Kubis laut semasa mengandung: sifat, peraturan penggunaan dan penggunaan

Semua orang tahu tentang banyak sifat berfaedah rumpai laut. Tidak semua orang menyukainya kerana rasa dan bau tertentu, tetapi mereka yang menyukai mereka tidak dapat menahan godaan untuk memakan kelp. Ia boleh menjadi berguna semasa hamil. Dalam artikel ini kita akan membincangkan sama ada kubis laut dibenarkan untuk wanita hamil, bagaimana untuk melakukannya dengan betul dan apa lagi kelp yang berguna untuk ibu hamil.

Nama saintifik untuk rumput laut adalah laminaria (Laminaria). Secara asalnya, ia adalah alga yang secara langsung berkaitan dengan kelas coklat. Laminaria adalah jenis yang berbeza. Jepun tumbuh di Laut Jepun dan Laut Okhotsk, manis, yang paling sering digunakan dalam masakan, tumbuh di Laut Putih dan Kara. Dalam habitat semulajadi mereka, laminaria membentuk bungkusan yang tidak dapat dilalui yang luas di mana terdapat arus intensif yang berterusan, terutamanya di sepanjang pantai. Oleh itu, tidak menghairankan bahawa mereka mengumpul alga selepas badai terakhir.

Yang pertama datang dengan penggunaan seperti "menangkap" orang Jepun. Mereka agak terkejut untuk mencari banyak sifat alga yang berguna, di darat. Di Rusia, alga ditemui pada abad ke-18. Produk itu diterangkan oleh para peserta ekspedisi Bering.

Dalam alga yang menakjubkan mengandungi sejumlah besar sebatian mineral dan vitamin. Kelebihan utama produk ini adalah kandungan iodin rekod, yang diperlukan untuk fungsi normal kelenjar tiroid dan proses metabolik. Selain itu, laminaria mengandungi abu, vitamin PP, beta-karoten, vitamin A, vitamin B1, B2, B6, B9, serta vitamin C. Produk ini kaya dengan potassium, magnesium, natrium dan kalsium. Ada di dalamnya fosforus, besi.

Kale laut semasa kehamilan boleh digunakan dalam makanan, tetapi, secara semula jadi, dalam kuantiti yang munasabah, kerana overdosis yodium cukup berbahaya untuk kesihatan manusia. Sekiranya anda memilikinya tanpa fanatik, maka manfaat produk tidak perlu menunggu lama.

Pertama sekali, ia adalah sumber serat pemakanan yang berharga. Laminaria mempunyai keupayaan untuk mengumpul kelembapan, dan oleh itu dalam perut dan usus, ia sedikit meningkat dalam jumlah. Dinding usus mula merengsakan pada tahap membran mukus, dan inilah yang membantu menormalkan peristalsis. Akibatnya, peningkatan kembung dan sembelit, yang sering melanda ibu hamil, berundur.

Sebilangan besar yodium tidak hanya menyokong kelenjar tiroid, tetapi menyumbang kepada pencegahan penyakit vaskular. Keadaan salur darah ibu masa depan akan dijaga oleh bahan berguna lain - lesitin. Oleh kerana kehadiran asid lemak, produk ini mengatasi penyingkiran toksin dari badan.

Oleh itu, kubis laut semasa membawa bayi boleh dimakan sekurang-kurangnya kerana produk ini:

• menggalakkan pencernaan yang lebih halus dan lebih halus;
• mengkompensasikan kekurangan zat besi dan yodium dalam tubuh;
• menghilangkan toksin, kesannya di dunia moden, sayangnya, tidak dapat dielakkan;
• menormalkan metabolisme;
• membantu mengembalikan metabolisme garam air;
• perlahan-lahan melindungi saluran darah daripada sklerosis dan gumpalan darah;
• menghalang sembelit;
• mengkompensasi kekurangan kalsium, menyumbang kepada perkembangan tulang tulang janin dan proses hemostatic ibu dan janin (terutama penting pada trimester 1 dan 2);
• meningkatkan imuniti;
• menormalkan tekanan darah;
• mengurangkan kemungkinan keguguran spontan dalam 1 trimester kerana peningkatan kandungan asid folik;
• mempunyai kesan yang baik terhadap sistem saraf wanita (kerana magnesium);
• Ia membantu mengawal berat badan anda sendiri dan akan menjadi hidangan yang sangat baik bagi mereka yang memerlukan untuk menghapuskan peningkatan patologi dalam berat badan semasa membawa anak.

Laminaria berguna, tetapi untuk semua meritnya semasa hamil, terdapat juga kontraindikasi untuk makan alga tersebut. Ia boleh menyebabkan kemudaratan kepada wanita yang terdedah kepada tindak balas alergi, terutama untuk makanan laut. Dan yodium itu sendiri adalah alergen kuat, anda tidak sepatutnya melupakannya.

Doktor menunjukkan bahawa anda tidak boleh terlibat dalam rumpai laut semasa kelahiran bayi untuk wanita yang telah buasir sebelum sebelum pembuahan atau telah menunjukkan diri mereka selepas permulaan kehamilan. Juga dari hidangan dengan alga harus ditinggalkan wanita yang telah dalam proses membawa bayi memburukkan penyakit kronik perut dan pankreas. Dalam pengampunan, anda boleh memakannya, tetapi dalam tempoh akut anda tidak boleh. Dengan masalah buah pinggang juga tidak makan kale laut.

Sementara itu, ibu-ibu masa depan dinasihatkan agar tidak makan kale laut jika hidung berlarut telah bertambah buruk atau tanda-tanda cystitis telah muncul.

Juga, kita tidak boleh lupa bahawa bahaya tidak boleh begitu banyak rumpai sendiri, seperti syarat pertumbuhan dan pengumpulannya. Ganggang coklat menyerap cecair, dan ini kita sudah belajar. Mereka juga menyerap cecair yang berbahaya, terutamanya jika ada, di mana mereka tumbuh, terdapat faktor-faktor yang tidak dapat dielakkan oleh alam sekitar (tidak mungkin rumput laut dari pantai dengan radiasi yang tercemar dari Fukushima Jepun akan berguna kepada ibu hamil dan bayinya).

Laminaria digunakan oleh wanita hamil dalam beberapa arah.

Batang nipis kering kelp - satu cara untuk generostimulation. Mereka digunakan jika, pada akhir kehamilan, wanita itu mempunyai serviks yang tidak matang atau kehamilan sudah ada pasca jangka. Doktor melekatkan ke dalam saluran serviks leher rahim dan meninggalkannya selama beberapa jam. Laminaria membengkak dan mula secara mekanikal memperluas terusan serviks dari dalam, menyumbang kepada melembutkan serviks dan pembukaannya awal.

Penggunaan rod tersebut menyebabkan banyak kontroversi di kalangan doktor. Menurut beberapa maklumat, kelp meningkatkan kemungkinan jangkitan rahim selepas penyerahan, tindakan mereka agak menyakitkan untuk yang menelan, dan kesan yang diinginkan tidak selalu dicapai. Oleh itu, sesetengah pakar obstetrik mempertimbangkan penggunaannya sebagai tidak wajar dan tidak semestinya, dan ada yang sangat suka memperkenalkan kelp di kalangan wanita hamil yang tidak boleh mula melahirkan, dan sangat gembira dengan hasilnya. Pendapat wanita yang bekerja dalam keadaan buruh juga samar-samar.

Kale laut boleh didapati dalam pelbagai jenis. Seorang wanita boleh membeli alga beku. Kemudian mereka mesti dibersihkan dan dibasuh dengan sangat teliti. Rumpai laut kering adalah pra-basah dalam air bersih selama 12-14 jam. Dari produk yang dihasilkan disediakan salad, tambah sup ikan, masuk ke dalam komposisi garnishes.

Tetapi kubis jeruk, dipelihara dalam cuka, lebih baik tidak membeli. Pengawet, gula dan suplemen tidak akan memberi manfaat kepada wanita hamil, serta salad kedai kelp siap sedia.

Elaun harian rumpai laut untuk wanita hamil - dari 30 hingga 100 gram, tidak lebih.

Direndam alga kering atau dicairkan boleh digunakan untuk membuat topeng buatan sendiri untuk muka dan tangan. Gruel mereka adalah ubat anti-radang tempatan yang sangat baik untuk luka, calar dan luka.

Jangan malu, jangan ragu meminta wakil sijil kedai kualiti untuk kale laut. Ini penting untuk memahami di mana produk dipasang dan dibungkus. Sila ambil perhatian bahawa laminaria yang dikumpulkan di seluruh Jepun adalah tidak diingini sehingga semua akibat daripada kemalangan di loji kuasa nuklear Fukushima dihapuskan. Dengan hati yang ringan, pilih produk Cina, kelab Far East. Produk dari Laut Barents juga tidak bernilai lagi - ahli alam sekitar memperhatikan pencemaran beratnya.

Pakej mesti telus, label tidak boleh mengandungi bahan tambahan seperti E220, E621. Kubis tidak boleh kuning.

Mengenai cara makan semasa kehamilan, lihat video berikut.