Mengapa kanak-kanak takut gelap dan apa yang perlu dilakukan? Petua psikologi

Saya takut gelap. Memang benar. Tidak semestinya, tidak patologi, dan tidak selalu, tetapi pada umumnya saya takut. Semuanya bermula pada zaman kanak-kanak. Saya masih ingat apabila saya tidak tidur sepanjang malam: kot ibu saya di atas penyangkut, yang digantung pada kuku selepas pembersihan, tiba-tiba "berpaling" ke Peak Dame. Saya tahu, sudah tentu, bahawa ia adalah kot, tetapi ketakutan mempunyai mata besar! Selain itu, fantasi melakukan tugasnya - Lady "berpindah" hampir secara semulajadi dan memandang saya seolah-olah. Dia memanggil neneknya. Dia seorang wanita yang tegas, di beberapa tempat yang lebih sukar, pondok seperti itu dibina semula dan ladang dibajak selepas perang.

Nenek tidak dapat mencari penyelesaian yang lebih baik daripada memaksa saya untuk melintasi seluruh ruang gelap ke penyangkut mantel ini supaya saya sendiri dapat melihat bahawa ia hanya kot. Saya tidak akan menerangkan semua seram kanak-kanak dalam proses mengatasi beberapa meter jalan itu. Saya hanya boleh mengatakan bahawa takut kegelapan episod kekal dengan saya sebagai peringatan zaman kanak-kanak.

1. Dari 100 ibu, 80 mengatakan bahawa semua jenis ketakutan anak-anak mereka takut gelap. Oleh itu, 8 daripada 10 kanak-kanak berusia 3 hingga 10 tahun takut bilik gelap.
2. Dalam 80% kes, ketakutan kegelapan diwarisi. Kalau dengan ibu bapa, maka dengan kebarangkalian yang tinggi, anak juga akan takut gelap.
3. Dalam 10% orang di planet ini, ketakutan kegelapan berlangsung seumur hidup.
4. Dalam 2% ia menjadi penyakit, nyctophobia.

Takut kegelapan tidak takut ketiadaan cahaya. Ini adalah ketakutan yang tidak diketahui dan tidak menyenangkan yang mungkin bersembunyi dalam kegelapan ini. Oleh kerana dalam kabus otak kita tidak menerima isyarat jelas dari organ penglihatan tentang keselamatan alam sekitar, terdapat ketidakpastian. Dan jika fantasi itu kaya, maka ia akan dengan cepat "menyelesaikan" unsur-unsur yang hilang. Dan tolong - gambaran dahsyat sudah siap! Kanak-kanak, seperti yang anda tahu, mempunyai kemampuan yang lebih besar untuk fantasize, dan oleh itu ketakutan kanak-kanak begitu biasa.

Anak yang belum lahir, tentu saja, masih tidak dapat memahami apa yang sedang berlaku, tetapi sistem saraf dan otaknya "ingat" respon biologi untuk ketakutan dengan sempurna. Hasilnya, embrio mendapat keupayaan untuk takut. Benar, setakat ini secara naluriah.

1. Selalunya, ketakutan kegelapan dialami oleh kanak-kanak yang tidur sendirian. Oleh itu, secara tidak langsung, ketakutan kegelapan adalah ketakutan kesepian. Bahkan bayi baru dapat mengujinya.
2. Jika ibu bapa ketagih kepada "cerita seram." "Jika anda tidak makan bubur, saya akan panggil Babai" atau "Jika anda tidak berhenti mengacaukan, ahli sihir jahat akan datang selepas anda!" Dalam kegelapan, apabila kanak-kanak itu melegakan sebelum tidur dan mental, seperti orang dewasa, menatal melalui pengalaman hari di kepala, itu adalah "Babai" atau "ahli sihir jahat" yang boleh menjadi kenyataan dalam imaginasi anak itu di dalam bilik yang gelap.
3. Jika di hadapan seorang kanak-kanak tua menonton filem seram, bercerita tentang cerita yang mengerikan. Ingat, otak seorang kanak-kanak, walaupun kecil dan tidak peduli, menangkap imej yang cerah dan kemudian menghasilkan semula mereka pada saat yang tidak sesuai.
4. Jika kanak-kanak sering membaca berita dengan orang dewasa. Sebarang imej yang tidak disengajakan dalam cerita tentang bencana, pembunuhan, atau serangan boleh menyebabkan rasa takut gelap.
5. Jika kanak-kanak terlalu banyak dilarang.
6. Sekiranya terdapat konflik yang serius dalam keluarga, di mana kanak-kanak ditarik.

Di samping itu, ketakutan kegelapan sering menjadi pelik kepada kanak-kanak ibu bapa "umur". Semakin tahun ibu pada masa kelahiran kanak-kanak, semakin kuat dia dan rumah tangga bimbang tentang serbuk "lewat". Mereka menjalankan panggilan pertama, mengerang, menelan dan mengepakkan tangan mereka. Akibatnya, mereka tumbuh neurasthenik, mudah dendam, bayi infantil, sangat mudah ditakuti, dan bukan hanya kegelapan.

Kegelapan sering kali takut kepada kanak-kanak dari keluarga tunggal ibu bapa. Dan yang pertama "loceng" ketakutan datang, sebagai peraturan, untuk suatu tempoh perceraian atau menjaga salah seorang ibu bapa.

Segala kesungguhan, untuk mengetahui dengan tepat apa yang dia ketakutan, mengapa, yang tinggal di dalam bilik gelapnya, apa yang boleh dilakukannya kepada anak itu dan mengapa dia datang secara umum? Dalam erti kata lain, dengan cara ini anda akan dapat menubuhkan faktor yang memberi "permulaan" kepada program ketakutan yang semula jadi.

Ia perlu memastikan bahawa kanak-kanak itu tidak mempunyai akses untuk menonton filem yang berdarah dan menakutkan, tidak bermain permainan komputer yang sama. Apa-apa ketakutan adalah seperti api, jika anda membuang kayu api di dalamnya, ia akan menyala semakin banyak.

Tonton ucapan anda, cuba untuk tidak membincangkan topik negatif di hadapan kanak-kanak, dan lebih-lebih lagi, anda tidak perlu menakutkan anak nakal dengan watak jahat yang "akan datang dan membawa mereka ke hutan".

Cuba untuk menerokai bilik gelap dengan anak anda. Melaluinya bersama atau dengan seluruh keluarga, menghidupkan lampu malam, dan tunjukkan asap yang tiada siapa yang bersembunyi di mana-mana sudut.

Saya akan mengatakan bahawa nasihat ini tidak selalu berfungsi. Hakikatnya ialah dengan kehadiran ibu bapa, bayi itu kelihatan menenangkan. Dan sebaik sahaja malam jatuh dan memadamkan cahaya, dia secara mutlak enggan bersendirian. Kerana dari hati percaya bahawa raksasa, yang memandu ayah dan ibu, akan kembali. Oleh itu, saya lebih suka pencegahan "jangka panjang".

Cara tambahan. Minta kanak-kanak itu melukis raksasa - jadi dia memvisualisasikannya dan menyedari bahawa dia tidak begitu menakutkan, kerana imaginasi itu sentiasa menarik lebih banyak gambar "berwarna-warni". Pastikan untuk menjadikan raksasa menjadi raksasa yang baik pada akhirnya, tarik dia senyuman lebar dan mata yang baik. Bercakap dan main dengannya dengan kanak-kanak.

1. Mengkritik dan ketawa pada anak. Jika bayi anda telah mengakui bahawa dia takut bersendirian di dalam biliknya, tidur pada waktu malam kerana ia menakutkan dalam gelap, jangan mengkritiknya dan jangan panggil dia pengecut. Cerita seram yang bersembunyi di dekat kabinet tidak benar. Bagi kanak-kanak, mereka adalah yang sebenar. Dan dia tidak nakal apabila dia melaporkan tentang ketakutannya, seperti yang difikirkan oleh beberapa ibu bapa, tetapi dia menyatakan keyakinan kepada anda. Dia berkongsi kemalangan utama beliau dengan anda.
2. Knock "baji baji." Ini adalah kaedah nenek saya.Sekiranya seorang kanak-kanak takut gelap, anda tidak boleh menutup dengan sengaja di dalam bilik gelap supaya dia sedar bahawa tidak ada sebab untuk ketakutan. Ini boleh menyebabkan panik dan mengukuhkan seram, menjadikannya fobia yang sebenar.
3. Dalam kes tidak boleh dimasukkan dalam permainan ini. Jika bayi mengatakan bahawa dia mempunyai seekor naga di bawah katilnya, tidak perlu melihat di sana dan berseru: "Oh, dan benar-benar apa yang dahsyat! Di sini anda tidak akan patuh, pasti akan keluar dan akan menggigit anda dengan kaki! ". Bayi percaya. Dan ketakutan akan meningkat pada masa-masa tertentu.

Sekiranya ibu bapa mengabaikan ketakutan kanak-kanak terhadap kegelapan dan tidak mengambil tindakan pada masa itu, ketakutan zaman kanak-kanak biasa boleh menjadi patologi sebenar. Dibentuk niktofobiya masih memerlukan pelbagai ketakutan. Ini boleh menyebabkan gangguan saraf dan mental pada kanak-kanak, serangan panik sepanjang hayat.

Takut kepada kanak-kanak yang gelap, sebagai peraturan, bermula pada usia 2 tahun apabila imaginasi mereka sudah cukup maju dan mampu mencipta imej holistik, termasuk yang negatif. Tetapi anak-anak pada zaman ini masih tidak dapat dengan jelas dan teliti memberitahu ibu bapa tentang kebimbangan mereka. Oleh itu, mereka boleh bangun pada waktu malam, membuat tantrums, berdegil menolak untuk tidur di tempat tidur mereka dan sentiasa meminta untuk tidur dengan ibu bapa mereka.

Pada usia 3 tahun, apabila krisis bermula, yang berkaitan dengan usia peralihan pertama, sempadan dunia di sekeliling untuk kanak-kanak dipindahkan. Dia kini tahu bahawa ada sesuatu yang lain di luar apartmen: taman permainan, taman, tadika ... Seperti pengalaman dan pengetahuan terkumpul, ketakutan berkembang. Kanak-kanak boleh bercakap tentang mereka, menarik mereka atas permintaan anda. Gunakan ini untuk menghapuskan ketakutan.

4 tahun hampir semua kanak-kanak sangat terangsang. Mereka mempunyai penghakiman yang bernilai, mereka mengingati peristiwa, dialog, menghadapi dengan baik. Digabungkan dengan fantasi ganas, semua ini boleh menyebabkan rasa takut kepada kegelapan.

Dalam 5 tahun kanak itu aktif berkomunikasi dengan rakan sebaya, dan cerita menakutkan yang diberitahu oleh seseorang di tadika atau dilihat di TV boleh menjadi alasan untuk ketakutan setiap malam. Kanak-kanak itu belum dapat membezakan fiksyen daripada kebenaran, dan otaknya akan segera "menarik" imej menakutkan. Dengan kanak-kanak berumur lima tahun, penting untuk membincangkan kebimbangan, membincangkannya dengan sendiri dan mengajar kanak-kanak untuk berfikir secara logik.

Pada umur 6 tahun kanak itu dapat "melihat" dalam kegelapan biliknya watak-watak buku dan kartun kegemarannya. Wira yang hebat, tidak semestinya positif dan baik, datang, semoga berjaya, dekat dengan malam. Dan melainkan anda tertidur di sini!

Di samping itu, pemikiran bersekutu berkembang pada usia ini. Jadi, dada biasa laci boleh menjadi raksasa jahat, dan mantel tergantung (seperti dalam kes saya) adalah makhluk mistik. Adalah penting untuk menunjukkan kepada anak bahawa tiada seorang pun di dalam bilik.

Pada usia 7 tahun, ketakutan kegelapan boleh menjadi hasil daripada tekanan yang dialami anak ketika memulakan sekolah. Sekiranya pujukan tidak membantu, buat penyusunan semula di bilik kelas pertama. Biarkan semua objek yang menakutkan mengubah tempat penempatan mereka.

Pada 8, kebimbangan kegelapan biasanya merosot. Tetapi jika kanak-kanak itu masih takut, anda tidak boleh mengabaikan masalahnya, memikirkan bahawa "tidak lama lagi semuanya akan dilalui dengan sendirinya".

Pada umur 9 tahun, dan pada umur 10 tahun, ketakutan kegelapan bukanlah kejadian yang kerap. Dan selalunya ia disebabkan oleh hakikat bahawa anak pesat berkembang pesat berubah.Ini adalah proses biasa, hanya semua yang mengalaminya dengan caranya sendiri. Jika ketakutan kegelapan bukan panik, tidak ada sebab untuk bimbang. Dengan bantuan ahli psikologi, ibu bapa dapat dengan mudah menghadapi situasi yang tidak menyenangkan.

• Jika kanak-kanak berusia 10 tahun, dan dia sangat ketakutan oleh bilik gelap dan takut tidur tanpa cahaya. Kanak-kanak sekolah rendah membezakan di mana kebenarannya, dan di mana cerita-cerita itu. Oleh itu, cerita tentang makhluk yang hebat yang tinggal di dalam kegelapan biliknya, sepatutnya menjadi alasan untuk pergi ke psikologi atau psikoterapis.
• Sekiranya ketakutan kegelapan dalam kanak-kanak dikaitkan dengan tantrums malam yang kuat, teriakan dan juga takut akan kematian.
• Jika ketakutan kegelapan dinyatakan dalam serangan panik. Kanak-kanak bernafas tidak sekata, kehilangan kesedaran.

Psikologi klinikal Veronika Stepanova memberitahu secara terperinci tentang kerja dengan ketakutan kanak-kanak dalam video seterusnya.

1. Ketakutan kegelapan dalam kanak-kanak hanya dapat diatasi dengannya. Bayi itu sendiri tidak dapat menahannya.
2. Alasan yang dikenal pasti Kebimbangan dengan cepat memberitahu anda bagaimana untuk meringankan seorang kanak-kanak untuk takut gelap.
3. Jika kanak-kanak itu telah menjadi takut pada kegelapan sudah pada usia sedar (dari 7 hingga 10 tahun), masuk akal untuk mengkaji semula hubungan keluarga dan mengetahui bagaimana anak berkomunikasi dalam satu pasukan. Mungkin alasannya terletak pada situasi konflik.
4. Berikan anak anda senaman tambahan - tulis di bahagian, lingkaran, di mana ia memerlukan pembebasan tenaga yang besar. Kerana takut kekuatan semata-mata tidak akan kekal.
5. Untuk menunjukkan contoh bagaimana mengatasi ketakutan.
6. Untuk memikat seorang kanak-kanak dengan melukis. Keupayaan untuk memindahkan imej dari imaginasi ke kertas membolehkan anda memancarkan emosi, dan cerita seram yang dikeluarkan tidak lagi menakutkan. Terutama jika ibu menambah sesuatu dari dirinya sendiri kepada gambar yang akan menghibur bayi.
7. Baik membantu dalam memerangi ketakutan ujian grafik gelap. Pelajar sekolah akan mengatasinya. Biarkan kanak-kanak menulis tentang kebimbangan mereka. Ambil "esei mini" dengannya, dan jelaskan bahawa perkataan "menakutkan" hanyalah kata-kata. Perhatikan anak lelaki atau anak perempuan bagaimana mereka ditulis.
8. Gunakan dalam perjuangan menentang ketakutan permainan. Contohnya, seperti menyembunyikan dan mencari. Lagipun, anda perlu bersembunyi di tempat yang gelap. Dan dalam proses permainan yang menghiburkan, kanak-kanak tidak akan mempunyai masa untuk rasa ketakutan.

Tonton video berikut di mana ahli psikologi memberi cadangan mereka.