Diet untuk wanita hamil dengan diabetes

Kandungannya

Makanan untuk ibu-ibu di masa depan yang diabetes perlu dirancang dengan jelas. Agar tahap glukosa darah berada dalam nilai yang boleh diterima secara normal, adalah penting untuk mengikuti diet khas.

Ciri-ciri diet di kalangan wanita hamil

Diabetes mellitus sering patologi berdaftar pada masa ini. Ia sering berlaku bahawa untuk kali pertama penyakit ini didaftarkan semasa kehamilan. Doktor bahkan membezakan varian klinikal tertentu penyakit ini dalam kes ini. Ia dipanggil gestational.

Glukosa darah sepatutnya berada dalam julat normal. Peningkatan mantapnya membawa kepada keadaan istimewa - hyperglycemia. Hyperglycemia berbahaya bukan sahaja untuk ibu hamil, tetapi juga untuk bayi.

Diabetes gestational, fungsi banyak organ dalaman terjejas. Ia juga sangat berisiko merosakkan saluran darah. Semakin tinggi paras gula darah, semakin tidak menguntungkan adalah prognosis untuk perkembangan patologi.

Untuk mengawal tahap glukosa dalam aliran darah, anda boleh menggunakan diet. Semasa kehamilan, kaedah rawatan ini adalah utama. Doktor cuba untuk membawa tahap gula kepada norma hanya melalui terapi diet. Mereka menggunakan preskripsi terapi dadah hanya dalam keadaan yang tidak mungkin dapat mengatasi hanya satu diet.

Dalam mengubati diabetes gestasi, adalah sangat penting untuk diingat terapi diet tidak memainkan peranan utama.

Ibu masa depan perlu mengikuti nutrisi terapeutik yang ditetapkan sepanjang tempoh kehamilan. Jika selepas melahirkan paras glukosa darahnya tetap tinggi, terapi dietnya ditetapkan untuk masa yang lama, dan kadang-kadang juga untuk kehidupan.

Diet terapeutik yang ditetapkan untuk diabetes gestational sebahagian besarnya mengingatkan prinsip pemakanan sihat asas, yang tidak termasuk semua produk yang membawa kepada kenaikan kadar gula dalam darah. Juga Di dalam diet sebegini mesti ada protein, lemak dan karbohidrat. Bahan-bahan ini diperlukan untuk fungsi normal badan wanita semasa kehamilan bayi, serta untuk perkembangan janin.

Cadangan pemakanan terapeutik dipilih secara individu. Kumpulkan mereka, sebagai peraturan, endokrinologi. Sebelum ini, seorang wanita mesti menjalani kompleks diagnostik. Ini adalah perlu supaya pakar dapat mengenal pasti tahap gangguan fungsi yang timbul di dalamnya.

Semasa diet, ia adalah sangat penting untuk mengawal paras gula darah. Untuk ini, doktor menasihatkan untuk menggunakan alat mudah alih khas - meter glukosa darah. Mereka kini boleh dibeli di hampir mana-mana farmasi.

Semua ukuran yang diperolehi hendaklah dirakam dalam buku harian atau buku nota khas. Kadar pengukuran ditentukan oleh doktor yang hadir.

Pakar juga mengesyorkan menyimpan buku harian. Di dalamnya, ibu masa depan mesti memasuki semua makanan dan hidangan yang dia makan dalam satu hari.

Mengekalkan buku harian sedemikian perlu terutamanya untuk wanita itu sendiri. Jadi dia dapat menjejaki makanan apa yang menyebabkan gula melompat di dalam tubuhnya, serta melihat kesilapan yang dibenarkan dalam diet.

Menjaga makanan harian harus jujur. Sebagai contoh, jika ibu masa depan masih dibenarkan untuk menikmati coklat, ia harus diperhatikan dalam nota beliau.Ramai ahli endokrinologi mengatakan bahawa memelihara buku harian makanan dengan latar belakang diet memberikan hasil terapeutik yang terbaik.

Hitung tempoh kehamilan
Masukkan hari pertama tempoh haid yang terakhir.

Bagaimana untuk membuat diet yang betul?

Ia adalah sangat penting bahawa menu itu berbeza-beza. Makanan monoton tidak mendatangkan faedah kepada badan.

Makanan yang lebih pelbagai yang mengandung wanita hamil dengan diabetes melahirkan, lebih baik makanannya akan.

Hanya melalui diet bervariasi, anda boleh mendapatkan semua bahan, asid amino, lemak, serta vitamin dan unsur surih yang diperlukan.

Kelaparan adalah ujian yang serius untuk tubuh yang menderita diabetes. Penting untuk mengingatnya pesakit kencing manis tidak boleh mati kelaparan! Ini boleh menyebabkan penurunan paras gula dalam darah - hypoglycemia. Sekiranya glukosa dalam aliran darah menurun dengan ketara, maka ia juga boleh menyebabkan koma hipoglikemik.

Untuk mengelakkan ini, ibu masa depan menderita diabetes, anda perlu makan pada selang masa yang tetap. Sekiranya anda tidak membenarkan berpuasa panjang! Sekiranya seorang wanita merancang untuk berjalan atau melawat klinik dan tidak tahu bila dia akan makan pada kali berikutnya, dia perlu mengambil makanan ringan dengannya.

Saiz bahagian sangat penting. Makan terlalu banyak tidak boleh. Adalah penting bahawa hidangan utama adalah sama dalam jumlah.

Ibu mengandung yang menderita diabetes, dalam apa jua keadaan tidak boleh melangkau sarapan pagi.

Selepas tidur malam, paras gula darah menurun. Untuk membawanya semula kepada normal, anda mesti segera bersarapan - tahap glukosa dalam darah harus naik ke paras normal.

Pemakanan berkualiti sangat penting. Adalah penting bahawa protein, lemak dan karbohidrat terdapat dalam menu harian. Penyalahgunaan makanan yang mengandungi karbohidrat dan tidak bernilai. Sangat penting untuk membatasi karbohidrat "cepat". Mereka membawa kepada peningkatan pesat dalam kadar gula dalam darah.

Apakah produk yang hendak disertakan dalam menu?

Unsur-unsur asas utama yang harus dimasukkan dalam menu ibu masa depan adalah protein, lemak dan karbohidrat. Setiap daripada mereka melakukan fungsi tertentu dalam badan.

Makanan protein

Bahan-bahan ini adalah pembina sebenar. Mereka perlu bukan sahaja untuk fungsi normal organisme ibu, tetapi juga untuk memastikan organogenesis yang betul (pembentukan sistem organ dalaman) dalam janin.

Wanita dengan diabetes, anda boleh menggunakan ayam, permainan, daging lembu, daging babi. Adalah sangat penting bahawa produk silih ganti antara satu sama lain.

Produk daging lebih baik untuk mendidih, reneh atau bakar. Makan makanan goreng tidak boleh. Ia mengandungi terlalu banyak kolesterol, yang mempunyai kesan negatif ke atas saluran darah.

Produk susu yang ditapai juga merupakan sumber protein yang baik. Kepentingan mereka dalam pemakanan ibu masa depan tidak boleh terlalu ditekankan. Selain protein, mereka juga mengandungi kalsium. Elemen kimia ini diperlukan untuk kekuatan tulang ibu dan bayi masa depannya.

Apabila menggunakan produk tenusu adalah sangat penting untuk mengingati kuantiti mereka. Mereka mengandungi laktosa - gula susu, jumlah yang berlebihan diabetis adalah tidak diingini.

Jika ibu masa depan mempunyai sikap tidak bertoleransi terhadap produk susu yang ditapai, maka dia harus mengecualikannya.

Makanan karbohidrat

Banyak ibu di masa depan yang menghidap penyakit diabetes menganggap bahawa mereka harus menghilangkan karbohidrat sepenuhnya dari menu mereka. Ini tidak benar sepenuhnya.

Penting untuk mengingatnya Karbohidrat "perlahan" dengan diabetes boleh dimakan. Walau bagaimanapun, anda harus sentiasa ingat nombor mereka. Jenis karbohidrat ini kebanyakannya terdapat dalam pelbagai bijirin dan bijirin.

Makanan Lemak

Memperkayakan diet anda dengan makanan yang mengandungi lemak adalah penting. Walau bagaimanapun, pastikan anda ingat bahawa mereka mestilah betul.

Menambah minyak sayuran dan ikan untuk diet anda adalah penting untuk bekalan ibu dan anak yang biasa dengan semua asid lemak yang diperlukan. Juga dalam komposisi beberapa spesies ikan mengandungi komponen penting untuk fungsi normal sistem saraf dan kardiovaskular - Omega 3.

Ibu mengandung harus ingat bahawa makanan tersebut mengandungi banyak kalori. Agar tidak mendapat pound tambahan, seorang wanita mengandung pasti akan memantau jumlah lemak yang digunakan.

Apa yang tidak boleh dimakan?

Agar paras gula darah dapat dikekalkan dalam julat normal, sangat penting untuk memastikan tiada lonjakan dalam aliran darah. Untuk melakukan ini, adalah perlu untuk mengecualikan semua produk yang boleh mengakibatkan peningkatan glukosa secara beransur-ansur dan perkembangan hiperglikemia.

Minuman berkarbonat manis

Ia perlu menghadkan pengambilan minuman berkarbonat manis. Mereka mengandungi banyak gula, yang sangat cepat diserap ke dalam darah.

Tidak ada manfaat daripada penggunaan minuman sebegini untuk ibu masa depan. Pewarna dan pengawet yang terkandung di dalamnya bukan sahaja merosakkan pankreas, tetapi juga boleh merosakkan pundi kencing hati dan hempedu.

Adalah lebih baik untuk menghilangkan dahaga anda dengan air biasa. Minuman minuman, buah-buahan dan buah beri yang disediakan di rumah juga sesuai. Sangat manis mereka tidak boleh.

Gula Perindustrian

Makanan ini mengandungi terlalu banyak karbohidrat "cepat", yang membawa kepada lonjakan gula darah. Adalah penting untuk diperhatikan bahawa glukosa yang terkandung dalam gula-gula itu mula diserap ke dalam aliran darah dari rongga mulut. Ini difasilitasi oleh enzim air liur.

Mengehadkan gula-gula, terutamanya semasa kehamilan, mungkin salah satu yang paling sukar untuk melaksanakan cadangan untuk ibu mengandung yang banyak. Bagaimanapun, tidak mengikuti peraturan ini untuk mengimbangi diabetes.

Makanan segera dan makanan mudah

Komposisi produk ini mengandungi, sebagai peraturan, banyak garam dan gula. Mereka ditambah kepada hidangan untuk memperbaiki sifat organoleptik mereka. Para saintis ambil perhatian bahawa nisbah gula dan garam yang betul dalam makanan menyumbang kepada peningkatan selera makan.

Kesan ini sangat dipertingkatkan oleh pelbagai rasa dan bahan tambahan makanan. Makan makanan sedemikian tidak mendatangkan manfaat kesihatan kepada ibu atau bayi.

Makanan dalam tin

Dalam pembuatan makanan dalam tin, sebagai peraturan, banyak gula ditambah. Ini adalah perlu supaya produk tidak merosakkan untuk masa yang lama. Terutama banyak glukosa terkandung dalam buah dalam tin.

Teknologi pembuatan produk dalam tin sering menyebabkan kehilangan vitamin dan unsur surih dalam makanan yang diproses. Penggunaan mereka bukan sahaja tidak memberi manfaat kepada ibu masa depan, tetapi juga boleh menyebabkan hiperglikemia.

Sos yang dihasilkan

Mayonis adalah salah satu makanan yang paling "diharamkan". Ia pasti dikecualikan daripada menunya kepada semua ibu mengandung dengan diabetes melahirkan. Dalam sosis mayonis yang disediakan secara industri mengandungi banyak garam dan gula.

Pengilang menambah mereka tidak secara kebetulan: ini sekali lagi membantu mengukuhkan selera makan, yang membawa kepada fakta bahawa jumlah produk yang digunakan meningkat beberapa kali.

Juga, banyak gula terkandung dalam pelbagai saus tomat. Ia ditambah untuk meningkatkan jangka hayat produk makanan, serta mengurangkan keasaman sos kerana tomato ia mengandungi.

Menambah saus tomat dan mayonis dalam diet harian anda akan membantu meningkatkan kadar gula dalam darah.Untuk mengelakkan ini, makanan ini tidak boleh digunakan semasa hamil oleh wanita yang menghidap diabetes.

Untuk maklumat lanjut mengenai cara makan mengandung diabetes, lihat video berikut.

Ketahui apa yang berlaku kepada ibu dan bayi setiap minggu kehamilan.
Maklumat yang disediakan untuk tujuan rujukan. Jangan ubat sendiri. Pada gejala pertama penyakit itu, dapatkan nasihat doktor.

Kehamilan

Pembangunan

Kesihatan