Dr. Komarovsky mengenai minyak ikan untuk kanak-kanak

Kandungannya

Pada masa kanak-kanak, ramai di antara kita "ketakutan" dengan minyak ikan, sementara pada masa yang sama, tidak lupa untuk menjelaskan bahawa ia sangat berguna untuk tubuh anak. Kami tidak bersetuju dengan kenyataan ini, kerana tidak ada yang menjijikkan lemak ini untuk kebanyakan lelaki dan perempuan tidak wujud.

Hari ini, minyak ikan untuk kanak-kanak datang dalam bentuk yang sangat menarik - sebagai sebahagian daripada marmalade buah, pastille yang bau strawberi, raspberi, vanila. Dan oleh itu tidak lagi perlu menakut-nakuti sesiapa sahaja dengan lemak yang sangat. Kenapa, mengapa, dan sama ada perlu untuk memberi produk ini kepada kanak-kanak moden diberitahu oleh pakar pediatrik yang terkemuka, Calon Sains Perubatan Yevgeny Komarovsky.

Hartanah

Minyak ikan adalah produk semulajadi yang diperolehi dari hati spesies ikan kod ikan. Dia sentiasa cair. Warnanya berkisar dari kekuningan cahaya, hampir tidak berwarna, hingga merah jingga yang kaya. Kriteria ini bergantung pada jenis hati ikan kod yang diekstrak dari. Di samping itu, produk ini diekstrak daripada spesies ikan berlemak yang tinggal di laut utara yang sejuk - makarel, ikan hering.

Minyak ikan mempunyai bau yang agak ketara - lebih kurang kuat, bergantung kepada jumlahnya yang mengandungi asid klupanodonik. Nilai produk terletak pada vitamin D yang terdapat di dalamnya, serta asid lemak omega-3. Yang kedua menyumbang kepada sintesis serotonin, yang disebut "hormon kebahagiaan", dan oleh itu pengambilan minyak ikan dalam makanan mempunyai kesan yang baik terhadap mood dan latar belakang psikologi seseorang.

Di samping itu, Omega-3 mengurangkan risiko mengembangkan penyakit kardiovaskular, kencing manis. Glycerides, yang membentuk asas produk, menggalakkan pencernaan, metabolisme yang normal, yang merupakan pencegahan obesiti, kerana gliserida terlibat dalam pecahan lemak yang berasal dari makanan. Vitamin meningkatkan keadaan rambut, kulit, kuku, khususnya, vitamin D diperlukan untuk penyerapan kalsium dan pertumbuhan tulang yang normal.

Sejarah

Minyak ikan adalah impian buruk bagi semua anak yang dibesarkan di Kesatuan Soviet. Pediatrik pada masa ini percaya bahawa makanan kanak-kanak tidak cukup asid polyunsaturated, dan insiden riket, kerana kekurangan vitamin D, tinggi. Oleh itu, kerajaan di peringkat tertinggi memutuskan untuk memperkenalkan langkah-langkah pencegahan yang tidak pernah berlaku sebelum ini. Akibatnya, minyak ikan tulen dengan bau dan rasa khasnya diberikan kepada semua kanak-kanak di tadika dan sekolah.

Pada tahun 1970, langkah-langkah ini digantung kerana fakta bahawa para saintis menyimpulkan bahawa lautan telah tercemar, dan produk yang diperolehi dari ikan kod tidak lagi mesra alam, kurang mendapat faedah daripadanya daripada bahaya. Pada tahun 1997, idea ini ditinggalkan, sekali lagi membolehkan kanak-kanak mengambil lemak ikan, tetapi tidak wajib, tetapi secara sukarela.

Komarovsky mengenai produk itu

Kenapa, pada zaman Soviet, anak-anak yang diberikan minyak ikan dapat difahami, kata Dr Komarovsky. Kejadian rickets kemudian benar-benar lebih tinggi. Tetapi ini tidak terhubung dengan kekurangan vitamin D dalam diet bayi Soviet, kerana makanan buatan yang meluas dengan bovine biasa dengan susu.

Vitamin D dihasilkan dalam tubuh manusia apabila terdedah kepada sinaran ultraviolet (cahaya matahari). Ia membantu kalsium diserap. Jika vitamin tidak mencukupi, metabolisme kalsium terganggu, yang membawa kepada perkembangan tulang yang tidak normal.

Keperluan untuk memberi minyak ikan adalah disebabkan oleh fakta bahawa tiada bentuk lain vitamin D yang wujud: tidak terdapat ubat yang disintesis, dan tidak setiap wilayah cahaya matahari cukup untuk mendapatkan jumlah vitamin yang tepat. Di samping itu, pemakanan susu lembu menyebabkan kalsium larut, kerana tidak ada campuran yang disesuaikan pada masa itu.

Ini sepenuhnya menjelaskan mengapa minyak ikan sangat disyorkan untuk bayi, ibu hamil dan ibu yang menyusu. Sama ada perlu memberi minyak ikan kepada wanita dalam kedudukan yang menarik dan anak-anak hari ini adalah soalan yang samar-samar, yang mana setiap orang harus menjawab sendiri. Secara umum, menurut Yevgeny Komarovsky, ini adalah produk yang sangat berguna, bahaya dari mengambilnya hanya mungkin dengan pelanggaran yang ketara terhadap dos.

Adakah kanak-kanak memerlukannya?

Walaupun terdapat banyak sifat positif, persoalan penggunaan minyak ikan untuk kanak-kanak moden tidak begitu ketara. Lagipun, kekurangan vitamin D dalam dirinya sendiri tidak begitu keadaan biasa. Pediatrik menetapkan semua bayi yang berisiko kerana kemungkinan membina riket. «Akvadetrim» - larutan vitamin D yang berair, yang diberikan dalam dos tertentu yang ketat. Apabila mengambil kanak-kanak, sudah cukup untuk menelan satu setitik ubat, yang lebih mudah daripada minum sebatian minyak cair dan minyak wangi.

Di samping itu, keperluan untuk vitamin D diliputi oleh penggunaan formula susu yang disesuaikan, di mana ia semestinya diperkenalkan oleh semua pengeluar makanan bayi.

Kadang-kadang ahli pediatrik menetapkan pesakit muda mereka pada sebarang umur, termasuk bayi baru lahir, penyelesaian minyak. "Vigantol"yang tidak hanya mengkompensasi kekurangan vitamin D, tetapi juga mengawal pertukaran kalsium dan fosforus dalam tubuh.

Oleh itu, keperluan untuk memberi minyak ikan anak itu, tidak. Tetapi jika ada hasrat - maka anda boleh memberi mereka bayi, perkara utama adalah memilih produk yang tepat.

Bagaimana untuk memilih

Minyak ikan bukanlah ubat rasmi yang diiktiraf, dan oleh itu pengeluarannya tidak dikawal oleh peraturan dan piawaian yang ketat. Pembeli hanya boleh berharap untuk kejujuran pengilang, yang tidak menambahnya terlalu banyak, membersihkan dan menyaring produk.

Terdapat beberapa peraturan pemilihan:

  • Jika matlamatnya adalah untuk membeli lemak cair, maka pastikan untuk mencari perkataan "Medical" dalam tajuk. Adalah penting bahawa lemak yang dibeli tidak dimaksudkan untuk kegunaan veterinar atau rumah tangga. Maklumat ini, kadang kala ditulis dalam cetakan yang sangat kecil, boleh didapati berdasarkan etika.
  • Jika anda berfikir dengan teliti mengenai pilihan, maka anda akan melihat bahawa tidak hanya minyak ikan untuk dijual, tetapi juga minyak ikan. Ini bukan salah taip, tetapi pada asasnya dua produk berbeza. Dalam minyak ikan terdapat lebih banyak vitamin, dalam minyak ikan - lebih banyak Omega-3. Pilih anda.
  • Jika anda merancang untuk membeli kapsul minyak ikan, lebih baik memilih kapsul yang dibuat daripada gelatin ikan. Secara optimum membeli kapsul kanak-kanak, di mana pengeluar telah menambah rasa buah - mereka akan membuat proses makan lebih menyenangkan. Di samping itu, dos produk dalam kapsul tersebut telah direka bentuk untuk kegunaan kanak-kanak.

Hayat simpanan minyak ikan adalah kira-kira 2 tahun. Selepas tempoh ini, dia kehilangan bahagian besar harta benda yang bermanfaat. Bagi kanak-kanak, adalah dinasihatkan untuk memilih produk yang diuji oleh masa dan pengeluar. Daripada yang asing, ini adalah perusahaan Norway, dan orang-orang Rusia, tumbuhan ikan Murmansk.

Dos untuk kanak-kanak

Adalah dipercayai bahawa dos berguna dan selamat bagi produk ini untuk kanak-kanak di bawah satu setengah tahun dikira mengikut formula: 60 mg lemak per kilogram berat badan. Dari satu setengah tahun hingga 15 tahun, dos harian kurang, ia dikira menggunakan formula: 30 mg setiap kilogram berat badan. Ibu mengandung purata memerlukan kira-kira 300 mg produk sehari. Adalah penting untuk mengelakkan berlebihan vitamin D.

Dr. Komarovsky mengesyorkan menambah minyak ikan kepada pemakanan kanak-kanak sebagai ejen propilaksis untuk riket, yang boleh anda pelajari dari video di bawah.

Maklumat yang disediakan untuk tujuan rujukan. Jangan ubat sendiri. Pada gejala pertama penyakit itu, dapatkan nasihat doktor.

Kehamilan

Pembangunan

Kesihatan