Vitamin dengan lesitin untuk kanak-kanak
Pada masa kanak-kanak, kadar pertumbuhan dan proses pembangunan sangat aktif, jadi bagi kanak-kanak adalah penting untuk mendapatkan banyak unsur surih, sebatian vitamin, protein, lemak sihat dan nutrien lain. Lecithin adalah salah satu sebatian penting untuk kesihatan dan perkembangan bayi. Apa produk yang mengandunginya, apakah ia berharga untuk kanak-kanak dan mungkin untuk mengambilnya dalam bentuk vitamin tambahan?
Hartanah
Lecithin memanggil sebatian organik seperti lemak yang berkaitan dengan fosfolipid. Bahan semacam itu bertindak sebagai elemen struktur membran sel (membran mereka). Pengambilan berterusan adalah penting untuk otak, jantung, buah pinggang, saluran pencernaan dan organ lain. Kanak-kanak memerlukannya dari lahir, mendapatkannya dengan susu ibu mereka, dan apabila mereka cuba memberi makan mereka, mereka juga memerlukannya dengan makanan.
Lecithin mempunyai kesan berikut pada badan kanak-kanak:
- Memperkukuh dan meningkatkan fungsi sistem saraf.
- Normalisasi otak.
- Fungsi hati yang bertambah baik.
- Memperkukuh sistem imun.
- Peningkatan saluran gastrousus.
Sekiranya ia kurang, perkembangan mental kanak-kanak dapat diganggu - bayi menjadi kaku dan marah, tidurnya terganggu, dan pemikiran, perhatian dan ingatannya semakin merosot. Juga, kekurangan sambungan sedemikian mempengaruhi aktiviti motor kanak-kanak, yang ditunjukkan oleh keletihan.
Produk dengan kandungannya
Sumber utama lesitin untuk manusia adalah makanan. Kanak-kanak boleh menerima sebatian ini daripada:
- Telur
- Daripada hati.
- Kacang
- Benih.
- Ikan
- Minyak bunga matahari.
- Kekacang (terutama dari soya).
- Produk tenusu.
- Buckwheat dan bijirin lain.
Selain itu
Borang pelepasan
Lecithin, yang boleh diberikan kepada kanak-kanak dari usia dini, paling sering diwakili oleh gel. Dalam bentuk ini, aditif tidak menyebabkan penolakan pada kanak-kanak, kerana gel sering manis dan lazat. Di samping itu, sebatian vitamin lain biasanya ada dalam gel tersebut.
Bagi kanak-kanak yang lebih tua, lesitin adalah:
- Granular. Aditif ini dibubarkan dalam air atau jus, dicampur dengan bijirin, yogurt, salad dan makanan lain. Anda juga boleh menelan butiran dan meminumnya dengan cecair atau mengunyahnya.
- Dalam kapsul. Mereka perlu menelan dan minum air, jadi suplemen ini dipilih untuk kanak-kanak berusia lebih dari tujuh tahun.
Petunjuk
Tambahan termasuk lesitin disyorkan untuk:
- Situasi menegaskan.
- Pemakanan tidak seimbang.
- Tekanan mental yang tinggi.
- Aktiviti sukan.
- Peningkatan ketegangan saraf.
- Enuresis.
- Adaptasi dalam pasukan baru.
Contraindications
Persediaan vitamin yang mengandung lesitin tidak ditetapkan untuk sikap tidak bertoleransi terhadap sebatian ini. Kompleks dengannya, termasuk vitamin D dan A, dikontraindikasikan dalam hypervitaminosis D atau A, serta dalam masalah metabolisme kalsium.
Oleh kerana kandungan gula dalam vitamin kanak-kanak, ubat-ubatan tersebut tidak disyorkan untuk diabetes.
Kami mengesyorkan untuk menonton video bermaklumat di mana semua sifat-sifat lesitin dan kesan bahan ini ke atas badan terungkap secara terperinci:
Nama dan komposisi suplemen yang paling popular dengan lesitin untuk kanak-kanak
|
Nama bentuk aditif dan pelepas (dari umur berapa ia digunakan) |
Komposisi dan dos |
|
Kinder gel Biovital (dari kelahiran) |
Sebagai tambahan kepada lesitin, ia mengandungi 10 vitamin, kalsium phosphinate, natrium molibdate dan mangan sitrat. Pada zaman kanak-kanak dan prasekolah, 2-3 kali sehari untuk setengah sudu teh diambil, di sekolah dan remaja - untuk satu sudu teh dua kali sehari. |
|
Supradin Kids Gel (dari 3 tahun) |
Termasuk 8 vitamin, lesitin dan beta-karoten. Pada usia 3-6 tahun, 2.5 gram diberikan dua hingga tiga kali sehari, dan kanak-kanak berusia lebih 7 tahun - 5 gram dua kali sehari. |
|
Multivitamol Doctor Theiss sirap dengan lisin dan lesitin (dari 6 tahun) |
Mengandungi lesitin, vitamin kumpulan B, A, D3, E dan C, serta lisin. Dilantik sebanyak 5 ml sekali sehari. |
|
Blueberry Gel (dari 14 tahun) |
Termasuk vitamin B, lesitin, yodium, vitamin A, E dan D3. Ambil 5 gram dua kali sehari. |
|
Lecithin Ka sweet lozenges (dari 14 tahun) |
Mengandungi lesitin dan asid askorbik. Dilantik oleh satu tablet 5-6 kali sehari. |
|
Doppelgerts aset Lecithin-Complex capsules (dari 14 tahun) |
Mengandung lesitin, vitamin E dan 7 vitamin kumpulan B. Ia diambil dalam satu kapsul setiap hari. |
Arahan
Mengambil suplemen ini adalah terbaik dengan atau di hadapan makan. Adalah penting untuk memerhatikan dos umur, yang dinyatakan dalam arahan, yang dilampirkan pada ubat yang dipilih.
Lecithin gel diberikan kepada kanak-kanak dengan sudu atau merebak pada kue atau roti. Ubat dalam kapsul biasanya memberi sebelum makan. Granules larut dalam segelas cecair dan menawarkan untuk diminum kepada anak semasa makan. Dos harian harian yang optimum adalah 1-4 gram.
Ulasan
Mengenai suplemen vitamin, dalam komposisi yang ada lesitin, balas kebanyakannya dengan baik. Ibu bapa sering membelinya untuk diri sendiri dan untuk kanak-kanak. Dalam kes ini, permintaan dan vitamin kompleks, sebagai contoh, Supradin atau Multivitamol, dan ubat-ubatan di mana ia bertindak sebagai ramuan utama.
Ramai ibu memerintahkan lesitin dalam granul dan kapsul di luar negara, memilih produk pengeluar popular seperti Sekarang Makanan, Source Naturals, Solgar, Bluebonnet Nutrition dan jenama lain.
Lecithin soya dibeli untuk kanak-kanak perempuan, dan jika aditif dicari untuk anak lelaki, ibu bapa lebih suka produk berdasarkan bunga matahari atau kuning telur.
Mereka yang memberikan lesitin dalam komposisi vitamin kepada anak, perhatikan bahawa ia adalah kebanyakannya diterima dengan baik, tetapi kes alergi tidak biasa, oleh itu, disyorkan untuk mencuba apa-apa vitamin dengannya untuk kali pertama dengan berhati-hati.
Bagaimana bahan itu mempengaruhi perkembangan kanak-kanak, lihat di sini:
Pendapat Dr. Komarovsky mengenai pengenalan makanan tambahan, lihat programnya.
