Bagaimana untuk menangani ketakutan untuk mempunyai anak yang sakit?

Ketakutan untuk mempunyai anak yang sakit dalam satu darjah atau yang lain adalah biasa kepada semua wanita, kerana bagi ibu tidak ada yang lebih penting daripada kesihatan anaknya. Tetapi ada perbezaan besar antara fobia semulajadi dan ketakutan patologi (fobia). Dalam artikel ini kita akan menerangkan mengapa dan di mana ketakutan itu datang, serta bagaimana untuk melawannya.

Kebimbangan mengenai kesihatan kanak-kanak (masa depan atau sudah berkembang di bawah jantung) adalah agak biasa dan ciri-ciri semua wanita tanpa pengecualian.

Sebab-sebab mengapa ketakutan ini berkembang banyak. Pertama sekali, mereka terletak dalam pemindahan pengalaman orang lain kepada diri mereka sendiri. Setiap hari kita semua melihat di televisyen dan bayi Internet yang memerlukan bantuan dalam pengumpulan dana. Di satu pihak, kisah sedemikian membangkitkan yang terbaik di kalangan orang - belas kasihan, penyertaan, keinginan untuk membantu. Sebaliknya, gambar-gambar yang dilihat telah disimpan di bawah sedar dan secara beransur-ansur membentuk ketakutan bahawa ini mungkin berlaku dengan wanita tertentu.

Sering kali, ketakutan mula berkumpul dalam seorang gadis semasa kanak-kanak, ketika dia menonton filem, berkomunikasi dengan rakan sebaya, melihat kanak-kanak kurang upaya. Sekiranya tiada persepsi yang betul terhadap kanak-kanak kurang upaya lain, dalam hal penolakan patologi orang lain seperti yang diberikan, pembentukan ketakutan bawah sedar yang mendalam menjadi ibu kepada anak yang sama juga bermula.

Untuk masa yang panjang seorang wanita mungkin tidak menyedarinya, dan hanya apabila tiba masanya untuk memikirkan tentang keturunan, atau kehamilan sudah datang, boleh tanda-tanda pertama fobia mula menunjukkan diri mereka sendiri, yang dapat dengan cepat pergi ke tahap serangan panik.

Sebab-sebab yang paling sering menyebabkan ketakutan untuk melahirkan anak yang rendah adalah:

• rasa mati pucuk (seorang wanita tidak boleh mempengaruhi proses genetik, perkembangan embrio);

• pengalaman negatif dari masa lalu mereka sendiri (wanita itu sudah mempunyai anak kurang upaya, ada melahirkan mati, keguguran dan pengguguran tidak dijawab);

• pengalaman negatif orang lain (dalam keluarga kawan, jiran, kenalan, ada anak yang lahir dengan anomali dan patologi);

• kesihatan wanita dan suaminya yang buruk (ada penyakit kronik, kecacatan, patologi);

• umur wanita (biasanya selepas 35 tahun takut lebih kuat);

• tabiat buruk pada masa lalu atau sekarang;

• prasyarat genetik (terdapat kanak-kanak dalam keluarga yang cacat kongenital, penyakit).

Cukup jarang, tetapi ia juga berlaku bahawa seorang wanita tidak dapat menjelaskan secara jelas sebab-sebab ketakutannya sendiri, kesemua kes yang disenaraikan tidak ada kena mengena dengannya. Dalam kes ini, seseorang bercakap tentang fobia idiopatik, pembetulan yang semestinya bermula dengan lawatan ke hipnoterapi untuk mengenal pasti punca (dan selalunya, hanya tidak selalu jelas).

Ketakutan adalah pemanasan kenalan, kawan, doktor. Yang terakhir ini kadang-kadang agak sering memberitahu ibu hamil mengenai kesan negatif tertentu dari tingkah laku, pemakanan, komplikasi semasa kehamilan. Kadang-kadang pada ultrasound atau semasa laluan diagnostik makmal mendedahkan beberapa penyelewengan. Mereka sama sekali tidak menunjukkan bahawa bayi itu sakit dalam rahim, tetapi bagi seorang wanita maklumat ini dapat dibandingkan dengan berita mengenai akhir dunia.

Akhirnya, sehingga 95% daripada semua ketakutan berlaku disebabkan kurangnya maklumat dipercayai, jujur ​​dan jujur ​​tentang mengapa dan bagaimana patologi janin berkembang, bagaimana anomali diwarisi. Kekurangan pengetahuan asas dalam bidang genetik, biologi, ubat membuat seorang wanita praktis tidak berdaya sebelum aliran maklumat negatif, menumpahkannya setiap hari, sebelum kehamilan dan semasa kehamilan.

Kesan ketakutan terhadap kerja-kerja tubuh manusia berlaku serentak pada beberapa tahap. Pertama sekali - pada hormon. Apabila seorang wanita takut kepada badan, hormon stres dihasilkan, yang sebahagiannya menyekat tindakan hormon seks, jadi seorang wanita yang takut hamil, menjadi lebih sukar untuk hamil seorang anak.

Sekiranya ketakutan muncul selepas berita tentang konsepsi, gangguan hormon yang dikaitkan dengannya boleh menyebabkan keguguran, serta pelbagai penyimpangan semasa kehamilan itu sendiri.

Di peringkat fisiologi, ketakutan membawa kepada pengapit otot. Akibatnya, serviks lebih teruk mempersiapkan untuk melahirkan anak, penguncupan menjadi lebih menyakitkan, meningkatkan kemungkinan trauma kelahiran pada bayi, dan ibu yang sedang melahirkan anak.

Keadaan psikologi seorang wanita meninggalkan banyak yang diinginkan. Memandangkan semua ini, pernyataan bahawa ketakutan adalah bahan seolah-olah tidak begitu masuk akal - segala-galanya yang dibayangkan wanita dalam mimpi buruknya mungkin terwujud dalam realiti dalam satu bentuk atau yang lain.

Itulah sebabnya ketakutan untuk mempunyai bayi yang sakit mesti diperjuangkan. Dan ini adalah tugas yang boleh dilaksanakan.

Meninggalkan ketakutan dan melakukan apa-apa dengannya adalah berpotensi berbahaya bagi wanita dan anaknya. Oleh itu anda perlu bermula dengan pengiktirafan ketakutan - ia adalah besar, ia disebabkan oleh sebab atau beberapa sebab. Wanita macam apa yang boleh menjawab dirinya, tetapi ada kemungkinan bahawa dalam memahami kedalaman dan sejauh mana masalah yang mungkin dia perlukan bantuan psikolog wanita profesional, psychotherapist, psychosomat.

Tindakan kedua ialah susut nilai ketakutan. Ingat bagaimana pada zaman kanak-kanak kita semua takut dengan tokoh gelap, yang, seolah-olah kita, berada di belakang pintu bilik kanak-kanak. Apabila kita membesar, kita menyedari bahawa angka itu bukan raksasa dan raksasa, tetapi hanya bayangan dari lampu atau dada laci, yang berdiri di pintu keluar. Selepas itu, kami berhenti takut dengan angka ini, walaupun kami melihatnya semula pada waktu malam. Mimpi ngeri anak-anak kita yang paling kuat disandarkan, didiskaunkan.

Dengan cara yang sama, ketakutan terhadap kelahiran bayi yang cacat juga tidak mendapat status. Mari kita lihat secara berasingan. Adakah terdapat penyakit dan tabiat buruk? Anda perlu melawat doktor dan ujian lulus, menilai risiko, tetapi mereka sangat, sangat kecil. Tiada penyakit, hanya menakutkan? Rate statistik. Menurutnya, kebarangkalian mempunyai anak dengan kelainan kromosom adalah sangat kecil, beberapa penyakit hanya berlaku dalam 1 kes untuk 5 atau 10 ribu kelahiran. Adakah kanak-kanak yang sakit atau adakah itu? Lawati genetik, berdasarkan teknik makmal moden, ini akan membantu anda untuk mengira risiko pengulangan kelainan kromosom secara tepat dari anda.

Ketakutan akan menjadi kurang dan secara beransur-ansur hilang sama sekali jika wanita menguasai kaedah relaksasi, lagu-lagu positif untuk kehamilan dan melahirkan anak.

Jika doktor mengatakan bahawa anda perlu melakukan ini atau analisis itu, anda perlu mengikuti saranan tersebut. Jika doktor pasti bahawa ibu masa depan adalah baik, maka itulah caranya. Sekiranya doktor tidak menginspirasikan keyakinan, lebih baik mencari pakar lain dan dapatkan akaun dispenser untuknya.

Terdapat beberapa kaedah berkesan pembetulan psikologi ketakutan sedemikian. Hipnoterapi, kaedah pengaturcaraan NLP harus digunakan hanya oleh psikoterapi profesional. Untuk kerja bebas dengan ketakutan anda sendiri, anda boleh menggunakan teknik yang lebih mudah, tetapi tidak kurang berkesan, yang mesti dilakukan secara konsisten. Lebih kurang - seperti berikut.

Di sini adalah perlu bukan sahaja untuk mengakui diri saya dalam ketakutan, tetapi juga untuk membincangkannya dengan seseorang, untuk memberitahu, sebanyak mungkin untuk menyebut perasaan, sensasi, ketakutan kepada seorang yang disayangi, teman wanita, psikolog di klinik antenatal, pakar ginekologi - kepada sesiapa saja, hanya anda mendengar dengan teliti.

Pada masa ini pengalaman fobic sangat, mereka kehilangan bahagian singa kuasa mereka.

Jika satu perbualan tidak mencukupi, dan wanita itu tidak merasakan kelegaan, anda perlu mengulangi dialog sedemikian sehingga ketakutan tidak sepenuhnya menyusut, ibu masa depan tidak kelihatan seperti orang lain kepada seseorang yang bukan miliknya.

Ini adalah langkah penting yang harus bermula hampir serentak dengan yang pertama atau beberapa hari selepas wanita itu "bercakap". Lebih baik tidak merujuk kepada artikel perubatan yang menggambarkan keabnormalan dan kecacatan tertentu janin, terutamanya jika artikel disertai dengan gambar yang menunjukkan patologi. Lebih baik mempersiapkan, mencetak dan menggantung di tempat yang menonjol. statistik rasmi Kementerian Kesihatan mengikut bilangan anomali kongenital dalam jumlah kelahiran sejak beberapa tahun yang lalu. Melihat bahawa sindrom Down pada kanak-kanak berlaku dalam 1 kes untuk 3000 kelahiran, dan Sindrom Turner dalam semua dalam 1 kes untuk 5-6000 kelahiran, wanita secara beransur-ansur akan mula menerima kebenaran kerana itu.

Juga bernilai mula mengubah sikap wanita kepada kecacatan kanak-kanak pada umumnya. Contoh-contoh positif adalah penting - kes-kes penyembuhan, pencapaian ubat-ubatan moden, yang benar-benar membolehkan dalam banyak kes untuk menyelamatkan kanak-kanak dan memberi mereka kesempatan untuk kehidupan yang penuh dan normal. Contoh-contoh penting pencapaian kanak-kanak dengan keanehan perkembangan ketinggian peribadi - maklumat mengenai kejayaan juara Paralimpik, kanak-kanak cacat kanak-kanak. Ini adalah persepsi yang tepat, yang akan secara beransur-ansur berhenti menjadi takut penyakit yang mungkin berlaku pada kanak-kanak, terutama sejak seperti yang dinyatakan di atas, sangat tidak mungkin.

Mereka menyiratkan bahawa seorang wanita bersedia menerima realiti kerana ia benar-benar. Pada peringkat ini ia akan berguna membantu kanak-kanak kurang upaya menjadi sukarelawan, menderma dana yang layak untuk membantu anak-anak yang sakit. Pada masa yang sama, seorang wanita akan belajar untuk menjauhkan diri dari penyakit orang lain, untuk memahami bahawa penderitaan adalah dengan seseorang, bukan dengan dia, tidak dengan anaknya. Di samping itu, perasaan dan pemahaman yang membantu seseorang membantu meningkatkan harga diri, yang dengan sendirinya sangat penting bagi seseorang yang mempunyai ketakutan, fobia.

Semasa kajian ketiga-tiga peringkat wanita itu adalah penting untuk tidak menarik diri anda sendiri, untuk berkomunikasi secara aktif, Tonton filem, membaca buku, pergi berjalan kaki, pergi melawat, pergi ke pihak, bersedia secara aktif untuk kelahiran bayi - membeli mainan, perkara kanak-kanak comel. Anda boleh memulakan pembaikan dan membuat tapak semaian impian anda.Apa-apa yang boleh mengalihkan perhatiannya dari perasaan dan ketakutan (yang akan kembali dari semasa ke semasa, dan ini tidak dapat dielakkan), adalah sangat sesuai untuk meningkatkan kesan teknik psikoseksual.

Jika teknik yang diterangkan tidak membantu dan ketakutan tidak berkurang, ia patut memikirkan bantuan profesional dan membuat temujanji dengan psikolog, psikoterapis.

Masalah yang didasarkan jauh di bawah sedar, tidak begitu mudah disetujui untuk pembetulan sendiri, mereka mungkin memerlukan rawatan dan terapi, termasuk dengan penggunaan sedatif. Masalah mendalam sentiasa (dalam 100% kes) cepat atau lambat muncul pada tahap fisiologi dalam bentuk gejala tertentu yang menyakitkan. Dan dalam pembetulan mereka, wanita akan dibantu oleh pakar psikosomatik.

Beberapa petua mudah akan membantu anda untuk berurusan dengan ketakutan untuk mempunyai bayi yang sakit.

• Buat suasana positif di sekeliling anda. - menghapuskan semua rujukan kepada maksiat dan anomali yang mengerikan, jangan melihat dan tidak membaca cerita-cerita yang mengerikan di Internet dengan akhir yang menyedihkan, jangan mencari jawapan kepada soalan anda di forum wanita. Melarang orang lain menceritakan kisah negatif, atau sekadar mengetepikan apabila mereka mula berbuat demikian. Jangan takut untuk kelihatan tidak sopan.

• Berlatih latihan diri. Setiap hari, beri hipnosis diri kira-kira 10 minit. Ini boleh dilakukan di jalan raya dalam pengangkutan, semasa mandi petang atau pada waktu pagi, sebaik sahaja bangun. Pemasangan adalah mudah: "Semuanya akan baik-baik saja, semuanya baik-baik saja dengan anak saya." Walaupun pada mulanya ia tidak begitu dipercayai, pemasangan akan secara beransur-ansur menjadi pemikiran yang akrab yang akan diambil dengan pantas - sebagai satu-satunya kebenaran yang mungkin.

• Dalam masa berlalu semua peperiksaan perubatan, ambil ujian. Ingatlah bahawa tahap perubatan semasa mempunyai banyak peluang, yang tidak 10-15 tahun yang lalu, untuk diagnosis keabnormalan janin dalam istilah yang paling awal. Walaupun kanak-kanak itu mengalami penyimpangan, kemungkinan anda akan mengetahui tentang ini sebelum kelahirannya dan mendapatkan hak untuk memilih sama ada untuk melahirkan atau tidak adalah sangat tinggi. Keabnormalan pranatal yang tidak dikesan sebelum kelahiran pada masa kita agak jarang berlaku.

• Mendaftar sokongan orang tersayang. Menerima anak anda yang belum lahir kerana dia, mintalah saudaramu melakukan perkara yang sama. Jangan menyeksa diri anda dan bayi anda dengan emosi negatif dan dahsyat yang menghancurkan kesihatan kedua-dua ibu masa depan dan remah-remahnya.

Dan yang terakhir - jangan malu ketakutan anda, itu adalah perkara biasa. Adalah tidak normal untuk membahayakannya, memanaskan badan, menyalakan, membenarkan dia menentukan peraturan permainan. Anda lebih kuat, ketakutan adalah milik anda, yang bermaksud bahawa anda juga boleh mengatasinya. Dan semua orang di sekeliling bersedia membantu anda dengan ini. Lebih kerap membayangkan masa depan bayi anda cantik, tersenyum, bahagia dan disayangi. Dan semuanya akan baik-baik saja.

Psikolog dan ahli terapi seni Natalia Murashova percaya bahawa kanak-kanak yang sakit dilahirkan kepada wanita yang sangat takut akan kesepian dan tidak sedar ingin mendapatkan keperluan seumur hidup untuk diri mereka sendiri - untuk menanggung "salib" kanak-kanak itu. Kesedaran ini sering membantu mengatasi ketakutan anda. Lihat video seterusnya untuk maklumat lanjut.