Dr Komarovsky mengenai pengerasan kanak-kanak

Cara terbaik untuk melindungi kanak-kanak dari penyakit adalah dengan melakukan pencegahan yang tepat pada masanya dan kompeten. Pengerasan dianggap sebagai salah satu kaedah pencegahan terbaik. Walau bagaimanapun, tidak perlu tergesa-gesa menjadi prosedur yang melampau, ibu bapa perlu mengambil kira pelbagai faktor, seperti keadaan kesihatan bayi, ciri imuniti, umurnya. Ahli pediatrik terkenal Yevgeny Komarovsky sering memberitahu ibu bapa bagaimana untuk mendekati isu-isu pengerasan anak kecil, kanak-kanak prasekolah dan usia sekolah.

Pengerasan kanak-kanak adalah satu langkah yang kompleks untuk mempengaruhi organisma kanak-kanak dari pelbagai faktor semula jadi, seperti cahaya matahari, air, udara, dan sebagainya. Ia selalunya berdasarkan kontras (menurunkan dan menaikkan suhu alam sekitar berhubung dengan suhu badan kanak-kanak, meningkatkan dan meningkatkan tekanan atmosfera. Matlamatnya adalah untuk membawa tubuh menjadi kewaspadaan, menyesuaikan diri dengan kemungkinan tekanan luaran, dengan itu meningkatkan keupayaannya untuk menentang negatif kesan.

Doktor telah lama membuktikan bahawa pengerasan sistematik meningkatkan komposisi sel., semua organ dan sistem mula bertindak lebih padat dan lebih baik. Tidur dan selera makan bertambah baik, peredaran darah dinormalisasi, proses metabolik, mekanisme penyesuaian diperbaiki dengan lebih cepat, sistem saraf dikuatkan. Kaedah pencegahan ini diketahui sebagai penyembuh Yunani kuno dan Rom.

Kaedah pengerasan ubat tahu banyak. Yang paling mudah dan berpatutan di rumah - menggosok dan menyikat, pisang, berjemur, bermain sukan dan berjalan di udara segar. Tidak lama lagi tinggal di dalam air ais (yang dipanggil musim sejuk berenang) tidak disyorkan untuk kanak-kanak, mereka lebih sesuai untuk peralihan yang berbeza air hangat dan sejuk.

Adalah mungkin untuk menguatkan anak secara keseluruhan atau mengamalkan prosedur tempatan. - pengerasan tekak, sebagai contoh (untuk ini terdapat cara yang terkenal dan lazat - ais krim). Adalah penting bahawa terapi adalah malar, kerana selepas rehat yang panjang, kesan pengerasan diminimumkan, dan kemudian hilang sama sekali.

Yevgeny Komarovsky, seperti kebanyakan rakannya, percaya bahawa semua anak dilahirkan dengan keupayaan dan keupayaan imun yang hebat. Dan tahun-tahun pertama kehidupan orang baru dihubungkan, malangnya, dengan fakta bahawa orang yang paling penyayang - ibu bapa - melakukan segala yang mungkin dan mustahil untuk menghancurkan kebolehan semula jadi ini untuk menyesuaikan diri dengan dunia di sekeliling mereka. Untuk melakukan ini, mereka tidak melakukan apa-apa yang luar biasa, ia cukup untuk mewujudkan keadaan rumah hijau bayi, pakaian hangat, memantau kemandulan makanan, yang dikonsumsi bayi, menutup pintu dan pintu rapat, sering memberi ubat yang berbeza kepada kanak-kanak.

Tetapi sebenarnya isu pemindahan Dr Komarovsky sangat khusus kepada pengerasan kanak-kanak.

Hasilnya akan menjadi kanak-kanak yang akan sering dan sangat sakit dengan semua penyakit yang dapat dibayangkan dan tidak dapat dibayangkan, tempat pertama di antara mereka, dengan jelas, akan diambil oleh selesema dan jangkitan virus.

Yevgeny Olegovich yakin bahawa kanak-kanak harus marah dari lahir. Perkara utama adalah melakukannya setiap hari, tanpa kehilangan prosedur tunggal, dan mendekatkan diri untuk sebab-sebab kewajaran.Jika ibu dan ayah berfikir dan memutuskan bahawa mereka mahu menguatkan anak mereka, mereka harus bermula dengan berunding dengan pakar pediatrik. Pakar akan meneliti bayi, jika perlu, menetapkan ujian makmal, dan membuat keputusan sama ada kanak-kanak ini boleh dikeraskan, dan mana-mana kaedah yang diketahui adalah lebih baik untuk dipilih.

• Untuk kecacatan jantung.
• Rendah hemoglobin dalam darah (anemia).
• Dengan jangkitan virus pernafasan influenza dan akut di peringkat akut, terutamanya jika penyakit disertai oleh demam.
• Dalam keadaan neurologi yang teruk pada bayi baru lahir.
• Bayi dan bayi pramatang yang mendalam dengan tahap keletihan yang berlainan.

Bagi bayi yang baru dilahirkan, ritual-ritual biasa cukup sesuai sebagai latihan pagi - tempering, berpakaian berjalan kaki, mandi malam. Jika ahli pediatrik membenarkan, anda secara beransur-ansur dapat mencurahkan kaki bayi, terlebih dahulu dengan air sejuk dan kemudian dengan air sejuk. Tempoh prosedur perlu ditingkatkan secara beransur-ansur. Ia tidak perlu berlatih mandi kontras, tetapi berjalan harus menjadi sifat yang sangat diperlukan setiap hari yang lalu, Yevgeny Komarovsky mengesyorkan berjalan dengannya tanpa mengira keadaan cuaca dan musim.

Membasuh - pengerasan yang pertama. Adalah wajar untuk membiasakan bayi dengan air pada hari pertama selepas keluar dari hospital, perkara utama ialah suhu air tidak lebih rendah daripada 28 darjah. Ia boleh diturunkan sebanyak 2-3 darjah sekali setiap tiga bulan, tidak lebih.

Anda boleh mencurahkan bayi sejak lahir, memerhatikan rejim suhu, yang telah kami jelaskan di atas. Ini perlu dilakukan sekali sehari, selepas berenang. Pertama, tuangkan tumit dengan lembut, kemudian kaki, lengan, perut, dan lancar bergerak ke belakang serbuk.

Dari enam bulan, bayi boleh disapu dengan air menggunakan mitten flanel khas. Pada mulanya - hanya lengan dan kaki, maka anda boleh mengelap belakang, dan yang terakhir - dada dan perut.

Berjemur sangat berguna untuk kanak-kanak, kerana di bawah pengaruh radiasi ultraviolet dihasilkan vitamin d, yang diperlukan badan, supaya tidak membina riket. Perkara utama adalah untuk mengeluarkan serbuk di bawah sinar matahari, untuk mengelakkan pendedahan yang berpanjangan kepada sinaran langsung pada kulit bayi.

Jangan terlambatyakin Evgeny Komarovsky. Oleh itu, adalah mungkin untuk memulakan prosedur sedemikian untuk kanak-kanak pada usia apa-apa, jika di peringkat awal ia tidak diamalkan oleh ibu bapa. Namun, pendekatan ini masih sama, dari usia tiga tahun, anda boleh menggunakan periuk, dan dari 4 tahun kanak-kanak dapat dituangkan air dingin di jalanan, tetapi tanpa fanatisme. Dari umur tiga tahun, kanak-kanak boleh dibenarkan pada musim panas pada hari yang hangat untuk masa yang agak lama untuk berada di luar dalam seluar yang sama. Lawatan sistematik yang berguna ke kolam renang.

• Keadaan (suhu air, sebagai contoh) harus diubah hanya secara beransur-ansur. Lompat tajam boleh menjejaskan kesejahteraan kanak-kanak secara negatif.
• Adalah wajar untuk menjalankan prosedur dengan cara yang suka bermain, supaya kegemukan dapat melihat apa yang sedang berlaku sebagai aktiviti yang menyeronokkan dan ingin menjadi keras.
• Sekiranya kanak-kanak mula tidak mencukupi untuk melihat kenaikan atau penurunan seterusnya dalam suhu air dan udara, dia menangis dan nakal, adalah perlu untuk menghentikan prosedur, dan hari berikutnya kembali ke tahap suhu sebelumnya.
• Apabila menyiram dan menggosok perlu menutupi alat kelamin lelaki, untuk mengelakkan turun naik suhu di kawasan kelamin, kerana ini mungkin mempunyai kesan negatif pada fungsi pembiakan.
• Sekiranya tidak, seseorang harus menyusu anak. Dia harus makan apabila dia mahu sendiri, dan bukan ketika "masa telah tiba," kata ibu dan ayah. Bayi yang sihat sentiasa sedikit lapar, agak nipis dan sangat mudah alih, kata Komarovsky. Tiga perkataan ini harus menjadi rujukan bagi ibu bapa yang peduli.
• Yevgeny Komarovsky menganggap penciptaan keadaan normal di rumah di mana kehidupan kanak-kanak adalah salah satu faktor yang paling penting dalam sistem pengerasannya. Perlu penyaringan biasa pada bila-bila masa sepanjang tahun, terutamanya jika bayi sakit. Suhu udara di dalam bilik tidak boleh melebihi 18-20 darjah, kelembapan - 40-60%.
• Anda tidak boleh membendung kanak-kanak, anda perlu memakainya mengikut cuaca. Jadi, bagaimana anda berpakaian sendiri. Theroregulation sebuah badan kecil dapat diganggu oleh fakta bahwa seorang ibu atau nenek yang terlalu penyayang berpakaian karapuz untuk berjalan-jalan di 2-3 blus dan sepasang jaket di atas. Berpeluh - cara yang betul untuk sejuk.
• Ibu bapa harus dipandu oleh reaksi anak terhadap pengerasan. Suhu air dan udara adalah faktor individu yang semata-mata, beberapa akan lebih tinggi, yang lain lebih rendah, semuanya bergantung pada bagaimana perasaan bayi anda berasa semasa prosedur.

Komarovsky sentiasa menekankan perkara itu Pembajaan tidak menjadi penyembuh, dan mustahil untuk menyingkirkan kanak-kanak semburan sejuk sinusitis atau kronik bronkitis. Ia direka untuk meningkatkan imuniti, walaupun sering sakit kanak-kanak, tetapi 100% tidak melindungi jangkitan dengan influenza atau ARVI. Malah anak yang keras boleh menjadi sakit. Tetapi, pertama, peluangnya untuk menangkap jangkitan agak rendah, dan, kedua, dia akan mengambil penyakit itu lebih cepat dan lebih mudah daripada rakan-rakannya yang tidak dilayan, yang orang tuanya tumbuh di dalam keadaan rumah hijau.