Dari umur berapa anda boleh memberi coklat kanak-kanak?

Coklat adalah makanan kegemaran ramai orang dewasa dan jarang sekali kanak-kanak tidak peduli terhadap produk tersebut. Oleh itu, sebelum ibu bapa membesar anak-anak mencuba hidangan dari meja biasa, ada soalan tentang memperkenalkannya ke dalam diet - dari berapa tahun anda boleh merawat anak anda, bolehkah manis ini untuk bayi berusia satu tahun dan bagaimana dia boleh berbahaya pada zaman kanak-kanak?

Chocolate adalah produk berkhasiat dan cukup tinggi kalori, yang mempunyai ciri-ciri positif seperti:

• Karbohidrat dalam tindakan komposisi sebagai sumber tenaga untuk kanak-kanak, yang amat berguna untuk kanak-kanak yang bermain sukan atau menghabiskan banyak tenaga pada kerja mental.
• Oleh kerana kandungan tryptophan yang tinggi, gula-gula coklat merangsang pembentukan serotonin, serta pembebasan endorfin. Atas sebab ini, penggunaannya meningkatkan mood, meningkatkan kebolehan mental, dan mengaktifkan minat untuk memperoleh pengetahuan baru.
• Hadir dalam komposisi Phenylalanine menjejaskan pembentukan protein, pemikiran, persepsi dan ingatan kanak-kanak.
• Ini adalah merawat mengandungi banyak kalsium dan kaya dengan fosforus, Oleh itu, ia mempunyai kesan positif terhadap pembentukan tulang dan perkembangan rangka kanak-kanak.

• Adakah sumbernya theobromine, yang menyatakan ciri-ciri untuk meningkatkan perhatian dan keupayaan untuk menumpukan perhatian.
• Magnesium dalam komposisi coklat berkualiti tinggi kesan yang baik terhadap pembentukan darah dan pembentukan otak.
• Kaya dengan vitamin PP, B2 dan B1, serta karotena, tembaga, besi, kalium dan natrium.
• Kerana kehadiran mentega koko dalam coklat yang baik ia menghalang perkembangan karies dan menurunkan kolesterol.
• Dalam coklat berkualiti tinggi terdapat banyak antioksidan yang terlibat dalam proses metabolik, dan juga melindungi dinding vaskular. Di samping itu, mereka penting untuk imuniti.

Walau bagaimanapun, coklat adalah berbahaya:

• Kerana kemasukan susu dalam bar coklat kandungan kalori peningkatan produk, dan kandungan tryptophan berkurangan. Selain itu, alahan kepada susu coklat sering berlaku.
• Ia merujuk kepada makanan berlemak, oleh itu pencernaan memuat sistem pankreas dan biliary.
• Kalori yang tinggi menyebabkan sekatan makanan seperti kelebihan berat badan.
• Coklat berkualiti rendah dibuat dengan penambahan lemak murah, yang menjejaskan kesihatan manusia.
• Penggunaannya pada sebelah petang boleh mengganggu tidur kerana kafein dan theobromine yang terkandung dalam produk sedemikian mempunyai kesan merangsang pada sistem saraf dan kardiovaskular.
• Sesetengah kanak-kanak begitu ketagih kepada mereka bahawa mereka memerlukan rasa manis seperti berulang-ulang, dan kerana rasa yang terlalu manis, melayan sebelum ini, seperti buah-buahan, nampaknya tidak begitu enak.
• Kebanyakan batang coklat kerana kandungan karbohidrat yang tinggi tidak boleh diberikan kepada kanak-kanak yang menghidap kencing manis. Dengan penyakit ini, hanya dibenarkan menggunakan coklat khas, berdasarkan fruktosa.
• Kehadiran oxalates di dalamnya Meningkatkan risiko batu ginjal jika kanak-kanak mempunyai kecenderungan ini.

Anda akan mengetahui lebih lanjut mengenai manfaat dan kecederaan dari program "Hidup sihat!" Oleh Elena Malysheva:

Ia tidak layak menawarkan merawat coklat kepada kanak-kanak di bawah umur dua tahun, kerana saluran pencernaan pada usia awal belum matang sepenuhnya, oleh itu, pencernaan produk lemak seperti itu boleh menjadi beban yang tidak dapat ditanggung untuknya.

Jika anda memberi sedikit coklat kepada kanak-kanak pada 10 bulan, setahun atau 1.5 tahun, ini hanya akan meningkatkan risiko alahan dan tindak balas negatif sistem pencernaan serbuk. Oleh itu, kebanyakan doktor, di antaranya Dr Komarovsky, tidak menasihatinya termasuk dalam menu kanak-kanak sehingga 3 tahun.

Ia merujuk kepada makanan lazat, penggunaan sehari-hari yang diperlukan untuk mengehadkan. Kadar optimum setiap hari untuk kanak-kanak adalah dua hingga tiga kotak coklat coklat (sehingga 25 gram). Seorang kanak-kanak harus makan maksimum 100 gram coklat atau coklat seminggu.

Penggunaan makanan sedemikian pada perut kosong tidak digalakkan.Lagipun, ia menjejaskan sistem pencernaan, serta fungsi pankreas. Juga, jangan berikan gula coklat anak anda sebelum tidur, supaya tidak menyebabkan pengujaan sistem saraf yang berlebihan di waktu petang dan jangan menghalang bayi daripada tidur.

Coklat tidak boleh diberikan kepada kanak-kanak dengan:

• Diathesis Neuro-arthritic.
• Penyakit pankreas.
• Neurosis
• Obes.
• Penyakit Jantung.
• Kekurangan laktase (coklat susu adalah kontraindikasi).
• Patologi hati atau pundi hempedu.
• Nefropati dysmetabolic.
• Penyakit alahan.

Setelah memberikan anak kecil sedikit sebanyak untuk pertama kalinya, anda perlu berhati-hati menonton bayi. Jika mana-mana tanda alergi yang ditunjukkan berlaku, gula-gula coklat dari menu kanak-kanak harus segera dikecualikan. Sekiranya berlaku reaksi alergi yang teruk, hubungi doktor anda.

Membeli gula-gula coklat untuk kanak-kanak, membaca label, memilih makanan istimewa dengan komposisi yang paling semula jadi. Jangan beli ubat manis kanak-kanak dengan tambahan kelapa atau minyak kelapa dan bukannya koko mentega. Pengganti ini mengurangkan kos produk dan mengurangkan faedah.

Membuka pakej, dengan teliti memeriksa jubin. Permukaannya mesti berkilat dan licin, dan warna matte menunjukkan penambahan soya. Sekiranya ia mempunyai warna keputihan, ini adalah bukti gangguan penyimpanan, dan oleh itu, produk semacam itu tidak harus diberikan kepada kanak-kanak.

Coklat putih untuk makanan bayi tidak disyorkan, kerana ia tidak mengandungi serbuk koko, yang paling lemak dan termasuk terlalu banyak gula. Tidak sesuai untuk kanak-kanak dan coklat gelap, kandungan koko yang sangat tinggi. Pilihan terbaik untuk pemakanan anak disebut susu, yang mengandungi 25-50% produk koko.

Pengeluaran bebas coklat semulajadi hari ini tidak menjadi masalah, kerana mana-mana ibu boleh membeli semua bahan yang diperlukan dan melihat kelas induk bagaimana membuatnya dengan tangannya sendiri.

Untuk pembuatannya perlu beli koko dan mentega koko, dan sebagai pemanis boleh digunakan sebagai gula tepung, dan gula tebu atau madu. Kering boleh ditambah ke jubin rumah buah beri, buah-buahan atau kacang kering, membuat makanan istimewa lebih berguna lagi.

Kelas induk dalam membuat coklat buatan sendiri, lihat dalam video: