaskan topik vitamin untuk kanak-kanak.
Cara makan bayi untuk mendapatkan cukup vitamin
Agar badan kanak-kanak mendapatkan vitamin dari makanan, Komarovsky mengesyorkan mempelbagaikan menu kanak-kanak dengan menambahkan kumpulan makanan yang berbeza kepadanya.
Doktor yang paling penting mempertimbangkan produk seperti:
- Tenusu.
- Daging.
- Sayuran.
- Bijirin.
- Buah-Buahan.
Menurut Komarovsky, kanak-kanak itu harus makan sekurang-kurangnya satu produk dari masing-masing lima kumpulan setiap hari, dan kemudian ibu dapat bertenang, karena pemakanan anak dapat dipanggil bervariasi, dan mendapatkan vitamin dari itu akan mencukupi.
Untuk menerima vitamin D, seorang doktor terkenal menasihati lebih banyak berjalan supaya kanak-kanak terdedah kepada cahaya matahari sekurang-kurangnya 15 minit sehari.
Untuk maklumat sama ada vitamin boleh meningkatkan imuniti kanak-kanak, lihat program Dr. Komarovsky.
