Scoliosis pada kanak-kanak: gejala dan rawatan, senaman dan pencegahan yang berkesan

Ramai ibu bapa berhadapan dengan kelengkungan tulang belakang pada kanak-kanak. Tetapi ia berlaku bahawa scoliosis dianggap penyimpangan dalam keadaan tulang belakang. Malah, tidak setiap kelengkungan boleh dianggap sebagai scoliosis. Mari mengetahui apa yang scoliosis, bagaimana boleh dan bagaimana untuk menyembuhkannya. Kami akan menceritakan semua ini dalam artikel ini.

Scoliosis adalah kecacatan tiga pesawat dari ruang tulang belakang. Penyakit ini mendapat namanya dari perkataan Yunani "σκολι? Σ", yang diterjemahkan sebagai "lengkung". Penyakit pada kanak-kanak boleh menjadi kongenital dan diperolehi. Kadang-kadang scoliosis berkembang sebagai akibat daripada trauma.

Tidak semua sisihan hadapan tulang belakang dari paksi menegak mempunyai hak untuk dipanggil skoliosis. Dan scoliosis sebenar mempunyai nama kedua - "scoliosis". Ia biasanya terbentuk pada kanak-kanak semasa tempoh pertumbuhan intensif (dari 6 ke 16 tahun), sementara kebanyakan penyakit scoliosis yang paling menjejaskan kanak-kanak perempuan. Dalam 9 pesakit kecil, biasanya hanya 1 pesakit lelaki. Penyakit ini diklasifikasikan sebagai progresif, dengan kata lain, keadaan tulang belakang yang semakin bertambah buruk.

Scoliosis sejati sentiasa disertai bukan sahaja oleh penyelarasan hadapan kedudukan tulang belakang (lenturan), tetapi juga oleh kilasan (berpusing) vertebra di sekeliling paksi menegak. The vertebra sendiri boleh diubah suai, berpindah relatif kepada satu sama lain. Dalam kes ini, kanak-kanak mempunyai asimetri ketara badan - satu bahu adalah lebih tinggi daripada yang lain, scapula terletak pada ketinggian yang berbeza, dan sebagainya.

Apabila scoliosis berlaku, perubahan dalam tisu paravertebral vertebra, yang mana ia mengubah kedudukan mereka, kadang-kadang menyebabkan gangguan terhadap banyak organ dan sistem. Bentuk penyakit yang teruk boleh menyebabkan kecacatan.

Menurut statistik dari Kementerian Kesihatan, di Rusia hari ini dari 10 hingga 15% kanak-kanak mengalami scoliosis. Selalunya, penyakit ini didiagnosis pada kanak-kanak umur sekolah. Tetapi ada juga yang disebut skoliosis bayi (pada kanak-kanak di bawah umur tiga tahun), skoliosis remaja (pada kanak-kanak berusia 3 hingga 10 tahun), dan skoliosis remaja (pada kanak-kanak berumur lebih dari 10 tahun).

Umur di mana patologi itu didapati sangat penting untuk menentukan jenis penyakit dan menentukan kaedah rawatannya. Tetapi, selain usia, doktor semestinya menilai bentuk dan sifat kelengkungan itu. Scoliosis atas dasar ini dibahagikan kepada:

• Berbentuk C (terdapat satu lengkungan kelengkungan, manakala belakang kanak-kanak menyerupai huruf Latin C);
• Berbentuk S (seperti huruf latin ini, tulang belakang mempunyai dua batang kelengkungan);
• Berbentuk Z (bentuk yang agak rumit dengan tiga batang lengkung).

Di Rusia, seorang ortopedik menetapkan diagnosis berdasarkan hasil pemeriksaan radiografi. Sudut dan jenis kelengkungan dianggarkan, dan oleh itu terdapat sistem klasifikasi yang lebih menyeluruh yang diketahui oleh semua ibu bapa.

• Scoliosis 1 darjah - ini adalah kelengkungan di mana sudut kelengkungan sisi tidak melebihi 10 darjah, dan twist vertebra (kilasan) sangat sedikit.
• Scoliosis 2 darjah - mengenai bentuk penyakit ini dalam keadaan sudut kelengkungan lateral lebih daripada 10 darjah, tetapi tidak lebih daripada 25 darjah. Pada titik kelengkungan utama, vertebra biasanya cacat.
• Scoliosis 3 darjah - Kelengkungan sisi adalah 25-50 darjah, kecacatan vertebra adalah penting, terdapat juga banyak perubahan dalam tulang belakang.
• Skoliosis Gred 4 - kelengkungan sisi melebihi 50 darjah. Lajur tulang belakang ternyata cacat, terdapat banyak anjakan kelopak vertebra antara satu sama lain, sangkar tulang rusuk dan tulang rusuk juga tertumpu pada mencubit dan ubah bentuk.

Bahagian lajur tulang belakang, di mana lengkungan utama kelengkungan diperhatikan, memungkinkan untuk menentukan jenis penyakit. Oleh itu, scoliosis boleh menjadi dada atas atau thoracic, thoracolumbar. Sering terdapat kelengkungan tulang belakang lumbar, sekurang-kurangnya - lumbosacral. Yang paling sukar digabungkan adalah skoliosis, di mana beberapa bahagian tulang belakang terpengaruh sekaligus.

Jika luasan tulang belakang diubah hanya di kawasan torak, ia juga disebut thoracic, jika di daerah lumbar itu lumbar, dan di daerah thoracolumbar itu thoracolumbar.

Diagnostik biasanya tidak menimbulkan kesukaran, cukup untuk seorang ortopedik pediatrik untuk melihat imej X-ray, untuk menilai secara visual suatu postur scoliotik, untuk memberitahu ibu bapa dengan ketepatan yang besar yang jenis dan jenis penyakit yang ditemuinya.

Penyebab skoliosis kongenital pada kanak-kanak adalah kelainan perkembangan vertebra, yang terbentuk semasa tempoh perkembangan intrauterin. Dalam serbuk semasa tempoh kehamilan ibu, vertebra berbentuk baji atau separa vertebra boleh dibentuk di bawah pengaruh pelbagai faktor yang merugikan. Dalam kedua-dua kes, lajur vertebral tidak boleh tumbuh tanpa diubahsuai. Kadang-kadang punca patologi terletak pada displasia kongenital beberapa bahagian tulang belakang, selalunya lumbosacral. Scoliosis kongenital adalah satu fenomena yang jarang berlaku sendiri, kebanyakan diagnosis adalah sifat yang diperolehi.

Sejak zaman kanak-kanak, kita sendiri sering mendengar bahawa kita perlu duduk tegak supaya tulang belakang tidak berputar. Poster yang lemah memang merupakan penyebab scoliosis yang agak biasa, tetapi bukan satu-satunya. Adalah dipercayai bahawa Faktor-faktor predisposisi untuk perkembangan penyakit adalah pelanggaran mobiliti umum, hypodynamia, berat badan yang berlebihan pada seorang kanak-kanak, dan kekurangan kebiasaan yang baik untuk menjaga lurus belakang anda, iaitu untuk menjaga postur anda.

Scoliosis boleh menyebabkan masalah dengan sistem saraf, di mana isyarat dan sambungan neuromuskular, gangguan metabolik, tumor dan kecederaan terganggu.

Scoliosis awal kanak-kanak boleh berlaku pada kanak-kanak yang mengalami kecederaan kelahiran, keilatan kongenital pinggul, dan juga pada kanak-kanak yang mempunyai anggota badan yang lebih pendek sejak lahir.

Poliomielitis yang dipindahkan, palsy cerebral paru-paru, kecederaan saraf tunjang dan otot yang lemah dari lahir boleh menjejaskan perkembangan penyakit.

Scoliosis boleh disebabkan oleh banyak penyakit genetik (contohnya, Marfan syndrome), patah tulang belakang sebelumnya dan pelbagai pembakaran kulit. Pada masa remaja, scoliosis sering menimbulkan osteochondrosis atau rheumatoid arthritis.

Apa pun punca penyakit itu, mekanisme pembangunan adalah kira-kira sama - perubahan patologi berlaku semasa tempoh pertumbuhan tulang tisu aktif. Oleh itu, usia paling berbahaya adalah dari 6 tahun hingga 14-15 tahun. Ini tidak bermakna bahawa penyakit itu tidak dikesan pada kanak-kanak selepas 15 tahun, tetapi kes-kes seperti itu agak jarang berlaku.

Mengenai skoliosis kongenital yang diketahui semasa tahun pertama kehidupan kanak-kanak, kadang-kadang pada tahun kedua. Tetapi scoliosis yang diperoleh agak licik, tidak begitu mudah dipertimbangkan. Gejala penyakit idiopatik, yang tidak mempunyai sebab yang jelas, paling sering dijumpai pada tahun-tahun prasekolah, berusia 5-6 tahun, apabila anak itu mula menjalani komisen perubatan untuk pendaftaran di sekolah.

Ia adalah pada usia ini bahawa kanak-kanak mengalami pembebasan pesat hormon pertumbuhan pertama, bermula pertumbuhan aktif dan memanjangkan tulang. Lompat dalam pertumbuhan, yang mana ramai ibu bapa pergi tanpa disedari, disertai dengan beban menegak yang serius pada tulang belakang.

Gejala-gejala tertentu bergantung kepada tahap scoliosis.

• Pada peringkat pertama kanak kecil itu berputar sedikit, dalam keadaan santai, bahunya diturunkan, kepalanya sedikit condong ke bawah, pinggang dan bahu bahu agak asimetris.
• Pada peringkat kedua simptom-simptom akan menjadi sama, tetapi di dada di sisi di mana kelengkungan itu berlaku, penonjolan kecil mungkin muncul, dan di kawasan lumbar - otot "roller".
• Skoliosis derajat ketiga sukar untuk tidak perasan - tulang rusuk mula melengkung, kelengkungan belakang kelihatan kepada mata telanjang dan jelas bukan hanya untuk doktor. Bonggongan tulang rusuk, pengapit otot anggota badan. Akhbar kanak-kanak sangat lemah.
• Pada peringkat keempat gejala-gejala itu lebih parah, pergerakan itu sering menyebabkan rasa sakit pada anak, otot-otot di kawasan kelengkungan "tenggelam."

Sekiranya anda menilai kanak-kanak itu secara visual dan bergantung kepada aduannya, maka pada tahap pertama terdapat praktikal tiada aduan, bahu adalah kira-kira pada tahap yang sama, stoop tidak mencolok. Pada tahap kedua, bahu menjadi jelas tidak simetris, pelvis dipotong. Bermula dari peringkat kedua, kanak-kanak mendapat lebih letih apabila bermain dalam kedudukan tegak, mengadu sakit di bahagian belakang. Selalunya, scoliosis digabungkan pada kanak-kanak dengan pelanggaran sistem muskuloskeletal, seperti kaki rata.

Scoliosis, ditemui pada peringkat awal, mempunyai semua peluang untuk rawatan dan pemulihan yang berjaya, selepas itu kanak-kanak akan hidup dengan normal, tanpa mengingatkan diagnosis yang tidak menyenangkan. Tetapi dari tahap kedua scoliosis meningkatkan kemungkinan akibat negatif untuk tubuh kanak-kanak.

Yang lebih muda kanak-kanak pada masa pengesanan penyakit, yang kurang menguntungkan adalah ramalan, kerana dia masih perlu tumbuh dan berkembang, masing-masing, dan perubahan patologi akan diperburuk. Dalam kes yang paling teruk, scoliosis membawa kepada kecacatan yang berkaitan dengan kelengkungan tulang belakang yang signifikan, kecacatan vertebra, pengapit dan anjakan kedudukan normal organ-organ dalaman.

Dengan scoliosis maju 3 derajat, bongkok mula berkembang, yang, sayangnya, sangat sukar untuk disingkirkan.

Sternum yang cacat pada kanak-kanak dengan scoliosis penuh dengan masalah dengan kerja jantung dan paru-paru. Jumlah kekurangan paru-paru berkurangan, kanak-kanak menerima kurang oksigen, hipoksia kronik otak dan organ dalaman berkembang, perkembangan perlahan, banyak fungsi tubuh mulai menderita.

Mana-mana scoliosis, tanpa mengira ijazah, mengubah postur kanak-kanak dan berjalan kaki. Dengan perkembangan perubahan menjadi semakin ketara. Pemindahan pelvis dengan scoliosis boleh mengakibatkan gangguan kepada organ-organ panggul pada masa akan datang.

Remaja dengan scoliosis sering mengalami rasa rendah diri, mengembangkan kompleks psikologi yang mendalam. Posisi yang lemah dan berjalan kaki menjadi masalah sebenar untuk kanak-kanak perempuan, kerana sukar bagi mereka untuk memegang belakang mereka dan berjalan di belakang mereka.

Anak lelaki mungkin menghadapi masalah lain - mereka tidak akan dapat memilih kerjaya ketenteraan untuk diri mereka sendiri, dan bahkan perkhidmatan ketenteraan yang mendesak akan dipertikaikan, mereka tidak akan dapat berkhidmat di polis, FSB, belajar profesion yang memerlukan kesihatan fizikal yang baik, atau mengamalkan sukan kegemaran mereka.

Jika kanak-kanak tidak dirawat, scoliosis toraks mungkin membawa kepada perkembangan kegagalan pernafasan kronik, dan pemampatan lateral dada boleh membawa kepada perkembangan patologi jantung. Akibat yang lebih serius adalah penyimpangan pada tulang belakang lumbar. Yang paling berbahaya boleh menjadi lumpuh pada badan yang lebih rendah, yang boleh berlaku akibat mencubit saraf tunjang dan saraf tunjang dengan vertebra yang dipindahkan dan cacat.

Kira-kira separuh daripada pesakit dengan tahap keempat risiko kecacatan lengkap dianggarkan sebanyak 60% atau lebih. Hari ini, terdapat banyak cara dan cara pembetulan, yang, dengan terapi yang tepat pada masanya, akan membantu untuk mengelakkan akibat negatif.

Pembetulan patologi bermula dari masa pengesanannya. Dalam kes ini, doktor akan memantau dengan teliti kanak-kanak untuk menentukan sama ada skoliosis berlangsung atau tidak. Sekiranya skoliosis tidak progresif darjah pertama dan kedua, rawatan konservatif dengan penggunaan urut, terapi senaman, dan gimnastik terapeutik khusus ditunjukkan. Kanak-kanak ini perlu tidur di atas permukaan yang keras, dengan apa yang dipanggil "perisai".

Ia berguna pada peringkat ini untuk memberi anak ke bahagian renang. Sukan ini membantu menguatkan otot-otot belakang, yang akan membantu membetulkan kelengkungan tanpa akibat yang serius untuk kesihatan.

Ibu bapa perlu membeli korset ortopedik khas untuk kanak-kanak, yang akan membantu pesakit kecil untuk sentiasa mengekalkan sikap yang lancar dan betul.

Sekiranya scoliosis sarjana pertama atau kedua berkembang, fisioterapi, seperti terapi magnetik, rangsangan elektrik, hidroterapi, terapi lumpur, dan teknik ringan untuk manipulasi tulang belakang manual ditambah kepada terapi fizikal, satu set latihan gimnastik, urut belakang dan kaedah lain. Memakai korset, yang semata-mata diinginkan dengan penyakit tidak progresif, dengan penyakit progresif adalah wajib.

Sekiranya rawatan tidak membantu, scoliosis berkembang terlalu cepat, sudut kelengkungan telah mencapai lebih daripada 40 darjah atau terdapat perubahan patologi pada sebahagian organ dalaman, dan kanak-kanak menjalani rawatan pembedahan.

Inti operasi, jika secara ringkas, dikurangkan kepada implantasi pengacau khusus dan unsur pegangan lain di tulang belakang. Sebelum ini terjadi daya tarikan tulang belakang. Di samping itu, doktor boleh melakukan beberapa jenis operasi osteoplastik yang memerlukan proses pemulihan yang lama.

Keputusan mengenai keperluan untuk pembedahan tidak tergesa-gesa, doktor sentiasa mempunyai masa untuk menonton dan menjalani pembedahan hanya jika tidak mungkin untuk membantu kanak-kanak dengan cara lain. Walau bagaimanapun, kebanyakan kanak-kanak boleh menyembuhkan tulang belakang dengan langkah konservatif. Mengenai rawatan ini dan perlu dibincangkan secara terperinci, kerana ia adalah panjang dan jatuh sebahagian besarnya pada bahu ibu bapa. Mari kita perhatikan asas-asas rawatan scoliosis di rumah.

Terapi latihan perkataan, tentu saja, bermaksud tujuan individu latihan, dengan mengambil kira tahap penyakit dan sudut kelengkungan. Tetapi dalam semua kes, pendekatan senam anti-scoliotik yang dipanggil Schroth, yang dikenali di seluruh dunia, digunakan selari. Dia dinamakan untuk Katharina Schroth, dan pada orang-orang kaedahnya sering disebut sebagai terapi makan.

Intipati kaedah adalah penggunaan pernafasan asimetris. Kita sudah tahu bahawa kanak-kanak yang mempunyai kelengkungan bernafas tidak sekata. Dari sisi kelengkungan, jumlah paru-paru agak berkurangan. Tugas doktor pada peringkat awal rawatan adalah untuk menunjukkan kepada anak dan orang tua kedudukan tubuh yang betul.Dia mencipta apabila anak itu berbaring di atas lantai, menggunakan pelbagai peranti - tiang, bola, pad. Selepas itu, kanak-kanak itu bernafas secara mendalam, cuba mengisi paru-paru dan "meregangkan" tulang rusuk. Secara beransur-ansur, kedudukan tubuh yang betul menjadi kebiasaan, dan anak akan belajar menerimanya tanpa doktor dan alat-alatnya.

Bersamaan dengan teknik pernafasan Katharina Schroth, disyorkan memakai korset ortopedik, serta menjalani kursus terapi fizikal dan urut. Pada masa kanak-kanak, terapi shrot disyorkan dalam kursus, tidak lebih daripada 1-2 kali setahun. Ini adalah berita baik, tetapi ada juga yang buruk, kerana dengan teknik ini hanya ahli fisioterapi dalam kategori kategori yang sangat tinggi, dan pakar tersebut tidak berada di setiap hospital atau klinik kanak-kanak. Adalah mungkin bahawa ibu bapa perlu mencari pakar sedemikian di bandar atau rantau yang berdekatan dan pergi ke sana 1-2 kali setahun untuk menjalani kursus makan perubatan.

Untuk kerja rumah, pakar bedah ortopedik mesti semestinya bersedia untuk ibu bapa peringatan tentang beban dan dalam apa jumlah yang boleh dibenarkan untuk kanak-kanak ini, dengan mengambil kira sudut individu sisihan tulang belakang dari norma. Berdasarkan ini, senarai latihan berkesan disediakan yang boleh dilakukan di rumah, menggantikan latihan pagi biasa dan pemanasan malam.

Biasanya di kompleks gim mempunyai beberapa kumpulan latihan. Asas latihan yang memperkuat semua yang bertujuan membangunkan otot-otot belakang.

Kumpulan latihan kedua bertujuan untuk menghilangkan kedudukan kilasan vertebra, ia dipanggil gymnastik pengganti. Ia termasuk latihan yang akan melatih tulang toraks dan lumbar.

Kumpulan latihan yang ketiga bertujuan untuk menetapkan simetri yang hilang. Ia dipanggil latihan simetri. Inti datang ke pengagihan beban otot di sebelah kanan dan kiri belakang dalam jumlah yang sama. Ini memungkinkan untuk mengimbangi kelengkungan dan secara beransur-ansur "meluruskan" ia.

Kumpulan yang paling sukar adalah asimetris. Ia diarahkan semata-mata pada satu bahagian tulang belakang, yang paling banyak dialami oleh scoliosis. Bahagian gim ini mesti ditunjukkan oleh pakar.

Sekiranya kelas diadakan di rumah, kanak-kanak perlu memasang cermin besar, seperti kes di bilik terapi senaman, jadi lebih mudah bagi dia untuk mengawal kedudukan tubuhnya di ruang angkasa.

Di rumah, disyorkan untuk berurusan dengan kanak-kanak dengan penyakit pertama. Sekiranya anda mendapat ijazah kedua, adalah wajar untuk menjalankan kelas di bawah pengawasan ahli fisioterapi pakar. Dan hanya apabila seluruh kompleks akan terkenal dengan ibu dan anak, doktor boleh dibenarkan menjalankan kelas di rumah.

Latihan asas diketahui oleh semua orang yang merangkak di semua empat, membongkok badan ke kanan dan kiri, putaran badan di bahagian bawah punggung dalam lingkaran, tergantung di palang di tangan, memperkuat pers.

Pita kapas dengan salutan akrilik khas yang sensitif terhadap suhu badan digunakan untuk kinesiotiping. Malah, pita menyerupai kulit manusia.Pita dipanggil pita, oleh itu nama kaedah.

Pita ditumpangkan pada kumpulan otot tertentu dan otot individu, tetapi mereka tidak menghalang pergerakan kanak-kanak, tetapi, sebaliknya, memperkuat potensi motor. Pita menyokong otot di mana mereka lemah, dan berehat di mana mereka tegang. Secara beransur-ansur, tulang otot kembali normal, lebih baik menyimpan belakang, tulang belakang mula meluruskan.

Melambangkan pita dengan betul, dengan mempertimbangkan ciri-ciri individu penyakit ini boleh menjadi ahli bedah ortopedik atau ahli terapi manual. Selepas beberapa hari, kaset digantikan dengan yang baru. Ketegangan pita hampir sama dengan ketegangan kulit, yang membolehkan proses pemulihan berjalan lancar dan semulajadi yang mungkin.

Ibu bapa boleh menggunakan pita untuk mengawal postur kanak-kanak, kerana dia menghabiskan sebahagian besar hari di sekolah, di mana ibu dan ayah tidak dapat melihat pendaratan dan posturnya. Untuk melakukan ini, dua jalur pita mengikat salib di bahagian belakang melalui kedua-dua bilah bahu. Akibatnya, walaupun kanak-kanak itu cuba mengetuk, dia tidak dapat berjaya secara fizikal, kerana pita akan memegang tegak kulit dan lurus belakang.

Penggunaan serentak alat ortopedik ini dengan tujuan umum (urutan, rakaman, gimnastik dan fisioterapi) membolehkan mencapai hasil yang lebih hebat dan lebih cepat. Menurut ibu bapa yang segera memakai kanak-kanak itu dalam korset, ia tidak mengambil masa lebih setengah tahun untuk membetulkan postur dan menghilangkan manifestasi scoliosis derajat pertama. Tahap kedua perlu diperbetulkan lebih lama, tetapi ini biasanya berfungsi dengan baik.

Terdapat beberapa jenis korset.

• Sokongan ditunjukkan dalam tahap pertama scoliosis, kedua-duanya dengan stabil dan progresif.
• Pembetulan korset tidak boleh dipakai sepanjang hari, ia bertujuan untuk rawatan dan bukan untuk pendedahan kekal, kanak-kanak biasanya dinasihatkan memakainya selama 30-90 minit sehari.
• Korset lembut, yang mewakili pita pembalut kain yang luas, separa pepejal dan pepejal.
• Mereka adalah standard dan adat dibuat. Model yang tepat disyorkan oleh doktor.

Urut mempunyai dua matlamat - dalam satu tangan, anda perlu melonggarkan otot, yang disebabkan oleh kelengkungan dalam ketegangan yang berterusan, dan sebaliknya, anda perlu memperbaiki nada otot-otot yang lemah. Tepat dan disasarkan untuk membuat urutan terapeutik hanya boleh profesional yang disahkan perubatan profesional. Arah ke urutan terapeutik akan diberikan oleh ortopedik. Tetapi dalam jarak antara kursus rawatan, ibu dapat dengan mudah membuat urut ringan di rumah untuk anak sendiri.

Ia menggunakan punggung belakang dan dada, menguli dan mengetuk mengetuk pada dada, tulang rusuk dan belakang. Jika kita ingat semua orang yang biasa dari zaman kanak-kanak, "Rails, rails, sleepers, sleepers ...", maka sebenarnya ia akan menjadi urut biasa yang biasa untuk scoliosis.

Sebelum memohon urutan rumah berunding dengan doktor anda. Dia akan memberitahu anda beberapa nuansa belakang anak anda, supaya faedah urutan rumah lebih besar.

Sebaik sahaja bayi dilahirkan, ibu bapa harus secara sedar terlibat dalam pencegahan penyakit yang tidak menyenangkan seperti scoliosis.Apabila kanak-kanak berusia satu tahun, adalah dinasihatkan untuk berunding dengan pakar bedah yang akan memberitahu anda jika kanak-kanak mempunyai tanda-tanda skoliosis kongenital atau kelengkungan akibat kecederaan kelahiran. Biasanya, jika terdapat penyakit, ia menjadi jelas walaupun sebelum kanak-kanak mencapai usia satu tahun.

Dari usia yang sangat awal, kanak-kanak perlu menyemai kasih sayang dan latihan. Daripada komputer, lebih baik baginya menderma bar dinding, dan bukan tablet, gim gim atau langganan tahunan ke kolam renang. Sudah jelas bahawa mustahil untuk melindungi kanak-kanak dari semua alat yang sedia ada pada zaman kita, tetapi sekurang-kurangnya perlu memastikan bahawa anak itu tidak duduk di komputer untuk jangka masa yang lama - dia tidak melihat permainan video yang sesuai dan berhenti mengawal posturnya.

Di samping kelengkungan postur, kanak-kanak di komputer terkena tetikus, yang bermaksud ia menyerang salah satu anggota atas lebih kuat. Otot yang menyokong vertebra, masing-masing, lebih terlibat di satu pihak.

Betul menyusun tempat kerja kanak-kanak di dalam rumah - pastikan jadual di mana dia menulis, membaca, menarik, tidak terlalu rendah atau terlalu tinggi untuk anak lelaki atau anaknya, kerusi itu selesa dan mempunyai belakang yang luas.

Jangan biarkan lompatan tajam kanak-kanak dari ketinggian yang hebat ke permukaan keras, terutamanya semasa tempoh pertumbuhan intensif tulang belakang (selepas 5 tahun), hentikan permainan di mana kanak-kanak itu mungkin cedera di tulang belakang dan saraf tunjang. Ajarkan anak anda menyelam dengan betul, jangan biarkan ia dilakukan di dalam takungan yang tidak dikenali di mana kedalamannya mungkin terlalu cetek.

Untuk pertumbuhan normal tisu tulang, kanak-kanak harus mempunyai diet seimbang yang normal dengan mengutamakan makanan protein. Secara berasingan, pastikan bayi anda mempunyai kalsium yang mencukupi. Ia perlu untuk pertumbuhan tulang, termasuk vertebra. Sediakan anak anda dengan produk tenusu, keju kotej, telur, ikan, kacang dan herba segar dalam kuantiti yang mencukupi.

Semasa berjalan dengan kanak-kanak kecil, pastikan bahawa dia memegang tangan anda dengan tangan yang berlainan bergantian dengan kanan dan kirinya. Sekiranya kanak-kanak itu terbiasa untuk merosakkan hanya ke kanan atau ke kiri anda, otot-otot di bahagian sisi pemegangnya akan terbentuk secara berbeza dari otot-otot yang lain, yang boleh menyebabkan perkembangan scoliosis.

Latihan untuk kanak-kanak dengan scoliosis, lihat video berikut.