Adakah saya perlu mengambil asid folik semasa merancang kehamilan?

Agar bayi dilahirkan dengan sihat dan kuat, semua doktor mencadangkan agar ibu bapa di masa depan masih merancang konsepsi anak itu. Dalam keadaan sedemikian, pakar mempunyai masa untuk menyediakan ibu bapa masa depan untuk acara yang akan datang, serta untuk meningkatkan kesihatan mereka. Untuk melakukan ini, doktor boleh menggunakan prescribe vitamin, termasuk asid folik.

Nilai asid folik untuk tubuh adalah jelas. Ia ditetapkan kepada hampir semua wanita ketika merancang kehamilan. Segera ia harus diperhatikan bahawa, seperti mana-mana peraturan, terdapat beberapa pengecualian. Walau bagaimanapun, untuk pelantikan asid folik, mereka tidak praktikal.

Pengambilan asid folik optimum sepatutnya setiap hari. Hanya dalam keadaan ini boleh hasil yang positif dan stabil dapat dicapai. Seperti pengambilan biasa membantu meningkatkan fungsi sistem imun wanita.

Kehamilan adalah tempoh khas apabila petunjuk imuniti merosot. Itulah sebabnya risiko jangkitan dengan pelbagai jangkitan wanita hamil agak tinggi. Pengambilan pelbagai vitamin dan mineral yang tidak mencukupi, termasuk asid folik, sangat menjejaskan kerja imuniti. Ini membawa kepada hakikat bahawa mudah untuk menjadi sakit sebagai ibu masa depan, dan bayinya.

Pengambilan asid folik yang mencukupi menormalkan saluran pencernaan. Setakat ini, ini mengurangkan kemungkinan toxicoinfections dan keracunan makanan.

Peranan asid folik yang paling penting dan metabolitnya dalam tubuh wanita adalah perlindungan daripada pelbagai mutasi kromosom dan gen. Patologi seperti itu sangat berbahaya, kerana ia boleh membawa kepada pembentukan pelbagai anomali dan menyatakan kecacatan dalam struktur organ dalaman bayi. Ketara mengurangkan risiko kejadian mereka hanya akan membantu pengambilan asid folik secara teratur.

Para saintis percaya bahawa bahan ini juga mempunyai kesan positif terhadap metabolisme protein. Ia meningkatkan kelajuan pelbagai tindak balas biologi yang berlaku di dalam badan. Ini membawa kepada fakta itu organ dalaman mula berfungsi dalam mod penuh.

Juga, bahan ini terlibat dalam darah. Darah - medium nutrien utama untuk semua sel badan. Ia memudahkan penghantaran semua bahan yang diperlukan untuk pertumbuhan dan perkembangan bayi, serta oksigen. Untuk memastikan fungsi penuh, adalah perlu bahawa jumlah yang cukup dari semua elemen yang terbentuk hadir dalam darah.

Asid folik juga mempunyai kesan yang baik ke atas saluran darah. Para saintis ambil perhatian bahawa Pengambilan bahan ini secara berkala boleh melambatkan pembentukan plak aterosklerotik.

Keadaan patologi ini dicirikan dengan perubahan ketara dalam bilangan sel darah merah dan hemoglobin. Dalam keadaan sedemikian, perjalanan kehamilan mungkin rumit dengan perkembangan pelbagai patologi. Untuk mengimbangi penyelewengan yang terhasil, perlu untuk menetapkan pelbagai kompleks pelbagai jenis ubat.

Wanita yang tidak mendapat cukup asid folik pada peringkat perancangan kehamilan adalah berisiko tinggi untuk mengalami pelbagai gangguan dalam sistem saraf. Sering kali, pesakit-pesakit tersebut mengadu kepada doktor mereka tentang penampilan lebam-empedu angsa pada kulit mereka. Tangan dan kaki menjadi sejuk hingga sentuhan, ada perasaan yang kerap.

Ubat asid folik sering diresepkan kepada wanita yang mempunyai masalah dengan konsepsi. Pengambilan secara tetap bahan ini dalam tubuh beberapa meningkatkan kesuburan. Ia juga perlu bagi perkembangan janin dalam rahim - dari implantasi ke dinding rahim dan sehingga kelahiran.

Pengambilan asid folik secara tetap diperlukan bukan sahaja untuk ibu mengandung, tetapi juga untuk bayinya. Ini membantu mengurangkan kemungkinan pembentukan pelbagai kecacatan kelahiran dan keabnormalan otak dan organ sistem saraf. Risiko kelahiran bayi dengan pelbagai mutasi genetik dengan penggunaan biasa asid folik oleh ibu mengandung juga berkurangan.

Ramai pakar percaya bahawa pengambilan ubat-ubatan yang tepat pada masanya membantu mengurangkan kesan buruk kehamilan - "pudar". Patologi ini berlaku pada separuh pertama perkembangan janin. Dalam kes ini, perkembangan selanjutnya adalah mustahil. Dalam keadaan sedemikian, sayangnya, ia dikehendaki menamatkan kehamilan.

Sesetengah saintis mencatatkan pengambilan asid folat secara berkala sebelum mengandung membantu mengurangkan kemungkinan merawat patologi pada bayi seperti "bibir bibir" dan "lidah lekuk". Kedua-dua penyakit ini memerlukan campur tangan dan rawatan perubatan mandatori. Selepas kanak-kanak itu memerlukan tempoh pemulihan yang panjang.

Sangat penting bagaimana tabung saraf kanak-kanak terbentuk. Jika pada peringkat perkembangan prenatalnya timbul sebarang patologi, maka ini akan menyumbang kepada pembangunan lebih lanjut pelbagai gangguan saraf pada bayi. Mereka muncul selepas lahir.

Para saintis percaya bahawa bagi lelaki dan wanita yang bersiap untuk menjadi ibu bapa, dos optik asupan folik adalah 400 mikrogram sehari. Walau bagaimanapun, terdapat pengecualian kepada peraturan. Jika seorang wanita mempunyai sebarang penyakit saluran gastrousus atau patologi yang teruk pada hati dan buah pinggang, dos bahan ini boleh diselaraskan. Dalam kes ini, keperluan individu untuk asid folik dikira oleh doktor.

Untuk pencegahan pelbagai kekurangan asid folik dan sebagai persediaan untuk kehamilan, ubat-ubatan yang mengandungi tablet asid folik digunakan. Setiap ubat-ubatan ini mesti dilampirkan arahan untuk digunakan. Ia menunjukkan dos harian, serta kesan sampingan dan gejala overdosis.

Dadah yang paling terkenal, yang digunakan secara meluas dalam amalan perubatan, dipanggil - "Asid folik". Ia dihasilkan dalam tablet 1 mg. Satu pek berisi 50 tablet. Kursus rawatan dan dos ditentukan secara individu oleh doktor yang menghadiri.

Ubat ini juga boleh didapati dalam pil. Kandungan asid folik di dalamnya sudah lebih tinggi - 5 mg.Sebagai peraturan, ubat ini ditetapkan untuk wanita dengan apa-apa penyakit atau negara kekurangan folik. Perlu diperhatikan bahawa anda tidak boleh menggunakannya sendiri. Ahli terapi perlu memilih dos "Folacin" untuk wanita itu.

Ia mesti dikatakan bahawa ubat ini boleh diberikan secara serentak kepada lelaki dan wanita. Terutama kerap kali ini berlaku sekiranya itu jika pasangan itu sengaja bersiap untuk kelahiran dan konsepsi bayi.

Ubat ini sudah digabungkan. Dalam komposisi ia mengandungi kedua-dua asid folik dan iodin. Gabungan ini sangat mudah untuk penerimaan.

Dosages ubat ini berbeza. Ini menjadikan ubat lebih mudah. Dia boleh dilantik untuk wanita dan lelaki. Sekiranya salah satu daripada ibu bapa di masa depan mempunyai masalah dengan kelenjar tiroid, maka dalam hal ini, anda harus selalu berunding dengan pakar sebelum menggunakan ubat ini.

Untuk mengelakkan pelbagai kekurangan asid folik, doktor mungkin menetapkan wanita multivitamin dengan asid folik. Sebagai tambahan kepada folat, kompleks tersebut juga mengandungi unsur-unsur lain yang aktif secara biologi dan unsur surih.

Ulasan wanita yang sedang bersiap untuk mengandung bayi, menunjukkan bahawa mereka sering menggunakan penggunaan cara semacam itu. Obat yang cukup biasa termasuk Vitrum, Elevit dan Prenatal Forte.

Sebagai tambahan kepada pengambilan asid folik yang terpencil, ibu hamil boleh diberi cara lain, tidak kurang penting pada peringkat perancangan kehamilan. Bagi wanita dengan pelbagai patologi organ-organ pembiakan atau yang mengalami kesukaran hamil, doktor boleh menetapkan kursus mengambil vitamin E.

Alat ini mempunyai kesan positif terhadap kerja semua organ kelamin wanita. Pengambilan vitamin E membantu menormalkan kitaran haid, serta kesan positif pada kulit, rambut dan kuku.

Ia sangat penting dalam kes ini untuk memilih dos optimum. Dia dipilih berdasarkan keadaan awal wanita, serta dengan penilaian mandatori oleh doktor kehadiran penyakit bersamaan. Satu ubat yang sering dijelaskan adalah «Aevit». Ubat ini boleh diterima dengan baik dan praktikalnya tidak menyebabkan reaksi alergi.

Di negara kita terdapat banyak kawasan kekurangan iodin. Di tempat-tempat ini, kejadian goiter endemik dan patologi tiroid lain pada manusia sangat tinggi.

Wanita yang tinggal di kawasan kekurangan iodine seperti ini pasti memperkayakan diet harian mereka dengan makanan yang mengandungi yodium.

Salah satu ubat ini "Yodomarin". Adalah penting untuk diperhatikan bahawa tidak semua orang boleh melantiknya. Sebelum digunakan, sangat penting untuk berunding dengan doktor anda. Ia tidak selalu boleh menggunakan ubat yang mengandungi yodium untuk wanita dengan penyakit tiroid, tetapi hanya untuk sebab-sebab perubatan tertentu.

Asid folik boleh diresepkan untuk masa yang lama. Dalam sesetengah kes, doktor mengesyorkan minum selama berbulan-bulan. Skim rawatan profilaktik tersebut adalah individu yang ketat. Dalam kebanyakan kes, ubat asid folik ditetapkan untuk 2.5-3 bulan sebelum konsep yang dirancang untuk bayi.

Kekerapan penggunaan juga ditentukan oleh doktor. Dalam kebanyakan kes, ubat asid folat ditetapkan 1-2 kali sehari. Dalam sesetengah keadaan, dibenarkan menggunakan ubat ini tiga kali sehari.

Prinsip utama penggunaan ubat asid folik adalah keteraturan. Adalah penting untuk diingat bahawa vitamin ini tidak dapat dikumpulkan di dalam badan. Dia sentiasa dibelanjakan untuk keperluannya.

Keperluan yang tinggi dan menentukannya Ambil asid folik secara berkala. Agar tidak melupakan keperluan untuk mengambil dos harian, anda harus menggunakan kalendar khas. Adalah mungkin untuk menyebarkan tarikh mengambil ubat atau membuat nota dengan cara yang mudah.

Sebelum menggunakan ubat, doktor mesti mengira dos yang diperlukan, yang diperlukan untuk pesakit tertentu. Jika bayi dalam kelahiran terdahulu mempunyai bayi dengan kelainan kromosom, maka dalam keadaan ini, dos asid folik dalam kehamilan yang sebenar dapat dua kali ganda.

Dalam sesetengah kes, doktor mungkin mengesyorkan untuk berhenti menggunakan kontraseptif hormon oral. Biasanya, cadangan sedemikian diberikan kepada wanita yang diberikan dosis asid folik untuk pengambilan pertukaran.

Adalah penting untuk diingat bahawa pelbagai bahan ubat mempengaruhi penyerapan asid folik. Oleh itu, adalah tidak diingini untuk menggunakannya dengan jenis antibiotik tertentu, ubat sitotoksik, anticonvulsants dan ubat penahan sakit, serta beberapa ubat hormon. Mereka boleh menyebabkan penurunan penyerapan asid folik dalam badan wanita.

Keanehan metabolisme asid folik dalam badan menyumbang kepada fakta bahawa risiko supersaturation adalah minimum. Kepekatan tinggi bahan dalam darah membawa kepada hakikat bahawa ia mula aktif menonjol dengan air kencing. Keadaan ini mengurangkan risiko overdosis kepada hampir sifar.

Pakar merasakan agar tubuh mempunyai keperitan asid folik, ia mesti mabuk. lebih daripada 40 tablet. Seorang wanita yang tidak faham akan melakukan ini. Ini adalah sebahagian besarnya pengesahan bahawa ia adalah mustahil untuk menyumbang kepada overdosis bahan ini dalam keadaan biasa.

Walau bagaimanapun, jika seorang wanita mempunyai penyakit buah pinggang dan saluran kencing, dan dia menggunakan banyak asid folik, ini boleh menyebabkan peningkatan jangka pendek dalam tahap bahan ini dalam darah.

Dalam keadaan ini, dia akan mempunyai pelbagai gejala buruk. Berlebihan boleh disertai dengan penampilan sakit di perut, perasaan "melimpah", meningkatkan kecemasan. Seorang wanita mungkin mengalami loya. Dalam sesetengah keadaan, mungkin muntah juga mungkin. Dalam kes ini, perhatian perubatan segera diperlukan.

Terdapat mitos bahawa asid folik disintesis dalam kuantiti yang mencukupi oleh mikroflora usus. Ini tidak benar sepenuhnya. Sesungguhnya, sedikit asid folik dibentuk di dalamnya. Walau bagaimanapun, kepekatan ini tidak mencukupi untuk memastikan semua keperluan badan.

Jika diet seorang wanita tidak rasional dan tidak menyertakan folat yang mencukupi, maka ini tidak dapat dielakkan membawa kepada perkembangan kekurangan foliknya. Ia boleh menjejaskan perkembangan pranatal bayi. Untuk mengelakkan ini, wanita yang merancang untuk hamil bayi harus berhati-hati memantau pemakanan mereka.

Adalah penting untuk diperhatikan bahawa asid folik terkandung bukan sahaja dalam persediaan perubatan. Ia juga terdapat dalam beberapa makanan. Penggunaan biasa mereka menyumbang kepada normalisasi keadaan badan wanita.

Bagi seorang wanita yang merancang untuk menjadi seorang ibu, sangat penting untuk diingat bahawa apabila memakan makanan kaya dengan asid folik, Ia adalah sangat penting untuk memerhatikan dos ubat asid folik. Untuk menghapuskan risiko terkurang dos yang berlebihan, perlu melawat doktor sebelum mengambil tablet asid folik. Doktor akan memilih dos optimum yang diperlukan dalam setiap keadaan tertentu.

Banyak asid folik didapati dalam kacang. Untuk pencegahan kekurangan asid folik dan walnut adalah sempurna. Apabila digunakan, sangat penting untuk mengingati norma. Kacang sangat berkhasiat dan tinggi kalori. Untuk menggunakannya dalam kuantiti yang banyak tidak berbaloi, kerana mereka boleh mencetuskan kenaikan berat badan.

Sebatian asid folat juga boleh didapati dalam pelbagai produk sampingan serta produk haiwan. Wanita yang ingin mengekalkan berat badan optimum tidak perlu memilih daging yang terlalu lemak. Ramping terbaik daging lembu atau daging lembu, pelbagai permainan dan ayam, serta hati. Produk sedemikian juga mengandungi kompleks pelbagai vitamin dan asid amino penting yang diperlukan untuk berfungsi sepenuhnya badan.

Asid folik juga terdapat dalam pelbagai jenis ikan. Dalam penduduk marin bahan ini agak lebih daripada di sungai. Ikan adalah sumber yang sangat baik dari pelbagai vitamin yang diperlukan untuk tubuh wanita pada tahap perancangan bayi. Tambahan pula makanan sedemikian adalah kecernaan mudah dan kandungan kalori yang rendah.

Bahan ini juga terdapat dalam pelbagai bijirin. Asid folik terdapat dalam soba, oat, dan beras. Penggunaan biasa dari pelbagai bijirin bukan sahaja menjadi tambahan yang baik untuk menu harian, tetapi juga membantu menormalkan metabolisme dan vitamin.

Sebagai hidangan sampingan anda boleh menggunakan bukan sahaja bijirin. Asid folik juga boleh didapati dalam sayur-sayuran berdaun. Pengambilan pasli segar, dill dan cilantro akan membantu meningkatkan kesihatan dan memberikan vitamin yang diperlukan. Makan sayur-sayuran berdaun boleh menjadi komponen untuk salad, serta bebas.

Sebatian asid folat juga boleh didapati dalam pelbagai buah-buahan. Agar tubuh menerima pelbagai jenis vitamin dan mineral, anda harus makan buah-buahan yang berbeza. Wanita yang mempunyai alahan buah tertentu, anda harus sangat memperhatikan diet anda dan menghilangkan alergen dari menu.

Mengandungi asid folik dalam kesederhanaan dan dalam pelbagai produk tenusu dan telur. Dalam produk ini terdapat juga protein yang diperlukan untuk operasi penuh badan wanita. Mereka perlu dimakan sekurang-kurangnya 1-2 hidangan setiap hari.

Doktor menasihati anda untuk memasukkan salad sayur-sayuran segar dalam menu anda dan menggunakan sayur-sayuran berdaun. Dalam bentuk ini, asid folik paling diserap oleh badan. Suhu memasak yang tinggi membawa kepada pecahan sebahagian daripada vitamin penting ini. Cara terbaik untuk memasak produk ikan atau daging adalah dengan menggunakan dandang berganda.

Pelbagai diet seimbang yang mengandungi buah-buahan, sayur-sayuran dan makanan protein yang cukup akan menjadi penjamin untuk menyediakan badan dengan asid folik yang diperlukan.

Dr. Komarovsky akan memberitahu anda tentang perancangan kehamilan dan asid folik dalam video seterusnya.