Dr. Komarovsky mengenai menu kanak-kanak pada 10-12 bulan

Bayi selama hampir setahun. Pada usia ini, sesetengah kanak-kanak sudah makan segala-galanya yang teruk, ada yang masih menyusui dengan sedikit gentar. Ciri khas pembangunan Penghadaman bayi pada zaman ini sudah membolehkan dia makan banyak, tetapi tidak semua. Dan bagaimana ibu bapanya membuat ransangan harian anak kecil itu, bergantung pada keadaan kesihatannya. Seorang doktor terkenal dan pengarang buku dan artikel tentang kesihatan kanak-kanak, Yevgeny Komarovsky, menjelaskan bagaimana dan bagaimana memberi makan seorang kanak-kanak antara umur 10 dan 12 bulan dengan betul.

Pada usia 10-11 bulan kanak-kanak sudah, biasanya terdapat beberapa gigiTetapi itulah sebabnya ibu tidak lagi perlu mengisar segala-galanya dengan sempurna dan menjadikannya bersih. Epal yang dipotong menjadi kepingan kecil atau pir yang diparut pada grater kasar akan membawa lebih banyak faedah daripada ditelan dalam serbuk yang bersih dan seragam buah-buahan ini.

Pada usia ini, menurut Evgeny Komarovsky, kanak-kanak itu harus diberi peluang untuk aktif membangunkan mengunyah refleks. Ini sangat penting untuk sistem pencernaan berfungsi dengan baik. Ia juga penting untuk memberikan remah sudu dan gelas, dia harus belajar untuk menggunakan peranti ini, cuba makan sendiri, membiasakan diri dengan meja dewasa besar.

Walaupun pemakanan makanan "normal" masih perlu silih ganti dengan serbuk biasa pada susu ibu saya atau formula susu yang disesuaikan.jika kanak-kanak itu hidup botol makan, tetapi setiap bulan sebelum ulang tahun pertama keperluan biologi kanak-kanak untuk susu ibu berkurangan dengan cepat. Komarovsky percaya bahawa selepas 12 bulan penyusuan susu ibu perlu dihentikan, pemakanan botol juga harus diturunkan secara beransur-ansur, walaupun campuran istimewa dengan tanda umur 12+ boleh diberi makan sehingga satu setengah tahun. Perkara utama yang perlu diingati adalah bahawa pada usia ini tiada susu atau campuran sepenuhnya memuaskan semua keperluan organisma yang semakin meningkat.

Di dalam diet serbuk pada zaman ini, sudah pasti produk seperti ikan, daging, keju cottage, buah, ayam atau kuning puyuh (tidak lebih dari satu setengah batang ayam seminggu), air minuman yang bersih dan jus dari minuman, tetapi masakan rumah yang luar biasa, adalah wajar. tanpa pewarna dan pengawet (tidak melebihi 100 ml sehari). Baiklah masak pemasak bayi, jeli, buat minuman buah-buahan.

Evgeny Komarovsky mengesyorkan sesuatu seperti ini:

• 7.00 - kanak-kanak hanya bangun dan sementara tubuhnya tidak dikonfigurasi untuk menerima makanan yang kompleks. Oleh itu, adalah yang terbaik untuk memberi bayi anda susu ibu biasa atau formula yang disesuaikan.
• 10.00-11.00 - kefir rendah lemak (kira-kira 120-150 ml) dan keju kotej (tidak melebihi 30 gram).
• 14.00 - 15.00 - sup sayuran atau sayur sayuran sup daging (kira-kira 200 gram).
• 18.00 - susu ibu atau formula.
• 22.00 - bubur sereal susu dalam jumlah sehingga 200 ml. Bubur mesti berkhasiat supaya anak dapat cukup dan tidur dengan lebih baik.

Dengan set produk, ia berbeza sedikit daripada menu untuk kanak-kanak berusia 10 bulanMungkin, pada usia ini disyorkan untuk menambah minyak sayuran untuk diet (tidak lebih daripada 1 sudu teh setiap hari), menambah kepada pelbagai makanan. Semua hidangan adalah lebih baik untuk memasak, rebus atau masak untuk pasangan. Daging dan ikan dalam sup atau kentang tumbuk tidak lagi perlu lap, cincang halus atau berpecah menjadi serat.

Pada usia satu tahun, seseorang sepatutnya membetulkan pemakanannya; ia adalah dinasihatkan untuk "mengalihkan" makanan terakhir dan menjalankannya lebih awal (bukan pada 22-23 jam, tetapi pada 20.00, dalam kes-kes yang teruk pada pukul 21). Ia tidak perlu untuk memperkenalkan keseluruhan susu lembu, kerana ini masih agak awal. Tetapi ia sudah mungkin dan perlu untuk menambah sup dalam sup ikan, serta sebilangan kecil roti untuk makan malam.

Memperkenalkan produk baru untuk kanak-kanak, berhati-hati menontonnya. Mulakan dengan bahagian-bahagian kecil, secara literal dengan 1-2 sudu teh. Dengan tindak balas badan yang tidak mencukupi untuk makanan istimewa baru, anda harus mengeluarkan hidangan baru dari diet.

Kanak-kanak di bawah satu tahun tidak boleh diberi makanan yang tidak biasa dengan jalur pendaratannya (jika seorang kanak-kanak tinggal di Siberia, maka orang-orang tidak diperlukan, dan penduduk di selatan negara ini tidak dapat memberi makan kepada bayi mereka dengan ikan Far Eastern).

Yang paling menarik mengenai pengenalan makanan bayi boleh dilihat dalam video seterusnya Dr Komarovsky.

Masak biasa oat pada air dengan penambahan sedikit susu bayi atau campuran yang disesuaikan. Tambah mentega ke hujung pisau dan tutup penutup. Dalam grist selesai, kucai halus yang telah dibasuh dengan segar.

Dalam sup daging (dari daging tanpa lemak), rebus keping kentang yang halus, zucchini, wortel parut tanpa penambahan rempah dan daun telur. Dari mince (daging lembu), gulung beberapa bebola kecil kecil dan jalankan ke dalam sup memasak 15 minit sebelum akhir memasak.

Masak bubur soba masak, setiap butir harus direbus lembut. Tambah beberapa mentega ke bubur. Pukul apel hijau pada parut kasar, tambah bubur panas sebelum berkhidmat untuk menyimpan maksimum vitamin.

Dalam sup daging atau ikan, rebus keping kentang, kubis, lobak merah, zucchini, labu. Apabila semua sayur-sayuran siap, longkang sup, tambah sedikit mentega dan menjadi mash halus dengan pengisar. Dalam kentang lenyap yang sudah siap, masukkan daging rebus rebus yang dipotong menjadi kepingan kecil.

Rebus keping kembang kol di dalam air masin, longkang, tambahkan sedikit mentega dan separuh ayam ayam rebus dan pasarkan pengisar. Sebelum berkhidmat, masukkan beberapa daging atau ikan dicincang halus.

Campurkan keju kotej dengan sesudu krim masam, sebilangan kecil gula dan epal parut. Tambah setengah telur ayam mentah. Buat panci kecil dari jisim yang terhasil dan panggangnya pada kertas pembakar dalam ketuhar sehingga selesai. Semak tahap kesediaan boleh menggunakan tusuk gigi (jika ia tetap kering, anda sudah selesai). Hidangan ini hebat sebagai snek petang yang sihat dan sihat.

Tambah sedikit minced meat minced atau mince ikan, tambah separuh daripada kuning ayam mentah, membentuk potong dan masak dalam dandang ganda selama 40 minit.

Dr Komarovsky akan membincangkan pelbagai jenis makanan bayi dalam video seterusnya.