Myopia pada kanak-kanak

Myopia dipanggil penyakit peradaban. Dengan kedatangan komputer dan teknologi tinggi ke dalam kehidupan kita, yang menimbulkan ketegangan yang serius pada organ penglihatan, miopia telah menjadi jauh lebih muda, dan pakar oftalmologi membuat diagnosis ini pada usia awal kepada peningkatan bilangan kanak-kanak. Kenapa ini berlaku dan adakah mungkin untuk menyembuhkan miopia pada kanak-kanak, kami akan memberitahu dalam artikel ini.

Myopia adalah perubahan yang tidak normal dalam fungsi visual, di mana imej yang dilihat oleh kanak-kanak itu tidak difokuskan terus ke retina, kerana ia harus normal, tetapi di hadapannya. Imej visual tidak mencapai retina untuk beberapa sebab - bola mata terlalu memanjang, sinaran cahaya dibiaskan dengan lebih intens. Terlepas dari sebab utama, kanak-kanak melihat dunia sebagai agak kabur, kerana imej itu sendiri tidak jatuh pada retina itu sendiri. Di kejauhan, dia melihat lebih buruk daripada dekat.

Walau bagaimanapun, jika kanak-kanak membawa subjek lebih dekat ke mata atau menggunakan kanta optik negatif, imej itu mula terbentuk secara langsung di retina, dan objek menjadi jelas kelihatan. Myopia mungkin berbeza mengikut klasifikasi, tetapi hampir selalu merupakan penyakit yang pada tahap tertentu ditentukan secara genetik. Jenis utama penyakit mata:

• Myopia kongenital. Ia sangat jarang berlaku, ia dikaitkan dengan patologi perkembangan penganalisis visual, yang berlaku pada tahap kemasukan organ dalam utero.
• Myopia gred tinggi. Dengan penyakit mata sedemikian, keterukan penglihatan adalah pada paras lebih tinggi daripada 6.25 diopter.

• Gabungan miopia. Biasanya, ini adalah tahap myopic yang tidak signifikan, tetapi dengan itu pembiasan biasa sinar tidak berlaku kerana hakikat bahawa kebolehan bias mata adalah ketidakseimbangan.
• Myopia spasmodic. Gangguan visual ini juga dipanggil palsu atau pseudo-dekat-sightedness. Kanak-kanak mula melihat imej yang samar-samar kerana hakikat bahawa otot ciliary datang dalam nada yang meningkat.
• Myopia sementara. Keadaan ini adalah salah satu jenis miopia palsu, berlaku terhadap latar belakang penggunaan ubat-ubatan tertentu, serta kencing manis.
• Myopia malam yang berlalu. Dengan gangguan visual tersebut, bayi melihat segala-galanya benar-benar normal pada siang hari, dan selepas gelap pembiasan dipecahkan.

• Myopia paksi. Ini adalah patologi di mana pembiasan berkembang kerana melanggar panjang paksi mata dalam arah yang besar.
• Myopia rumit. Dalam gangguan fungsi visual ini, disebabkan oleh kecacatan anatomi organ penglihatan, terdapat pelanggaran pembiasan.
• Myopia progresif. Dengan patologi ini, tahap penglihatan visual semakin meningkat, kerana bahagian posterior mata terlalu tinggi.
• Myopia optik. Gangguan penglihatan ini juga dipanggil refraktif. Apabila ia berada di mata itu sendiri tidak ada pelanggaran, tetapi terdapat patologi dalam sistem mata optik, di mana pembiasan sinar menjadi berlebihan.

Masalah fisiologi disebabkan oleh pertumbuhan bola mata yang aktif, pembentukan dan penambahbaikan fungsi visual. Masalah patologi tanpa rawatan yang tepat pada masanya boleh menyebabkan kecacatan kanak-kanak.

Myopia kanak-kanak dalam kebanyakan kes boleh disembuhkan. Tetapi masa dan usaha yang perlu dibelanjakan untuk ini adalah berkadar terus dengan tahap penyakit. Secara keseluruhan, terdapat tiga darjah miopia dalam bidang perubatan:

• myopia ringan: kehilangan penglihatan sehingga - 3 diopter;
• purata myopia: kehilangan penglihatan dari - 3.25 diopter ke - 6 diopter;
• myopia tinggi: kehilangan penglihatan lebih - 6 diopter.

Hampir semua bayi yang baru dilahirkan mempunyai bola mata yang lebih pendek daripada orang dewasa, dan oleh itu pendengaran kongenital adalah norma fisiologi. Mata bayi semakin membesar, dan para doktor sering menyebut hyperopia ini sebagai "rizab hyperopia". Stok ini dinyatakan dalam nilai berangka tertentu - dari 3 hingga 3.5 diopter. Saham ini berguna kepada kanak-kanak dalam tempoh pertumbuhan bola mata yang dipertingkatkan. Pertumbuhan ini berlaku terutamanya sehingga 3 tahun, dan pembentukan lengkap struktur penganalisis visual diselesaikan oleh kira-kira usia sekolah yang lebih muda - pada umur 7-9 tahun.

Rizab hyperopia dimakan secara beransur-ansur, apabila mata membesar, dan biasanya kanak-kanak itu tidak lagi farsighted pada akhir tadika. Walau bagaimanapun, jika "stok" ini, yang diberikan secara semula jadi, tidak mencukupi untuk seorang kanak-kanak semasa kelahiran dan adalah kira-kira 2.0-2.5 diopter, maka doktor bercakap mengenai risiko miopia yang mungkin, ancaman miopia.

Penyakit ini boleh diwarisi jika ibu atau bapa atau kedua ibu bapa mengalami miopia. Ini adalah predisposisi genetik yang dianggap sebagai sebab utama bagi perkembangan penyimpangan. Ia tidak perlu bahawa, semasa kelahiran, kanak-kanak akan mempunyai miopia, tetapi ia berkemungkinan besar akan mula dirasai walaupun pada usia prasekolah.

Jika tiada apa-apa yang dilakukan, jangan memberikan pembetulan dan membantu kanak-kanak, miopia akan maju, yang satu hari boleh menyebabkan kehilangan penglihatan. Perlu difahami bahawa kejatuhan dalam visi selalu disebabkan bukan sahaja oleh faktor genetik, tetapi juga oleh faktor luaran. Faktor-faktor yang merugikan menimbangkan beban berlebihan pada organ penglihatan.

Pada bayi yang belum matang yang dilahirkan sebelum tempoh obstetrik yang dilantik, risiko mengembangkan miopia adalah beberapa kali lebih tinggi, kerana visi bayi tidak mempunyai masa untuk "masak" dalam utero. Jika terdapat kecenderungan genetik untuk penglihatan yang lemah, miopia hampir tidak dapat dielakkan. Keabnormalan kongenital boleh digabungkan dengan kebolehan skleral yang lemah dan tekanan intraokular meningkat. Tanpa faktor genetik, penyakit semacam ini jarang berlaku, tetapi tidak mungkin sepenuhnya tidak termasuk kebarangkalian sedemikian.

Dalam majoriti kes, miopia berkembang menjadi usia sekolah, dan penampilan keabnormalan dalam penglihatan dipengaruhi bukan sahaja oleh keturunan dan faktor luaran yang buruk, tetapi juga kekurangan zat makanan, kaya dengan kalsium, magnesium dan zink.

Perhatikan fakta bahawa kanak-kanak semakin buruk untuk melihat, ibu bapa perlu secepat mungkin. Lagipun, pembetulan awal membawa hasil yang positif.Seorang kanak-kanak tidak akan mempunyai aduan, walaupun fungsi visualnya telah merosot, dan hampir mustahil untuk merumuskan masalah dalam kata-kata untuk kanak-kanak. Walau bagaimanapun, ibu dan bapa dapat memberi perhatian kepada beberapa ciri tingkah laku kanak-kanak itu, kerana apabila fungsi penganalisis visual mengalami gangguan, yang memberi gambaran tentang singa tentang dunia, perubahan tingkah laku secara dramatik.

Kanak-kanak sering boleh mengadu sakit kepala, keletihan. Dia tidak boleh menarik, mengukir atau memasang pereka untuk masa yang lama, kerana dia penat kerana perlunya sentiasa menumpukan pandangannya. Jika kanak-kanak itu melihat sesuatu yang menarik untuk dirinya sendiri, dia boleh mula menjiplak. Ini adalah tanda utama miopia. Anak-anak yang lebih tua, untuk menjadikan tugas mereka lebih mudah, mula menarik sudut luar mata ke sisi atau ke bawah.

Seorang kanak-kanak di bawah umur satu tahun berhenti tertarik dengan mainan senyap, yang dikeluarkan dari mereka dengan satu meter atau lebih. Kerana serbuk tidak dapat melihatnya secara normal, dan motivasi pada usia ini tidak mencukupi. Apa-apa kecurigaan ibu bapa adalah layak untuk diperiksa oleh pakar mata pada pemeriksaan berjadual.

Terutama, mata kanak-kanak diperiksa di hospital bersalin. Pemeriksaan semacam ini boleh membuktikan fakta kecacatan kongenital organ-organ penglihatan, seperti katarak kongenital atau glaukoma. Tetapi untuk menubuhkan kecenderungan untuk miopia atau fakta yang sangat dalam pemeriksaan pertama ini tidak mungkin.

Myopia, jika tidak dikaitkan dengan kecacatan kongenital penganalisis visual, dicirikan oleh perkembangan secara beransur-ansur, dan oleh itu adalah sangat penting untuk menunjukkan kanak-kanak kepada optometris dalam masa yang diperuntukkan. Lawatan berjadual perlu dijalankan dalam tempoh 1 bulan, setengah tahun dan setahun. Puncak prematur disyorkan untuk melawat pakar mata juga pada 3 bulan.

Diagnosis bermula dengan peperiksaan luaran. Kedua-dua bayi dan kanak-kanak yang lebih tua, doktor menilai kedudukan dan parameter dimensi bola mata, bentuknya. Selepas itu, doktor menubuhkan keupayaan bayi untuk memantau objek tetap dan bergerak, mengawasi pandangan pada mainan yang cerah, secara beransur-ansur beralih dari anak kecil, dan menilai dari apa jarak bayi berhenti merasakan mainan.

Untuk kanak-kanak dari penggunaan satu setengah tahun Jadual Orlova. Tiada surat di dalamnya bahawa kanak-kanak usia prasekolah belum tahu, tidak ada imej yang rumit. Ia terdiri daripada simbol-simbol yang biasa dan sederhana - seekor gajah, kuda, itik, kereta mainan, pesawat, kulat, asterisk.

Penglihatan normal dipertimbangkan jika kanak-kanak melihat dari jarak 5 meter pada baris kesepuluh dari bahagian atas. Mengenai miopia boleh mengatakan penurunan dalam jarak ini. Lebih kecil jarak dari mata kanak-kanak ke lembaran dengan meja di mana dia melihat dan memanggil gambar, lebih jelas dan miopia.

Anda juga boleh menyemak penglihatan anda menggunakan meja Orlova di rumah; semua yang anda perlu lakukan ialah mencetaknya pada lembaran A4 dan menggantungkannya pada paras mata di dalam bilik dengan pencahayaan yang baik. Sebelum anda menguji atau pergi ke doktor mata, pastikan untuk menunjukkan kepada anak meja ini dan beritahu bagaimana semua item di atasnya dipanggil supaya kanak-kanak itu dapat dengan mudah memanggil dengan perkataan apa yang dilihatnya.

Dia akan memeriksa dengan teliti keadaan kornea dan ruang anterior bola mata, serta lensa, badan vitreous, fundus mata. Perubahan visual tertentu dalam anatomi mata adalah ciri-ciri pelbagai bentuk miopia, dan doktor akan melihatnya.

Secara berasingan, anda perlu mengatakan tentang strabismus. Myopia sering diiringi oleh patologi seperti pembedahan yang berbeza. Strabismus sedikit mungkin merupakan variasi norma fisiologi pada kanak-kanak kecil, tetapi jika gejala tidak hilang setengah tahun, kanak-kanak itu harus diperiksa oleh doktor mata untuk miopia.

Ujian skiaskopi atau bayangan dilakukan dengan bantuan ophthalmoscope utama ophthalmologist. Doktor terletak pada jarak satu meter dari pesakit kecil dan menggunakan peranti itu menerangi muridnya dengan balok merah. Semasa pergerakan ophthalmoscope, bayangan muncul pada murid yang diterangi dengan cahaya merah. Apabila menyusun kanta dengan sifat-sifat optik yang berbeza, doktor dengan ketepatan yang tinggi menetapkan kehadiran, sifat dan keparahan miopia.

Diagnosis ultrasound (ultrasound) membolehkan anda membuat semua ukuran yang perlu - panjang bola mata, saiz anteroposterior, serta untuk menentukan sama ada terdapat detasmen retina dan lain-lain patologi yang rumit.

Rawatan untuk miopia perlu ditetapkan secepat mungkin, kerana penyakit ini cenderung berkembang. Dengan sendirinya, kerosakan visual tidak lulus, keadaan mesti berada di bawah kawalan doktor dan ibu bapa. Myopia sedikit yang ringan juga diperbetulkan walaupun dengan rawatan di rumah, yang hanya satu set cadangan - urut, senaman mata, dan memakai kacamata perubatan.

Bentuk-bentuk yang lebih kompleks dan tahap miopia memerlukan terapi tambahan. Ramalan doktor cukup optimis - walaupun bentuk miopia yang serius boleh diperbetulkan, penurunan visi dapat dihentikan dan bahkan kemampuan normal kanak-kanak untuk melihat dapat dipulihkan. Walau bagaimanapun, ini menjadi mungkin hanya jika rawatan dimulakan seawal mungkin, sehingga struktur mata telah mengalami perubahan tak dapat dipulihkan.

Jarang, doktor berhenti hanya dengan satu cara, kerana hasil terbaik hanya ditunjukkan oleh rawatan yang kompleks. Adalah mungkin untuk memulihkan pandangan, untuk membetulkan pelanggaran apabila memakai cermin mata dan kanta lekap, menggunakan kaedah pembetulan laser. Dalam sesetengah kes, doktor perlu menggunakan penggantian lensa dan implantasi kanta phakik., penyelarasan pembedahan kornea (operasi keratotomi) dan menggantikan bahagian kornea yang terkena dengan pemindahan (keratoplasti). Rawatan yang berkesan juga terhadap simulator khas.

Rawatan perkakasan dalam beberapa kes, mengelakkan pembedahan. Ia diselubungi dengan khabar angin dan pendapat yang berbeza: dari bersemangat dengan skeptikal. Kajian mengenai teknik tersebut juga sangat berbeza. Walau bagaimanapun, kemudaratan kaedah pembetulan ini tidak dibuktikan secara rasmi oleh sesiapa sahaja, dan walaupun pakar mata sendiri semakin membicarakan manfaatnya.

Intipati rawatan perkakasan adalah untuk mengaktifkan keupayaan tubuh dan memulihkan penglihatan yang hilang melalui pendedahan kepada bahagian mata yang terjejas.

Terapi radas tidak menyebabkan kesakitan kepada pesakit kecil. Ia boleh diterima dari sudut pandangan keselamatan. Ini adalah kompleks fisioterapi, yang kanak-kanak dengan miopia akan mengambil beberapa kursus pada peranti khas. Kesannya akan berbeza:

• magnetostimulation;
• rangsangan elektrik;
• rangsangan laser;
• photostimulation;
• latihan optik penginapan;
• latihan otot mata dan saraf optik;
• urut dan refleksologi.

Adalah jelas bahawa kecacatan kasar organ penglihatan, penyakit serius, seperti katarak atau glaukoma, tidak dirawat oleh kaedah perkakasan, kerana operasi pembedahan wajib. Tetapi miopia, hyperopia dan astigmatisme bertindak balas dengan baik kepada pembetulan dengan cara ini. Selain itu, ia adalah rawatan miopia yang dianggap paling berjaya dengan penggunaan alat khas.

Untuk terapi menggunakan beberapa jenis peranti asas. Ini adalah makulostimulants, pemijat mata vakum, garis Kovalenko, alat Sinoptofor, instrumen untuk merangsang dengan bintik-bintik foto warna dan laser.

Banyak kajian tentang perkakasan berkaitan dengan kos prosedur dan tempoh kesan. Fakta bahawa sesi adalah keseronokan tidak murah, semua ibu bapa mengulangi, dan juga kesan jangka panjang rawatan perkakasan dicapai hanya dengan pengulangan sistematik rawatan.

Rawatan miopia dengan ubat-ubatan ditetapkan apabila kanak-kanak berada dalam tempoh selepas operasi selepas pembedahan pada mata, serta untuk menghapuskan miopia palsu atau sementara. Titik mata biasanya digunakan.Tropicamide"Atau"Scopolamine". Ubat-ubatan ini bertindak pada otot ciliary, hampir melumpuhkannya. Disebabkan ini, kekejangan penginapan berkurangan, mata melegakan.

Walaupun rawatan sedang berjalan, kanak-kanak mula melihat lebih dekat, membaca, menulis, bekerja di komputer akan menjadi agak sukar untuknya. Tetapi kursus biasanya berlangsung kira-kira seminggu, tidak lebih.

Untuk meningkatkan nutrisi media mata, ubat "Taufon". Walaupun pengeluar menentukan usia minimum untuk digunakan - 18 tahun, penurunan mata ini agak meluas dalam amalan pediatrik. Hampir semua kanak-kanak dengan doktor miopia menetapkan suplemen kalsium (biasanya "Kalsium Gluconate"), Penukar mikrokarkulasi dalam tisu ("Trental") Selain vitamin, terutamanya vitamin A, B 1, B 2, C, PP.

Mata untuk miopia membantu menormalkan pembiasan. Tetapi mereka menulis kepada anak-anak hanya dengan tahap lemah dan sederhana penyakit ini. Pada tahap miopia yang tinggi, cermin mata tidak berkesan. Gelas dengan miopia ditunjukkan oleh nombor dengan tanda "-".

Pemilihan mata yang terlibat dalam oktik. Dia akan membawa pelbagai cermin kepada anak itu sehingga bayi melihat garis kesepuluh meja ujian dari jarak 5 meter. Bergantung kepada keparahan penyakit, doktor mengesyorkan memakai cermin pada masa tertentu. Jika kanak-kanak mempunyai tahap yang lemah, maka kacamata harus dipakai hanya apabila perlu untuk mempertimbangkan objek dan objek yang terletak di jauh. Selebihnya, tiada cermin mata dipakai. Jika anda mengabaikan peraturan ini, miopia hanya akan berkembang.

Dengan tahap miopia yang sederhana, gelas ditetapkan untuk dipakai semasa latihan, membaca, lukisan. Seringkali, agar tidak memburukkan lagi kehilangan penglihatan daripada penggunaan kacamata perubatan yang berterusan, doktor mengesyorkan anak-anak ini memakai kacamata bifocal, bahagian atas kanta yang mana lebih banyak diopter lebih tinggi daripada yang lebih rendah.Oleh itu, apabila melihat ke atas dan ke kejauhan, kanak-kanak itu melihat diopter "ubat", dan membaca dan menarik melalui kanta yang mempunyai nilai berangka yang lebih kecil.

Kanta kenalan lebih selesa daripada cermin mata. Secara psikologi, memakai mereka lebih mudah dirasakan oleh kanak-kanak daripada memakai cermin mata. Dengan bantuan lensa anda boleh membetulkan bukan sahaja degil penglihatan visual yang ringan dan sederhana, tetapi juga miopia yang tinggi. Kanta-lensa itu lebih rapat dengan kornea, ini mengurangkan kesilapan-kesilapan mungkin dalam pembiasan cahaya yang berlaku semasa memakai cermin, apabila mata seorang kanak-kanak boleh bergerak dari kaca kanta.

Sering kali ibu bapa hairan dengan persoalan dari usia berapa mereka boleh memakai kanta kepada anak-anak. Ini biasanya disyorkan apabila anak berusia 8 tahun. Kanta lembut atau malam yang lembut perlu ditetapkan oleh doktor. Ia adalah yang paling sesuai untuk kanak-kanak umur kanta sekali pakai yang tidak memerlukan rawatan kebersihan yang berhati-hati sebelum digunakan semula.

Kanta malam keras tidak dipakai pada siang hari; ia hanya digunakan pada waktu malam ketika anak tidur. Pada pagi ini mereka akan dibuang. Tekanan mekanikal pada kornea, yang digunakan oleh kanta sepanjang malam, membantu kornea untuk "meluruskan", dan pada siang hari kanak-kanak melihat hampir normal atau normal. Kanta malam mempunyai banyak kontraindikasi, dan doktor masih belum bersetuju sama ada ubat ini berguna untuk badan kanak-kanak.

Ini adalah kaedah yang agak banyak digunakan untuk miopia. Dengan tahap lemah dan pertengahan penyakit, serta dengan tahap tinggi dengan kehilangan penglihatan sehingga 15 diopter, prosedur memberikan hasil yang positif. Walau bagaimanapun, ia harus difahami dengan baik bahawa pembetulan itu tidak menyembuhkan penglihatan, tetapi hanya membenarkan anda mengimbangi kerugiannya.

Prosedur ini berlangsung hanya beberapa minit. Anestesia dicapai dengan menggunakan titisan mata. Semasa pembetulan, sebahagian daripada kornea melengkung akan dikeluarkan, ini akan membolehkan menjajarkan lapisannya, dan membawa kepada nilai biasa keupayaan optik mata untuk membiasakan sinar. Selepas pembetulan, kanak-kanak itu dilarang untuk menggosok matanya dengan tangannya, mencuci muka dengan air kotor, mengalihkan pandangan dan senamannya.

Rawatan bedah miopia ditunjukkan untuk patologi okular kompleks dan teruk. Satu keadaan penting untuk menawarkan ibu bapa operasi untuk kanak-kanak adalah kemajuan pelanggaran. Sekiranya bayi kehilangan kira-kira 1 dioptre setahun, ini adalah petunjuk tanpa syarat untuk pembedahan.

Campur tangan yang paling kerap dianggap sebagai pengganti lensa. Di bawah anestesia tempatan, kanta kanak-kanak yang rosak digantikan dengan lensa, yang ditanamkan ke dalam kapsul kanta. Apa-apa operasi yang dilakukan pada organ visi dengan miopia mempunyai satu matlamat - untuk menguatkan belakang mata untuk menghentikan penurunan penglihatan. Menggunakan jarum melengkung, gel khas atau tisu rawan lembut disuntik ke belakang mata untuk menjadikannya mustahil untuk meregangkan.

Dalam banyak bentuk miopia, doktor mengesyorkan mengajar kanak-kanak mata mata setiap hari. Ia termasuk latihan untuk pergerakan pekeliling dan paksi bola mata, memeriksa objek berhampiran dan jauh. Yang paling menarik dan berkesan untuk kanak-kanak, di mana kecacatan penglihatan diperbetulkan, adalah gimnastik oleh kaedah profesor Zhdanov.

Ia tidak perlu melakukan pelbagai latihan yang disediakan oleh kaedah setiap hari. Hanya 10-15 minit sehari cukup untuk melakukan 2-3 latihan dengan kanak-kanak dengan cara yang suka bermain. Dengan miopia ringan, gimnastik seperti ini membolehkan anda menghentikan kehilangan penglihatan dan bahkan membetulkannya tanpa sebarang rawatan lain.

Organisasi Kesihatan Dunia percaya bahawa pencegahan miopia khusus tidak wujud. Lagipun, berdasarkan kecenderungan genetik sedia ada, penyakit ini kadang-kadang berkembang secara bebas daripada faktor luaran.

Walau bagaimanapun, menjimatkan penglihatan kebanyakan kanak-kanak dan mengelakkan jangkitan miopia yang tinggi masih mungkin.

Anda juga perlu mengikuti peraturan yang mudah dan penting:

• Kanak-kanak berumur satu tahun Tidak perlu menggantung mainan terlalu dekat dengan wajah anda. Jarak ke kerincingan dan mudah alih hendaklah sekurang-kurangnya 45-50 cm.
• Kanak-kanak dari satu setengah tahun anda perlu menanamkan tabiat yang baik untuk menjaga semua objek yang anda perlukan untuk melihat (buku, lukisan, mainan) sekurang-kurangnya 30 sentimeter dari mata anda. Tidak mustahil untuk membaca berbohong, serta menggunakan telefon bimbit, melihat sesuatu pada skrin semasa berjalan atau semasa perjalanan pengangkutan.

• Kanak-kanak prasekolah, sekolah dan remaja adalah perlu untuk memastikan pencahayaan ruang kerja yang betul di mana kanak-kanak bermain, membaca, menarik, melakukan kerja rumah. Untuk melakukan ini, anda tidak perlu membeli lampu meja yang baik, tetapi juga menjaga pencahayaan latar belakang keseluruhan bilik.

• Mata kanak-kanak tidak boleh terlalu banyak kerja. Dalam bayi yang sihat dengan duduk lama di komputer, penganalisis visual mengalami keletihan selepas hanya dua jam. Pada kanak-kanak dengan miopia, tempoh masa ini adalah kurang - hanya 35-45 minit. Adalah jelas bahawa mengelakkan ketegangan mata tidak akan berfungsi, terutamanya bagi pelajar. Tetapi apabila membaca atau menulis, serta semasa bekerja di hadapan pemantauan komputer, anda perlu berhenti seketika selama 5-10 minit setiap 20-30 minit untuk bertukar kepada aktiviti lain yang tidak memerlukan kepekatan visual yang ketara.
• Pemakanan kanak-kanak harus kaya dengan vitamin., seimbang.

• Kanak-kanak mesti duduk dengan baik semasa bekerja.dan juga memantau postur anda.

Mengapa mata kanak-kanak menjadi buruk? Video ini akan membantu anda memikirkannya.