Mana yang lebih baik memilih vitamin untuk kanak-kanak 6 tahun?
Kanak-kanak berumur enam tahun bergerak banyak, belajar tentang dunia dengan minat dan berkembang secara aktif. Mereka sedang bersiap untuk masuk sekolah atau mula pergi ke kelas pertama. Semua ini menyebabkan peningkatan keperluan kanak-kanak dalam vitamin, yang harus datang dari makanan atau dari kompleks vitamin. Vitamin mana yang paling penting pada usia 6 tahun dan yang vitamin tambahan dianggap sebagai pilihan terbaik untuk kanak-kanak berusia enam tahun?
Ciri khas
Vitamin adalah penting untuk kerja-kerja badan kanak-kanak bahan, yang kebanyakannya tidak terbentuk di dalam tubuh manusia, jadi mereka mesti datang dari luar. Untuk kanak-kanak, penggunaan harian sebanyak 13 vitamin dengan makanan atau suplemen sangat penting, kerana kekurangan vitamin mana-mana yang menjadi lebih buruk dan berkembang, dan pelbagai masalah kesihatan dapat muncul.
Keperluan untuk vitamin dan kesannya kepada badan anak berusia 6 tahun dapat dilihat di dalam jadual:
|
Vitamin |
Pengaruh utama dalam tubuh kanak-kanak |
Norm berusia 6 tahun |
|
D |
Mengatur penyerapan kalsium dan fosforus. Mengambil bahagian dalam pembentukan dan pengukuhan gigi dan tulang. |
400 IU (10 μg) |
|
A |
Merangsang pertumbuhan badan kanak-kanak dan kerja sistem imun. Sangat penting untuk visi dan keadaan kulit. |
1600 IU (500 mcg) |
|
Dengan |
Memperkuat pertahanan tubuh. Penting untuk dinding vaskular dan sintesis kolagen. |
45 mg |
|
B1 |
Mengambil bahagian dalam proses metabolik. Ia penting untuk sistem saraf. Mempengaruhi fungsi pencernaan. |
0.9 mg |
|
B2 |
Mengambil bahagian dalam pengeluaran tenaga dan proses metabolik lain. Ia penting untuk membran mukus, kulit dan kesihatan organ penglihatan. |
1.1 mg |
|
B3 (PP) |
Mengambil bahagian dalam pernafasan sel. Penting untuk keadaan kulit dan pencernaan. |
12 mg |
|
B5 |
Mengambil bahagian dalam metabolisme lemak. Penting untuk sintesis hormon dan pengeluaran antibodi. |
4 mg |
|
B6 |
Memperkuat pertahanan tubuh. Penting untuk proses pembentukan darah. |
1.1 mg |
|
B7 (N) |
Mengambil bahagian dalam proses metabolik. Mempengaruhi keadaan kulit, kuku dan rambut. Penting untuk fungsi hati. |
25 mcg |
|
B9 (folat) |
Mengambil bahagian dalam proses pembentukan sel dan pembentukan darah. |
75 mcg |
|
B12 |
Mengambil bahagian dalam sistem saraf. Penting untuk proses pembentukan darah. |
1 mcg |
|
E |
Mempengaruhi kerja jantung dan keadaan kapal. Adalah penting untuk penjanaan semula tisu, keadaan membran dan kulit mukus. |
7 mg |
|
Untuk |
Mempengaruhi pembekuan darah. |
20 mcg |
Petunjuk
Anak berumur enam tahun disyorkan untuk mengambil vitamin kompleks dalam keadaan seperti berikut:
- Anak makan tidak lengkap kerana diet yang tidak rasional atau intoleransi terhadap sebarang makanan.
- Hasil daripada kekurangan vitamin atau beberapa vitamin yang berkepanjangan, seorang kanak-kanak mengalami hypovitaminosis. Penampilannya mungkin disyaki kerana kelesuan kanak-kanak, selera makan yang tidak enak, gangguan tidur, perubahan kulit dan tanda-tanda lain.
- Kanak-kanak tinggal di zon dengan keadaan alam sekitar yang tidak baik.
- Tubuh perlu dikekalkan ketika terdapat sedikit vitamin dalam makanan (musim semi musim semi).
- Kanak-kanak mempunyai selsema yang sangat biasa dan jangkitan virus.
- Kanak-kanak dipaksa mengambil ubat untuk masa yang lama.
- Seorang kanak-kanak mempunyai penyakit sistem pencernaan yang mengganggu pengeluaran vitamin dari makanan.
- Tubuh kanak-kanak perlu dilindungi daripada kerja keras dengan tekanan mental atau fizikal yang meningkat.
Contraindications
Elakkan pelantikan persediaan vitamin pada usia 6 tahun harus apabila:
- Hypervitaminosis didiagnosis pada kanak-kanak.
- Penyakit buah pinggang yang teruk.
- Intoleransi terhadap komponen vitamin tambahan.
Sekiranya saya menggunakan untuk menguatkan sistem imun?
Beban sistem imun kanak-kanak berusia 6 tahun boleh dipanggil agak tinggi, kerana pada zaman kanak-kanak ini menghadiri pelbagai acara awam, pergi ke institusi kanak-kanak dan berkomunikasi secara aktif dengan rakan-rakan mereka.
Untuk mencegah penyakit virus dan kekerapan yang sering berlaku, seorang kanak-kanak dengan gejala yang mengganggu boleh diberi vitamin kompleks, di mana terdapat banyak asid askorbik, vitamin A, dan juga vitamin E dan D. Vitamin ini adalah yang paling penting untuk menguatkan daya pelindung tubuh kanak-kanak. Terdapat juga persediaan vitamin khas untuk menyokong imuniti, sebagai contoh, Multi-tab Immuno Kids, Pikovit Prebiotic, dan VitaMishki Immuno +.
Borang pelepasan
Kanak-kanak ditetapkan vitamin tambahan dalam:
- Bentuk cecair (sirap atau tetes).
- Borang gel, yang digunakan untuk cookies.
- Serbuk yang dibubarkan sebelum digunakan.
- Bentuk pepejal (tablet boleh dikunyah atau lozenges).
Apa vitamin yang lebih baik untuk diberikan: kajian semula yang popular
Permintaan terbesar dari ibu bapa kanak-kanak berusia 6 tahun adalah kompleks vitamin sedemikian:
|
Nama |
Borang pelepasan |
Dos harian untuk kanak-kanak 5 tahun |
Ciri-ciri dan faedah dadah |
|
Sana-sol |
Sirap dalam botol 250 atau 500 ml |
2 sudu kecil. (10 ml) |
Di samping itu, terdapat vitamin asas. Sirup suka dengan baik dan mudah ditelan. Memulihkan kekurangan vitamin dalam diet. |
|
Pikovit 4+ |
Tablet boleh dimakan 30 dan 60 keping dalam pek |
1 tablet (4-5 kali sehari) |
Dalam formula ubat itu adalah 10 vitamin, kalsium dan fosforus. Ia disyorkan untuk diet yang tidak baik dan selera makan yang kurang baik. Ia ditetapkan selepas rawatan dengan antibiotik. Secara berasingan, terdapat satu bentuk untuk kanak-kanak yang mempunyai berat badan berlebihan atau diabetes (Pikovit D 4+). |
|
Pikovit Plus 4+ |
Tablet chewable dalam pek 27 keping |
1 tablet |
Formula ini mengandungi 12 vitamin, besi, zink, kalsium dan yodium. Ia disyorkan untuk selera makan miskin dan kurang berat badan. Ia membantu dengan sindrom asthenik. |
|
Kinder Biovital |
Gel dalam tiub 175 g |
2 sudu kecil. (10g) |
Borang gel sangat mudah digunakan. Aditif mempunyai bau yang menyenangkan dan rasa buah. Ubat ini benar-benar selamat untuk kanak-kanak. Vitamin dalam suplemen ini ditambah dengan lesitin. Adalah disyorkan untuk merangsang nafsu makan, meningkatkan tahap tenaga dan menguatkan imuniti. |
|
Vitrum Kids |
Tablet chewable dalam pek 60 keping |
1 tablet |
Tambahan formula termasuk 12 vitamin dan 10 mineral. Tablet mempunyai rasa strawberi yang menyenangkan. Adalah disyorkan untuk pembangunan harmoni sistem rangka, pembentukan gigitan yang betul, perkembangan kecerdasan dan meningkatkan daya perlindungan tubuh kanak-kanak. |
|
VitaMishki Multi + |
Kunyit di dalam pek sebanyak 30 keping |
1 pasta |
Lozenges seperti ini mempunyai rasa yang menyenangkan dan bentuk beruang yang menarik. Suplemen formula termasuk vitamin, yodium, inositol, kolin dan zink. Adalah disyorkan untuk merangsang aktiviti intelektual, meningkatkan ingatan dan perhatian. Di samping itu, tiada bahan tambahan sintetik untuk rasa dan warna tiruan. |
|
Tadika Alphabet |
Tablet chewable dalam pek 60 keping |
3 tablet |
Rumusannya termasuk semua vitamin dan 9 mineral. Semua komponen suplemen digabungkan dalam kombinasi di mana ia diserap secara optimum oleh badan kanak-kanak. Setiap hari, kanak-kanak mesti mengambil apa-apa urutan 3 tablet dengan rasa yang berbeza. Adalah disyorkan untuk meningkatkan pertahanan tubuh dan merangsang perkembangan mental. Aditif tidak mengandungi pewarna sintetik, pengawet dan rasa. |
|
Multi-tab Junior |
Tablet boleh dimakan 30 dan 60 keping dalam pek |
1 tablet |
Tambahan formula termasuk 11 vitamin dan 7 mineral. Tablet mempunyai rasa raspberry-strawberi atau buah-buahan. Ubat ini mempunyai dos tinggi yodium untuk merangsang imuniti dan pembangunan intelektual. Di samping itu, tiada pengawet dan warna tiruan. |
|
Centrum Kanak-kanak |
Tablet boleh dimakan dalam pek sebanyak 30 keping |
1 tablet |
Terdapat 13 vitamin dan 5 mineral dalam formula tambahan. Dianjurkan untuk kekurangan kalsium, kelemahan umum dan anemia, serta untuk merangsang perkembangan mental, menguatkan sistem imun dan sistem rangka. Dalam produk ini tiada gula dan pewarna. |
|
Sumber Tambahan Sumber Kehidupan Alam Gold Parade |
Tablet boleh dimakan dalam pek sebanyak 120 keping |
2 tablet |
Aditif adalah patung haiwan. Rumusannya mengandungi vitamin dan mineral, serta enzim, bakteria dan sebatian lain yang berharga. Ia disyorkan untuk memperkuat tulang, meningkatkan selera makan dan meningkatkan pertahanan badan. |
|
Jalan Alam Hidup! |
Tablet boleh dimakan dalam pek sebanyak 120 keping |
2 tablet |
Formula mengandungi vitamin C, A, E dan D dalam dos yang tinggi, serta mineral dan ekstrak dari sayur-sayuran dan buah-buahan. Adalah disyorkan untuk memperbaiki sistem pencernaan, menguatkan gigi dan tulang, memperbaiki penglihatan. |
|
Jungle |
Tablet chewable dalam pek 30 dan 100 keping |
1 tablet |
Aditif adalah patung haiwan. Di samping itu, terdapat vitamin asas. Adalah disyorkan untuk memperbaiki sistem imun, menguatkan tulang dan memperbaiki penglihatan. |
|
Junior junior |
Kukuk-kuku yang boleh dimakan dalam pek 20 keping |
1 pasta |
Terdapat 11 vitamin dan kalsium dalam formula tambahan. Lozenges mempunyai rasa aprikot atau coklat. Disyorkan untuk mencegah hipovitaminosis. |
Pembetulan pemakanan sebagai alternatif
Oleh kerana kanak-kanak menerima hampir semua vitamin dengan makanan, peningkatan perhatian kepada pemakanan kanak-kanak akan membantu mengelakkan penggunaan persediaan farmaseutikal. Dalam rangka untuk berusia enam tahun untuk mendapatkan semua vitamin penting untuk pembangunan, mesti ada dalam menu kanak-kanak:
- Telur
- Produk tenusu.
- Pelbagai sayur-sayuran.
- Daging, ayam dan hati.
- Butter.
- Ikan
- Bijirin dan roti.
- Minyak sayuran.
- Buah dan beri yang berlainan.
Mengenai menu kanak-kanak dalam 6 tahun baca dalam artikel lain.
Pendapat Komarovsky
Ahli pediatrik yang popular menekankan pentingnya vitamin untuk pertumbuhan dan perkembangan badan kanak-kanak, tetapi mencadangkan untuk mendapatkannya dari makanan, memberi perhatian kepada pelbagai makanan di pinggan kanak-kanak dan kegunaan diet. Keperluan untuk menggunakan multivitamin farmasi, menurut Komarovsky, hanya muncul dalam hal hipovitaminosis. Anda akan mempelajari lebih lanjut mengenai ini dengan menonton pemindahan Dr. Komarovsky.
Petua
- Apabila memilih suplemen vitamin untuk kanak-kanak berusia 6 tahun, adalah penting untuk memastikan bahawa vitamin adalah bayi dan diluluskan untuk digunakan pada kanak-kanak berumur 6 tahun. Pada masa yang sama, adalah mustahil untuk meningkatkan dos harian vitamin yang dibenarkan pada usia ini.
- Sebelum membeli kompleks vitamin, berbincang dengan pakar pediatrik anda. Dia akan menilai keadaan kanak-kanak dan memberitahu anda pilihan terbaik.
- Adalah lebih baik untuk membeli persediaan vitamin untuk kanak-kanak di farmasi, sambil memilih suplemen dari pengeluar yang layak mendapat reputasi yang baik.
- Mahu membeli anak berusia 6 tahun yang kompleks di mana vitamin ditambah dengan mineral, memberi perhatian kepada dos kalsium, yodium dan besi, serta magnesium, zink dan selenium.
- Selepas sampel pertama vitamin, berhati-hati memantau tindak balas kanak-kanak. Sekiranya anda mengalami kemerahan kulit atau ruam, atau kanak-kanak telah mula mengadu mual, ubat itu harus dibatalkan.
- Jangan lupa bahawa kebanyakan kompleks vitamin mempunyai kesan tonik, jadi anda tidak perlu mengambilnya pada petang.
