Adakah lelaki perlu minum vitamin semasa merancang kehamilan, dan siapakah yang lebih baik untuk memilih?

Sekiranya seorang lelaki dan seorang perempuan memutuskan untuk menjadi ibu bapa, maka adalah wajar untuk mengambil pendekatan yang bertanggungjawab untuk merancang kehamilan, kerana kesihatan kedua pasangan menentukan betapa sihat bayi dan seberapa lancarnya masa hamil untuk wanita itu akan mengalir.

Dalam bahan ini, kita akan memberitahu sama ada ayah masa depan perlu mengambil ubat, termasuk vitamin, sebelum hamil.

Pada peringkat mengandung bayi, dua orang terlibat dalam proses itu - seorang lelaki dan seorang wanita. Kejayaan usaha ini bergantung pada kesihatan kedua-duanya. Sudah jelas bahawa seorang wanita memerlukan bekalan vitamin, asid folik, kalsium, magnesium, besi dan zat lain untuk menyediakan kanak-kanak dengan segala yang diperlukan, kerana ia akan membawa bayi selama sembilan bulan.

Walau bagaimanapun Peranan bapa dalam perkara ini tidak dapat dikurangkan. Kualiti sperma bergantung bukan sahaja pada seberapa pantas ia dapat mengandung anak, tetapi juga bagaimana ahli waris akan menjadi sihat. Itulah sebabnya pakar kesuburan mengesyorkan dengan serius memikirkan persediaan untuk konsepsi yang akan datang.

Sperma lelaki sentiasa terjejas teruk. Komposisi dan sifatnya dipengaruhi oleh nikotin, alkohol, kurang tidur, keletihan, stres, ubat-ubatan, ekologi. Pesakit dan sperma yang lemah dapat secara teori menyuburkan telur, tetapi hasilnya boleh menyedihkan - kanak-kanak besar, patologi genetik, kelainan kromosom.

Ia adalah tiga bulan sebelum konsepsi yang dikatakan dan disyorkan untuk memulakan penyediaan. Seorang lelaki adalah yang terbaik untuk menolak untuk mengambil alkohol, untuk mengurangkan bilangan rokok yang dihisap, jika dia tidak dapat menyerah kebiasaan buruk sama sekali.

Makanan untuk kedua-dua pasangan perlu dilakukan seimbang, kaya dengan protein, vitamin. Aktiviti fizikal yang sederhana, sukan, berjoging dengan isterinya, bermain ski, lawatan ke gelanggang, berbasikal.

Apabila ditanya sama ada lelaki memerlukan vitamin, jawapannya tidak jelas - mereka diperlukan. Kompleks multivitamin yang dipilih dengan betul akan membantu meningkatkan kualiti sperma, motilitas sperma, meningkatkan kemampuan mereka untuk menyuburkan.

Mengambil ubat untuk seks yang lebih kuat juga bernilai bermula. kira-kira enam bulan sebelum konsep. Tempoh minimum ialah 3 bulan. Vitamin untuk wanita dan lelaki semasa perancangan kehamilan adalah perlu, tetapi mengambil ubat yang sama tidak disyorkan kepada suami dan isteri. Mereka memerlukan kompleks yang berbeza.

Isteri perlu mengumpul bekalan vitamin untuk membawa bayi, mewujudkan keadaan yang paling baik untuk sembilan bulan akan datang.

Suaminya perlu mencapai matlamat yang berbeza - untuk menyediakan sel-sel kuman yang sihat pada peringkat konsep. Selepas itu, dia boleh berehat dan tidak mengambil apa-apa vitamin, jika ia berada di dalamnya.

Spermatozoa yang sihat, yang terbentuk di latar belakang mengambil vitamin untuk lelaki, akan membawa bahan genetik biasa tanpa mutasi. Motil sel-sel kuman akan membolehkan pasangan mengandung dalam masa yang sesingkat mungkin - dalam kitaran pertama atau kedua selepas permulaan percubaan.

Keadaan ini, komposisi sperma dan tahap hormon seks lelaki secara positif mempengaruhi vitamin dan bahan berikut.

Vitamin E (tocopherol) melindungi integriti sel, termasuk sel-sel kuman lelaki. Mereka menjadi lebih tahan lama. Spermatozoa di bawah tindakan tocopherol memperoleh tenaga yang luar biasa, mereka mengekalkan keupayaan untuk menyuburkan lagi dalam jangkauan telur keluar yang bersedia untuk berselindung.

Sel-sel seks menjadi lebih mudah alih. Pada masa yang sama, kekuatan membran sel menjadikan mereka kurang terdedah kepada sebarang pengaruh negatif dari luar. Keperluan harian untuk tokoferol adalah 100-400 IU sehari.

Vitamin C (asid askorbik) diperlukan bukan sahaja semasa penyakit selesema atau ARVI, adalah perlu untuk testosteron - hormon seks lelaki - untuk disintesis dalam tubuh seorang lelaki dalam jumlah normal.

Sekiranya tidak mencukupi, tahap testosteron tetap tidak dapat dioptimumkan. Kestabilan pengeluaran testosteron adalah penting untuk pembentukan sel-sel kuman baru. Keperluan harian untuk asid askorbik untuk lelaki adalah 60 hingga 80 mg sehari.

Vitamin ini dalam kuantiti yang mencukupi menyediakan proses di mana kalsium lebih banyak diserap dari makanan oleh tubuh. Mineral adalah penting untuk lelaki aktif, terlibat dalam sukan, buruh fizikal keras. Ia tidak hanya memberi kesan kepada sistem locomotor, tetapi juga mengenai jumlah testosteron hormon seks lelaki.

Dengan kekurangan vitamin D, mekanisme yang menahan tubuh lelaki, estrogen hormon wanita, akan mula melemah, dan sebagai akibatnya, lelaki akan mula pulih, fungsi seksualnya akan mula menderita. Keperluan harian untuk vitamin D untuk lelaki adalah 400 IU sehari.

Bahan ini secara aktif terlibat dalam pengawalseliaan tahap hormon dalam badan lelaki. Jumlah hormon seks dan kualiti dan kuantiti spermatozoa yang mampu konseptual yang sihat secara langsung bergantung kepada tahap kecekapan zink di dalam badan.

Bahan ini perlu untuk seorang lelaki mempunyai hasrat seksual. Ini terutama berlaku untuk lelaki selepas 40 tahun.

Sekiranya usia bapa masa depan telah diluluskan untuk tanda 36, ​​anda harus berhati-hati bahawa komposisi vitamin untuk resepsi ketika merancang kehamilan semestinya termasuk selenium.

Nilai vitamin B ini untuk ibu-ibu masa depan adalah tidak diragui - ia membantu dalam meletakkan organ dan sistem embrio yang betul. Untuk paus masa depan, asid folik adalah sama pentingnya kerana ia menyumbang kepada pembentukan bentuk sperma yang betul dengan kandungan genetik yang sihat.

Adalah wajar bahawa semua bahan ini adalah sebahagian daripada vitamin untuk lelaki pada peringkat perancangan kehamilan. Tetapi jika tidak ada kemungkinan untuk beberapa sebab, perlu diambil perhatian bahawa lelaki itu mestilah mempunyai peluang untuk minum asid folik, kerana ia adalah kumpulan vitamin B yang diamanahkan dengan fungsi utama dalam mengekalkan sistem pembiakan organisma lelaki dan perempuan.

Kami telah mengumpulkan senarai multivitamin terbaik untuk paus masa depan. Agar tidak mati jumlah vitamin yang betul setiap hari, seorang lelaki hanya dapat membeli dan mula mengambil salah satu ubat berikut.

Ubat ini boleh didapati dalam bentuk tablet merah dan biru. Pil merah mengandungi vitamin asas yang diperlukan untuk badan lelaki, dan biru - mineral utama, makronutrien dan unsur kimia (kalsium, zink, dan lain-lain). Secara keseluruhan, terdapat 11 vitamin dan 7 unsur.

Komposisi ubat ini 13 vitamin dan 9 mineral, di samping itu, termasuk ginseng Siberia, yang mempunyai kesan yang bermanfaat pada sistem pembiakan seks yang lebih kuat. Dos harian adalah tiga tablet warna yang berbeza.

Satu mengandungi hanya vitamin, yang lain mengandungi mineral dan vitamin D, dan yang ketiga termasuk komponen tambahan dan sayur-sayuran tambahan. Ini meningkatkan kecerobohan setiap kumpulan bahan. Dos komponen itu sepadan dengan keperluan harian bagi setiap bahan.

Ubat-ubatan ini tidak dianggap kompleks vitamin, mereka dikelaskan sebagai makanan tambahan (makanan tambahan). Kedua-dua produk ini terdapat dalam kapsul, tetapi "Viardo Forte" lebih mudah diambil, kerana satu kapsul ubat menggantikan tiga kapsul daripada "Viardot" biasa.

Dadah dengan awalan "Forte" dalam nama diambil dengan makan 1 kapsul sehingga empat kali sehari. Dadah biasa "Viardot" diambil dalam 3 kapsul dengan kekerapan yang sama. Kursus ini 3-4 minggu, selepas rehat singkat, penerimaan boleh disambung semula.

Kompleks ini mengandungi 11 vitamin dan 8 mineral. Dalam setiap pil - jumlah harian semua wakil yang diperlukan untuk bahan seks yang lebih kuat. Oleh itu, adalah disyorkan untuk mengambil vitamin sahaja sekali sehari, selepas makan, meminumnya dengan sedikit air.

Ia adalah suplemen makanan untuk merangsang kesuburan untuk lelaki dan wanita. Alat ini pada mulanya dicipta dan dibangunkan. untuk meningkatkan kualiti sperma seks yang lebih kuat. Versi lelaki ubat mengandungi semua bahan yang diperlukan, termasuk asid folik, selenium dan zink.

Setiap hari disyorkan untuk mengambil 2 kapsul selepas makan. Kursus ini adalah tiga bulan (sehingga berakhirnya tempoh spermatogenesis). Sekiranya perlu, kursus itu boleh dilanjutkan sehingga kehamilan, kapsul itu tidak akan menyebabkan kemudaratan kepada lelaki itu.

Ubat ini adalah antioksidan. Setiap tablet mengandungi zink, vitamin C dan E, selenium dan beta karoten.

Setiap hari dibenarkan mengambil 1 tablet, 10-15 minit selepas makan. Sekiranya dikehendaki, seorang lelaki boleh menambah pengambilan vitamin lain, bagaimanapun, adalah perlu untuk mengira jumlah vitamin C, dalam jumlah dua ubat, ia tidak boleh melebihi elaun harian di atas.

Tablet ini adalah makanan tambahan dari syarikat farmaseutikal Jerman terkenal Quiiserr Pharma-Doppelgerz. Di samping meningkatkan kualiti sperma, alat ini membantu untuk memastikan keteraturan hubungan seksual, kerana meningkatkan libido. Peningkatan jumlah sperma juga diperhatikan.

Komposisi suplemen makanan ini mengandungi semua bahan yang diperlukan untuk ayah masa depan - seng, selenium, mangan dan vitamin E, C, B5, B6. Kapsul perlu diambil secara serentak dengan pengambilan makanan dua kali sehari.

Penerimaan tidak boleh melebihi 20 hari, selepas rehat selama seminggu diambil, dan penerimaan "Spermastrong" dapat diulang.

Lelaki yang telah memutuskan untuk menjadi papa harus memperhatikan diet mereka. Bir dengan ikan adalah lebih baik untuk diketepikan sehingga masa yang lebih baik. Di atas meja, lelaki mesti mempunyai produk yang merupakan sumber bahan yang diperlukan untuk kesihatan reproduktif mereka.

Oleh itu, asid folik terdapat dalam kuantiti yang besar dalam bayam, bijirin dan sayur-sayuran hijau. Vitamin B12 dalam daging dan ikan, dalam susu dan produk tenusu.

Produk dengan kandungan vitamin C tinggi (asid askorbik) akan membantu mempelbagaikan diet lelaki yang miskin. Ini adalah jeruk dan tangerin, currant hitam dalam bentuk tulen, buckthorn laut, lemon dan mawar liar.

Minyak sayuran, kacang, hati ikan kod akan membantu mengimbangi kekurangan vitamin E. Zink boleh didapati dalam cendawan, makanan laut, hati dan koko.

Selenium kaya dengan telur dan pistachios, serta tiram dan moluska laut lain. Susu makanan laut dan ikan kod juga akan memberi seorang lelaki sejumlah yodium, penting untuk kelenjar tiroid dan menormalkan tahap hormon.

Kebanyakan tinjauan mengenai vitamin lelaki apabila merancang kehamilan di Internet tidak ditinggalkan oleh lelaki itu sendiri, tetapi oleh isteri dan teman wanita mereka. Oleh itu, sukar untuk memahami dengan tepat bagaimana wakil-wakil seks yang lebih kuat telah menjalani rawatan pencegahan, tetapi kebanyakan wanita mendakwa bahawa suami mereka masih terpaksa mengambil dadah. Tanpa peringatan, ayah masa depan hanya terlupa untuk minum kapsul atau tidak menganggapnya perlu untuk berbuat demikian.

Dalam sesetengah kes, apabila kedua-dua pasangan dirawat untuk ketidaksuburan, dalam rangka yang spermogram dibuat, kesan positif suplemen makanan seperti "Spermactivus" diperhatikan. Spermogram telah diperbaiki sudah 2-2.5 bulan selepas permulaan rawatan, kelikatan sperma menurun, dan jumlahnya meningkat. Doktor menilai motilitas sperma sebagai positif.

Maka peluang itu selalu ada, oleh karena itu untuk kesejahteraan anda dan sebarang perubahan penting untuk memantau dengan teliti. Lebih baik jika doktor kesuburan menetapkan penyediaan vitamin.

Apabila gejala hypervitaminosis (berlebihan) muncul, seorang lelaki harus selalu berjumpa doktor. Sekiranya anda percaya ulasan itu, lebih daripada 90% lelaki tidak bersemangat dengan idea untuk melawat pakar kesuburan, jika keluarga sudah mempunyai anak, dan ia merancang untuk kedua atau ketiga, dan juga jika seorang lelaki mempunyai anak dari perkahwinan sebelumnya.

Mengesan keberkesanan mengambil vitamin untuk lelaki hanya dapat air mani, dibuat sebelum dan selepas rawatan.

Lebih terperinci mengenai cara menyediakan seorang lelaki untuk mengandung anak, ahli urologi dan ahli sains akan memberitahu dalam video seterusnya.