Apa vitamin yang lebih sesuai untuk kanak-kanak berumur 7 tahun?

Vitamin adalah penting untuk kesihatan mana-mana orang, tetapi untuk kanak-kanak mereka sangat berharga. Kekurangan vitamin boleh menjejaskan perkembangan kanak-kanak dan menjejaskan kesihatannya. Ini amat ketara pada usia 7 tahun, apabila anak-anak mula pergi ke sekolah dan beban di badan mereka meningkat banyak kali. Apakah vitamin yang paling penting untuk anak berusia tujuh tahun, adalah persediaan farmaseutikal yang diperlukan dan apa yang harus dipertimbangkan ketika memilihnya?

Mana-mana orang, dan terutama kanak-kanak, memerlukan 13 vitamin setiap hari. Juga, kanak-kanak memerlukan sebatian mineral.

Sesetengahnya sangat penting pada usia 7 tahun, apabila otak kanak-kanak berkembang dengan lebih aktif:

• Pertumbuhan normal dan pengukuhan tulang adalah mustahil tanpa jumlah yang mencukupi vitamin D dan A, serta kalsium, vitamin B dan fosforus.
• Untuk mengelakkan penyakit yang kerap dan mengekalkan imuniti kanak-kanak, adalah penting bahawa vitamin C adalah mencukupi. Vitamin E, A dan PP, serta B9, adalah sama penting untuk sistem imun.
• Vitamin A dan pendahulunya, beta-karoten, amat penting untuk perkembangan mata dan pemeliharaan penglihatan di bawah beban tinggi di sekolah. Di samping itu, vitamin E dan C, serta riboflavin, penting untuk kesihatan organ penglihatan.
• Untuk menyokong sistem saraf pelajar yang lebih muda, meningkatkan daya tahan terhadap stres dan meningkatkan kecekapan, vitamin dari kumpulan B adalah yang paling penting. Kekurangan mereka menyebabkan peningkatan keletihan, selera makan miskin dan sikap tidak peduli.
• Agar badan berusia tujuh tahun itu penuh dengan tenaga, dan di dalam kelas kanak-kanak itu memberi tumpuan yang baik, sebagai tambahan kepada vitamin B, adalah penting untuk mendapatkan lemak omega, iodin, zink dan selenium.

Untuk menavigasi dos vitamin yang tepat untuk anak berusia tujuh tahun dan menilai kuantiti vitamin tertentu dalam persediaan yang kompleks, seseorang harus mengetahui keperluan harian 7 tahun:

Vitamin kompleks biasanya ditetapkan kepada kanak-kanak berusia tujuh tahun dalam keadaan sedemikian:

• Kanak-kanak itu terlalu banyak bekerja dan sukar bagi dia untuk melakukan kerja rumahnya.
• Kanak-kanak pergi ke bahagian sukan, akibatnya dia telah meningkatkan aktiviti fizikal.
• Kanak-kanak makan tidak seimbang dan tidak lengkap untuk satu sebab atau yang lain.
• Selera makan kanak-kanak dikurangkan atau tidak hadir.
• Kanak-kanak itu ketinggalan di belakang rakan-rakannya.
• Kanak-kanak itu dirawat dengan antibiotik atau ubat-ubatan lain untuk masa yang lama.
• Tubuh anak mesti disokong semasa kekurangan musiman beri, buah dan buah-buahan segar.

Persediaan vitamin tidak ditetapkan kepada kanak-kanak berusia 7 tahun dengan:

• Hypersensitivity kepada mana-mana komponen kompleks.
• Hypervitaminosis vitamin D atau A.

Sistem imun berumur tujuh tahun di bawah beban meningkat, kerana kanak-kanak zaman ini banyak berkomunikasi dengan rakan-rakan mereka, menghabiskan banyak tenaga pada kerja rumah, dan sering menghadiri bahagian dan bulatan tambahan. Untuk memperkuat pertahanan badan pelajar, anda perlu memberi perhatian kepada pengambilan vitamin C, A, D dan E.

Vitamin Multi-tab Immuno Kids dan VitaMishki Immuno +, serta Pikovit Prebiotic, telah dibangunkan khusus untuk menyokong sistem imun anak-anak sekolah, serta Pikovit Prebiotic, yang akan membantu dalam kes-kes gejala buruk.

Persediaan vitamin untuk kanak-kanak berusia tujuh tahun diwakili oleh tablet, lozenges untuk menghisap, mengunyah lozenges, kapsul, gel dan syrup. Terdapat juga persediaan vitamin yang ditadbir oleh suntikan. Mereka digunakan terutamanya untuk rawatan hipovitaminosis, dan untuk tujuan prophylactic, mengunyah bentuk kompleks vitamin paling kerap dipilih.

Kompleks vitamin yang paling popular dan popular untuk kanak-kanak berusia 7 tahun adalah:

Setelah berfikir tentang pengambilan vitamin yang mencukupi dalam organisma berusia tujuh tahun, perlu terlebih dahulu memberi perhatian kepada diet pelajar, kerana hampir semua vitamin yang kita dapat dari makanan.

Dengan mengimbangi menu kanak-kanak, anda boleh mengelakkan kekurangan vitamin dan preskripsi persediaan farmaseutikal. Untuk melakukan ini, pemakanan anak-anak berusia 7 tahun harus sentiasa hadir:

• Sayuran yang berbeza.
• Produk tenusu.
• Daging, daging dan ayam.
• Ikan dan ikan laut.
• Minyak sayuran.
• Pelbagai buah dan buah-buahan.
• Bijirin dan roti.
• Kekacang
• Butter.
• Kacang.

Seorang pakar pediatrik terkenal yakin bahawa tanpa vitamin, perkembangan normal seseorang kanak-kanak adalah mustahil, oleh itu dia menggalakkan semua ibu bapa memberi perhatian yang cukup kepada pemakanan anak-anak berusia 7 tahun. InMenurut Komarovsky, kompleks ittamine dari farmasi harus dibeli hanya dalam keadaan ketika hipovitaminosis telah berkembang. Vitamin suplemen vitamin suplemen tidak disyorkan.

Untuk lebih lanjut mengenai ini, lihat pemindahan Dr Komarovsky.

• Beli untuk kanak-kanak sekolah rendah hanya vitamin yang dibenarkan untuk mengambil pada usia 7 tahun. Memberi kompleks kanak-kanak untuk remaja atau orang dewasa tidak boleh diterima, serta meningkatkan dos ubat yang diluluskan untuk anak berusia tujuh tahun.
• Sebelum membeli vitamin, lebih baik anda bercakap tentang memilih suplemen vitamin yang sesuai dengan pakar pediatrik yang mengetahui ciri-ciri kesihatan anak anda.
• Untuk membeli kompleks vitamin harus berada di rantai farmasi, dan wajarlah itu adalah produk dari jenama terkenal dengan reputasi yang positif.
• Perlu diingat kehadiran kesan tonik dalam kebanyakan bantuan vitamin, itulah sebabnya selalu dinasihatkan untuk memberi ubat ini pada waktu pagi.